Tilapia sing paling gampang

Resep Tilapia Bakar Oven. Ora kabeh wong seneng iwak. Nanging ana iwak sing akeh senenge: tilapia. Aku seneng amarga tilapia ora krasa kuwat kaya rasa iwak liyane. Kita nawakake salah sawijining resep. oven dipanggang ovenmasak karo rong bahan sing mesthi ana ing pawon: ketchup lan mustar.

Kombinasi saka rong perasa iki menehi tilapia panggang rasa manis lan asem sing disenengi bocah. Coba masak lan ndeleng dhewe!

Obat tilapia nganggo pesto, rucula lan pecan

Pesto unik kasebut menehi rasa apik kanggo tilapia. Muga-muga sampeyan seneng!
Bahan kasebut

• 3 cangkir godhong rucola seger,
• 2 ulas bawang, disigar
• 1/2 pecan cangkir, (bisa diganti karo grecimi),
• 1/4 cangkir minyak zaitun sing ora diresiki,
• 1/4 tuwung parmesan parut
• 1/2 sudu ireng mrico,
• 1 jus jeruk seger
• Uyah segara
• 1/2 cangkir godhong rucola,
• 4 lembar pangisi tilapia,
• 1 sakepel keju Parmesan parut.

Masak

Panaskan oven nganti 200 ° C. Roti piring saos.
Sijine blender 3 cangkir ruccola, papak, pecan, minyak zaitun, 1/4 cangkir parmesan, lemah ireng, lan jus lemon lan ngalahake lan dicampur nganti tekan konsistensi saos pesto.
Tutup ngisor cetakan nganggo ruccola (1/2 tuwung), pasang fillet tilapia ing godhong ruccola, nyebarake fillet iwak nganggo saus pesto lan tabangi parmesan parut.
Roti iwak ing oven sing digawe panas nganti empuk, (daging tilapia panggang gampang dipérang dadi leaflet kanthi garpu), udakara 20 menit.

INGREDIENTS

• Isi 4 Pieces
• butter 2 sendok teh
• bumbu pedhes 1/4 sendhok teh
• 1/2 uyah bawang putih
• linglang 1 Piece
• campuran kembang kol, brokoli lan mrico abang 500 gram

1. Panaskan oven nganti 190 derajat celcius, lan lawuh sega roti 25 nganggo 35 cm.

2. Selehake fillet ing sheet manggang, gelas saben potongan nganggo butter butter.

3. Tambah menyang fillet kabeh rempah-rempah sing dibutuhake - bumbu pedhes, uyah bawang.

4. Sijine irisan lemon tipis 1 utawa 2 ing saben fillet, nyelehake sayuran ing beku utawa seger disigar ing iwak. Season karo uyah lan mrico kanggo rasa.

5. Tutup loyang lan panggang nganti 25-30 menit, nganti sayuran empuk lan empan iwak gampang dipisahake dening garpu.

Musim panas ing piring: resep paling apik kanggo sup kadhemen kanggo liburan

Sanajan kasunyatane sup sing ora populer banget kanggo umume wong, isih piring iki dianggep sehat lan puas. Yen ing wengi preinan ora ana ide, mula sampeyan bisa nggunakake resep-resep sup sing asli. Cahya, ora biasa lan enak banget, kanthi preinan apa-apa bakal lali.

Panganan Dingin: Resep Sup Dingin Pea

Ing wiwitan musim panas, kacang ijo bisa ditemokake ing rak-rak toko. Produk iki bisa digunakake kanggo nggawe sup adhem lan panganan sing adhem. Babagan resep resep sup sup musim panas ing musim panas iki, sampeyan bisa ditambahake menyang menu kanthi luwih rinci bakal diterangake ing materi iki.

Cepet ing meja: sup sorrel adhem

Mangsa panen sorrel sehat wis kliwat. Lan iki tegese wektu wis entek kanggo masak sup sing adhem sing enak lan kepenak karo vitamin saka produk sing apik banget iki. Ing artikel iki, kita ngandhani sawetara resep sing menarik kanggo sup sorrel kadhemen, sing mesthi sampeyan kudu masak kanggo kulawarga.

Sup karo sayuran

Sup karo sayuran Daging pitik diwutahake karo banyu adhem lan digodhog, copot busa. Woh-wohan dipotong dadi bagian lan goreng ing gajih. Rutabaga, kubis, kentang dipotong. Sayuran, akar lan rempah-rempah dipasang ing sup nalika daging masak nganti setengah masak (udakara setengah jam

Gagasan karo sayuran

Idea ide karo sayur-sayuran: Bahan-bahan: 1 kilogram, 200 duduh kaldu sayur, 2 kentang kentang, 2 wortel, 2 tomat, 2 batang lada lonceng, 2 bawang, 1 sekelompok dill lan sayuran ijo, godhong teluk, mrico, uyah. motong iwak kasebut dadi potongan cilik.

Tilapia kukus nganggo Sayuran

Tepung kukus nganggo sayuran - isi tilapia 2 biji - terong 200 g - lada lada 1 biji - waluh 200 g - tomat 2 biji - uyah, lada - jamu kanggo iwak - banyu 0,5 bungkus pirang-pirang. Sayuran dipotong dadi persagi lan dilebokake ing mangkuk. Aku ora tau ngrendhem lan ora ngipi - nganggep aku luwih apik. Sithik

Sup karo sayuran

Sup karo sayuran redientsa: 400 g daging nganggo balung, 75 g wortel, 75 g bawang, 50 g saka parsley lan celery, 30 g jamur garing, 1,75 l banyu, 15 g saka parsley, uyah, lada. wisuh, rendhem ing banyu adhem nganti 1-2 jam, banjur copot lan masak nganggo bawang. Cuci daginge

Nasi nganggo sayuran

Nasi karo sayuran Apa sing sampeyan butuhake: 200 g beras, 2 terong, 2 wortel, 2 lonceng mrico, herbal, 3 tbsp. l lenga sayur-sayuran, uyah Lan kita wiwit masak: Godhok beras ing banyu asin nganti empuk, adhem. Sayuran dipotong kanthi ukuran witjaksono

288. Tilapia nganggo kerang

288. Tilapia karo produk kerang 2 isi rong tilapia, 100 g saka kerang-beku sing digodhog, uyah, rempah-rempah, herbal garing, 350 ml banyu, 1 irisan lemon Wektu masak - 15 mnt. Tuangake banyu menyang mangkuk, jupuk irisan lemon .. Basuh isi iwak, dilebokake ing tab kanggo kukus.