Kacang buncis kanggo diabetes
Kabeh konten iLive diteliti dening ahli medis kanggo njamin akurasi lan konsistensi sing paling dhuwur karo kanyatan.
Kita duwe aturan sing ketat kanggo milih sumber informasi lan kita mung ngrujuk menyang situs-situs sing terkenal, institusi riset akademik lan, yen bisa, riset medis sing wis kabukten. Elinga yen nomer ing kurung (,, lan sapiturute) minangka link interaktif kanggo pasinaon kasebut.
Yen sampeyan mikir manawa materi apa sing ora akurat, kuna utawa ora jelas, pilih banjur tekan Ctrl + Enter.
Métabolisme glukosa sing ora ana upaya nyebabake wong-wong mau kanthi tanggung jawab nyedhaki panganan lan ngatur gula getih kanthi diet karbohidrat. Dasar nutrisi yaiku daging, iwak, panganan laut, unggas, kubis, timun, zucchini, herbal seger, kacang. Nanging bisa uga duwe kacang buncis karo diabetes jinis 1 lan jinis 2, amarga ngemot bahan sing migunani lan bisa macem-macem panganan pasien? Pranyata ing obat-obatan rakyat malah ana resep-resep kanggo ngobati diabetes kanthi decoction kacang.
, ,
Komposisi kacang apa ora mung bisa ngemot ing menu sampeyan kanggo diabetes, nanging uga kudu nindakake iki? Kaya protein, asam amino, serat, vitamin B, E, C, K, F, P, klompok B, uyah mineral, bahan organik lan asam, seng, yodium, antioksidan, pati, fruktosa. Komponen iki mbantu metabolisme, pencernaan, duwe efek positif ing pankreas, nguatake sistem saraf, kekebalan, untu lan balung. Nanging mupangat utama kanggo kategori wong iki ana ing rasio protein unik, asam amino lan karbohidrat, sing ngidini sampeyan nindakake fungsi insulin - kanggo nyuda tingkat gula, uga mbusak racun saka awak sing nyebabake keracunan kasebut kanthi kandungan glukosa sing dhuwur.
Kacang buncis
Babagan kacang buncis mentahan ing diabetes, ana pendapat sing beda karo radikal: sawetara sing dikandhani, amarga Akibaté, pencernaan bisa cacat, kembung kembung, weteng lara, liyane uga menehi saran supaya rendhem 5 kacang ing wayah wengi, lan dipangan ing weteng kosong ing esuk, dibasuh nganggo banyu sing mumbul. Sampeyan bisa uga paling apik kanggo eksperimen dhewe, yen ora ana akibat sing ora nyenengake, mula sampeyan bisa nggunakake cara rakyat iki kanggo nyuda gula.
Kacang ireng
Ing diabetes, kacang ireng ora ana gunane tinimbang jinis liyane. Sanajan kurang misuwur amarga warna, ngemot bahan sing migunani kaya putih.
Kacang ireng duwe sifat immunomodulasi sing apik, nglindhungi awak saka infeksi lan bakteri, nambah mikroflora usus, lan minangka panyaring racun lan racun.
Kacang kaleng
Kacang buncis ing jinis dikemas kaleng ilang kualitas (nganti 70% vitamin lan 80% mineral tetep). Nanging iki dudu alesan kanggo ngilangi diet kanggo diabetes. Nduwe isi kalori sing kurang, lan konten protein cedhak karo jinis iwak lan daging tartamtu, mlaku kanthi macem-macem produk lan bisa digunakake minangka sajian independen, utawa minangka bahan ing salad utawa piring sisih.
Kacang buncis
Kanggo nyiapake sajian saka kacang, kacang buncis dicopot saka empon lan godhong isih. Diabetis ora perlu mbuwang dheweke, amarga minangka bahan mentah sing apik kanggo ngasilake decoction obat. Microelement, flavonoid, lan asam amino sing paling penting ana ing konsentrasi: lysine, therosine, arginine, tryptophan, methionine. Glucokinin ing komposisi kasebut nyedhiyakake panyerapan glukosa sing paling cepet, lan kempferol lan quercetin nguatake tembok pembuluh getih, sing penting kanggo patologi iki amarga penyakit sing salaras. Sampeyan bisa panen ing musim gugur, sawise panen. Dheweke wis garing lan disimpen ing piring kaca utawa lapisan. Tuangake sendok sendhok bahan mentah sing digodhog nganggo segelas banyu sing digodhog ing suhu kamar lan adus ing adus banyu ing sangisore tutup 15 menit. Sawise siji jam, ketegangan, tambahake menyang kaca kebak banyu, ngombe setengah anget setengah jam sadurunge mangan kaping telu dina.
Kacang buncis
Kacang buncis ijo tanpa husking uga digunakake ing perawatan diabetes. Sanajan ngemot nutrisi sing kurang, dheweke uga kurang kalori. Kanggo mbandhingake: ing 150 g kacang rebus - 130 kcal, lan bobot pods sing padha - mung 35. Amarga diabetes digandhengake karo gangguan metabolik lan asring diiringi obesitas, iki minangka faktor penting. Pods dadi jinis panyaring kanggo awak, decoction saka wong-wong mau mbusak racun lan racun, mbusak cairan.
Ing diabetes, ijo dibungkus, ora garing. Duduh kaldu digawe kaya ing ngisor iki: segelintir kacang (bisa dipotong kanthi ukuran cilik) diisi banyu (1 l), sawise ngombe dadi simmer suwene 15 menit amarga kurang panas, banjur ditabuh ing sangisore tutup. Ngombe setengah gelas kaping 3 dina sadurunge dhahar. Wong lengkap bisa njupuk kaca kebak.
Kacang kacang soyang
Kacang buncis biasane direndhem sadurunge masak. Napa rampung lan menehi apa? Kacang buncis ngemot asam phytic, antinutrient sing nglindhungi saka bakteri lan hama. Alam nyiptakake mekanisme kasebut supaya bisa njaga embrio nganti saya akeh, banjur enzim phytase disintesis, ngeculake kabeh mineral lan vitamin sing migunani supaya bisa tuwuh tanduran anyar. Ing awak manungsa, zat sing netralake asam phytic ora diprodhuksi, saéngga kacang sing durung ngliwati tahap persiapan mbebayani panyerapan unsur trace, protein, lemak, pati, karbohidrat. Ing alam, ana macem-macem macem-macem jinis kacang, nanging kanggo masak karo diabetes lan sisane, mung kacang sing direndhem sadurunge.
Kacang buncis putih
Sing paling umum ing wilayah kita yaiku kacang putih. Dheweke tresna karo dheweke amarga ora ngganti warna sajian, dheweke dadi bahan sing disenengi ing borsch, vinaigrette, salad. Iki minangka produk universal sing cocog kanggo macem-macem diet.
Dipun promosiaken regenerasi sel, tegese penyembuhan cepet saka luka lan retak ing kulit, properti antibakteri kasebut uga dikenal. Kacang putih kanggo diabetes bisa dipangan tanpa larangan.
Kacang buncis abang
Werna abang abang katon apik minangka lauk sisih, ing antarané wong-wong India, masarakat saka Kaukasus, Turks - iki minangka panganan tradisional. Sampeyan uga migunani kanggo diabetes, kaya Iku stabilisasi proses metabolik sing kuat, uga ngatur pencernaan, nguatake sistem kekebalan awak.
Kanggo wong sing kabotan, bisa dadi asisten ing perang nglawan dheweke, amarga Isine serat sing akeh banget, suwe-suwe menehi rasa kenyang lan sekaligus kalori sedheng.
Kacang buncis
Batang kacang asparagus ijo sing apik kanggo diabetes lan sedhep banget. Dheweke bisa dirasakake, ora mung ing musim, nanging ing musim salju. Kanggo nindakake iki, mula gampang dilas, digawe adhem lan beku ing freezer. Ing macem-macem sajian karo partisipasi dheweke amba banget: saka sisih piring dadi komponen salad, sup, sajian utama.
Tekstur sing alus ndadekake sayur-sayuran jus lan nyenengake, lan antioksidan finolic sing nguatake kesehatan, nambah resistensi agen infeksi, lan netralake radikal bebas. Zaexanthin sing ana ing zat kasebut diserep menyang serat mata, sing nguatake, sing penting banget kanggo diabetes. Thanks kanggo serat larut, kacang asparagus ngatur gula getih, nyegah saka mlumpat kanthi cetha sawise mangan.
Contraindications
Kacang buncis ora disenengi kanggo wong tuwa, ngandhut. Contraindications kanggo nggunakake yaiku penyakit saka saluran pencernaan: gastritis kanthi kaasaman, ulkus, kolitis, cholecystitis, gout, nephritis. Kacang buncis, kaya kabeh legum, bisa nyebabake alergi.
, , , ,
Kacang buncis kanggo Diabetis
Rasa kacang buncis ngidini dheweke kasedhiya ing meja ora mung kanggo diabetes, nanging uga kanggo kabeh wong, sing paling penting, aja lali nyiyapake lan rendhem nganti 10-12 jam. Rangkaian aplikasi ing jembar banget, nanging nalika nyiyapake, sampeyan kudu netepi rekomendasi sing dimaksud kanggo meja meja nomer 9. Coba piring dhewe saka kacang buncis lan resep kanggo nyiyapake:
- sup kacang - bisa dimasak ing duduh kaldu pitik sing kuwat utawa mung nggunakake sayuran. Saliran Cairan saka kacang sing direndhem, isi banyu (duduh kaldu), rendang wortel, tambah trikatuka, diangkat, celery, lan kentang. Masak nganti empuk.
- salad karo tambahan kacang - terong, bawang lan tomat seger, godhok minyak sayur, adhem, dicampur karo kacang-kacangan sing wis digodhog, dikiseni sayuran ijo.
- kacang buncis karo sayuran - bawang, minyak kembang, gabungke wortel karo brokoli, kembang engkol, zucchini, tomat sing disigar, kacang abang sing digodhog, rada asin, dilebokake ing oven nganti 30 menit. Perap karo ramuan seger sadurunge dilayani.
- bakso kanthi sajian kacang buncis asparagus - mbentuk bakso saka kalkun, kukus. Kulub kacang buncis ing banyu asin, selehake ing piring jejere bakso lan jupuk karo keju keras parut,
Komposisi lan sifat sing migunani
Komposisi kimia kacang-kacangan kalebu bahan penting kanggo awak manungsa, ing antarane:
Gula wis suda langsung! Diabetes kanthi suwe bisa nyebabake macem-macem penyakit, kayata masalah penglihatan, kahanan kulit lan rambut, ulkus, gangren lan malah tumor kanker! Wong mulang pengalaman pahit kanggo normalake tingkat gula. maca ing.
- vitamin
- unsur tilak
- serat panganan kasar,
- asam amino
- senyawa organik
- antioksidan.
Utamane, tanduran kacang dadi protein, sing meh dhasar struktur mRNA. Woh kacang buncis kudu ana ing diet diabetes. Dheweke bakal mbantu awak sing ringkih kanggo nguatake lan nambah kekebalan. Keuntungane kanggo wong sing lara diabetes lan wong sing sehat ora larang regane. Panggunaan kacang buncis kanthi rutin bakal ngasilake asil iki:
- metabolisme bakal nambah
- gula getih bakal mudhun
- swasana ati lan kesejahteraan bakal nambah,
- awak bakal di resiki saka bahan slagging lan mbebayani,
- balung lan struktur sendi bakal dikuatake,
- masalah jantung bakal dielingake.
Putih lan ireng
Jinis kacang putih dianggep paling umum. Kanthi diabetes, panggunaan ora perlu diwatesi, amarga menehi efek sabar marang pasien:
- normalake tekanan darah (rendah lan dhuwur),
- nyegah fluktuasi - nambah / nyuda serum getih,
- nambah sistem kardiovaskular,
- duwe efek antibakteri ing tatu lan abrasions eksternal,
- nambahi nada pembuluh getih.
Kacang ireng minangka spesies langka, mula bisa ditemokake kanthi asring. Properti kasebut, dibandhingake karo variasi legum liyane, luwih kuat. Kacang kacang ireng ing diabetes bakal menehi kesempatan kanggo nglindhungi awak saka faktor-faktor negatif internal lan eksternal (bakteri, virus). Mangan produk iki kanthi rutin bakal nyegah SARS, flu, lan kahanan liyane kaya iki.
Ijo
Kacang kacang ijo ing bentuk pods dituduhake kanggo nutrisi kanggo jinis diabetes lan jinis 2. Ing jinis kacang iki, ora mung kacang, uga swiwine migunani. Mupangate kaya ing ngisor iki:
- ngresiki awak kanthi bahan-bahan beracun lan kimia sing akumulasi,
- nambah kekebalan lan nyuda kerentanan virus,
- ngresiki getih.
Sup ing Diabetis
Resep kacang kanggo pasien diabetes kalebu kursus masak vitamin kaping pisanan (sup, borscht). Bahan kanggo Sup Diet:
- kacang putih (mentah) - 1 cangkir,
- isi pitik - 250 g,
- kentang - 2 PC.,
- wortel - 1 pc.,
- trikatuka - 1 pc.,
- sayuran ijo - 10 g,
- uyah - 2 g.
- Kacang wis direndhem ing banyu lan ditahan nganti 7-8 jam.
- Masak udakara 2 jam suwene kurang panas.
- Kacang buncis dicampur karo filet lan sayuran.
- Sadurunge pungkasan masak, sup mau kanggo asin.
- Sadurunge mangan, sup iki dihiasi karo panganan seger.
Salad kacang
Piring kasebut disiapake saka kacang rebus utawa dikemas. Sampeyan bisa nggawe salad saka 0,5 kg woh-wohan sing disiapake lan jumlah wortel sing padha. Kacang buncis lan wortel diced dilebokake ing mangkuk salad, ditambahake 1 sudu besar. l cuka apel apel, 2 tbsp. l Minyak kembang lan sithik uyah. Tancep salad nganggo dill utawa parsley ing ndhuwur. Salad kasebut dipangan nalika kapan wae, dadi nutrisi lan marem.
Kacepetan Pod Kacang
A decoction digawe saka kacang buncis seger utawa garing, nyuda gula getih, nguatake sistem kekebalan lan mulihake kekuwatane. Penyembuhan duduh kaldu sederhana banget kanggo disiapake. Kanggo nindakake iki, sampeyan butuh bahan ing ngisor iki:
- 100 g kacang buncis,
- 1 sotrok. l krasa alus
- 3-4 godhong currant ireng.
- Tuangake bahan nganggo banyu 1 liter lan lawuh kanthi panas kurang sajrone 20 menit.
- Ing duduh kaldu meksa udakara 1 jam.
- Mangan ¼ tuwung kaping 3 dina sadurunge mangan.
- Kursus teratur bakal paling ora 14 dina, terus sawise istirahat.
Teh daun
Ing diabetes mellitus jinis kapindho, kacang buncis digunakake minangka obat rakyat supaya bisa ngobati pankreas lan ngontrol turun naik gula. Teh bir banget prasaja:
- Grinding godhong lan jumlah 1 sudu. l pour 200 ml banyu sing nggodhok.
- Nolak setengah jam.
- Sabanjure, ketik teh lan nyampur karo 1 sendhok teh. madu.
- Ngombe ngombe 100 ml 3-4 kali dina, luwih dhisik sadurunge mangan.
Jajanan panas
Kacang buncis ing diabetes jinis 2 mbantu ngatasi penyakit kasebut lan digunakake minangka cemilan. Kanggo nyiapake perawatan sing enak lan nutrisi, sampeyan kudu:
- 1 kg kacang ijo
- endhog pitik - 5 pcs.,
- lenga zaitun utawa kembang - 50 ml,
- uyah, lada ireng.
- Kacang buncis masak ing api panas paling sethithik 60 menit.
- Gabung karo butter lan simmer kanggo jam liyane jam.
- Sadurunge pungkasan masak, endhog mentah ditambahake ing sajian.
- Cemilan kasebut diisi udakara 5-7 menit maneh lan dicopot saka kompor.
- Uyah lan lada kanggo rasa.
Apa panganan kaleng migunani?
Ing produk kaleng, sawetara vitamin ilang, nanging, kacang buncis njaga situs penyembuhan dhasar kanggo diabetes. Mula, luwih gampang nggunakake produk sing wis rampung ing panganan, mula ora butuh wektu kanggo nyiyapake. Kacang kaleng ing diabetes saka rong jinis digunakake minangka aditif salad lan piring sisih, lan uga digunakake minangka sajian mandiri. Jenis kacang buncis liyane ora ilang sifat-sifat penyembuhan: kacang ijo, jagung. Dheweke uga bisa dipangan nganggo diabetes tanpa wedi.
Apa isih ora bisa ngobati diabetes?
Kang menehi kritik manawa sampeyan lagi maca baris iki, kamenangan kanggo nglawan gula getih sing dhuwur durung ana.
Lan sampeyan wis mikir babagan perawatan rumah sakit? Bisa dingerteni, amarga diabetes minangka penyakit sing mbebayani banget, sing, yen ora ditambani, bisa nyebabake pati. Ngelak terus, urination kanthi cepet, penglihatan kabur. Kabeh gejala kasebut wis luwih kenal karo sampeyan.
Nanging apa bisa nambani sabab tinimbang efek kasebut? Disaranake maca artikel babagan perawatan diabetes saiki. Waca artikel >>
Properti sing migunani
Rempah-rempah saka macem-macem iki dihargai ora mung ing masak, nanging uga obat. Dheweke diarani mung minangka asisten, amarga dheweke bisa ningkatake kesehatan umum sacara umum, uga ndhukung awak ing wektu sing abot. Kajaba iku, properti kasebut kalebu kemungkinan ningkatake kualitas fungsional kabeh organ lan sistem internal.
Kanggo wong sing nandhang diabetes, kacang buncis ora pati penting amarga komposisi bahan sing nyengsemaken awak:
- vitamin sawetara klompok, utamane B, C, K, F, E, P,
- asam amino
- protein lan serat
- uyah Mineral
- asam tartamtu
- yodium lan seng,
- pati asli
- antioksidan lan fruktosa.
Kabeh unsur kasebut minangka kompleks sing unik, sing bisa ningkatake awak kanthi panganan lan kabeh bahan sing dibutuhake supaya bisa nduwe fungsi normal ing sawijining dhaharan. Kajaba iku, yaiku dheweke sing bisa mbantu nglawan penyakit iki.
Kanggo keuntungan langsung kanggo diabetes, kacang buncis bisa duwe efek ing ngisor iki:
- serat, sing ngindhari turunane gula getih,
- protein menehi normal proses lan mbantu ngilangi kilogram ekstra sing ditemokake ing umume pasien diabetes diabetes 2,
- Zinc duwe peran penting ing sintesis insulin, saéngga ngaktifake pankreas kanggo ngasilake hormon iki.
Perlu dielingake manawa pasien diabetes ora diwatesi milih kacang.
Diabetis bisa nggunakake macem-macem jinis ing ngisor iki:
- putih. Nduwe komposisi kabeh bahan sing ditrapake kanggo produk panganan sing diwenehake. Minangka aturan, asring digunakake kanthi tepat kanggo ngatur kapasitas kerja jantung, normalake konsentrasi glukosa lan nyegah mundhak. Kajaba iku, nggawe kapal luwih lentur lan kuwat, sing penting kanggo pasien diabetes. Minangka akeh sing ngerti, ing ngarsane penyakit iki, karusakan ing kulit bisa nambani kanthi dawa. Panggunaan teratur saka produk terapeutik iki bisa luwih cepet proses iki. Yen wong ora duwe larangan lan kontraindikasi kanggo nggunakake kacang, mula bisa dipangan kanthi jumlah tanpa watesan. Dheweke ora bisa nandhang lara, nanging mesthi bakal entuk bathi,
- ireng. Sayange, kacang jinis iki durung nampa popularitas kayata, umpamane, sadurunge. Sing pancen aneh banget. Sanajan dhaptar standar situs sing migunani kanggo produk iki, spesies iki duweni efek imunomodulasi sing kuat amarga isi klompok microelement tartamtu. Dheweke bisa nglindhungi awak saka macem-macem virus, penyakit infèksius lan penyakit liyane. Wong sing duwe metabolisme karbohidrat mboten saget, tetep kurang dilindhungi saka penyakit. Pancen, luwih angel dheweke ngatasi dheweke. Nanging panggunaan biasa kacang ireng kanthi nyata bisa nyebabake risiko selesma lan kahanan sing ora dikarepake. Ing wayahe, ora ana watesan ing panggunaan ing panganan,
- abang. Kacang jinis iki mesthi dilebokake ing menu diet saben diabetes. Dheweke bakal sukses nglengkapi sajian kanggo pasien sing nandhang penyakit liyane. Daftar kaluwihane uga kalebu kemampuan kanggo nyuda konsentrasi gula ing awak. Kajaba iku, macem-macem iki nambah kinerja saluran pencernaan. Kacang buncis uga bisa nyegah diare. Properti sing migunani kanggo produk iki uga kalebu kemampuan kanggo mulihake proses metabolik, uga pengaruh negatif ing mikroorganisme mbebayani. Ing anané kontra, bisa digunakake kanggo nyiyapake macem-macem panganan sing migunani,
- lombok Macem-macem kacang iki banget populer ing antarane loro jinis diabetes. Saliyane sifat migunani saka produk iki, uga ngemot bahan-bahan tartamtu sing mbusak racun-racun lan unsur bosok saka awak. Uga bisa ngatur konsentrasi gula, ngresiki sel lan mulihake resistansi awak. Lan mung siji panganan adhedhasar produk iki cukup kanggo ndeleng bedane sadurunge lan sawise. Efek positif saka mangan kacang ijo cukup suwe. Yen pengin, produk iki bisa dikonsumsi udakara kaping papat seminggu.
Obat rakyat
Ana macem-macem resep saka kacang buncis kanggo diabetes. Kasedhiya nggunakake godhong kacang (utamane abang) kanggo perawatan diabetes. Decoction lan ekstra khusus disiapake saka dheweke. Ing wayahe, ana resep resep obat tradisional sing akeh.
Kacang buncis digunakake kanggo nambani penyakit ora mung dening cara rakyat, nanging uga nggunakake obat tradisional. Amarga padha duwe komposisi sing migunani, ing kene kabeh asam amino sing dibutuhake kanggo awak, unsur trace lan flavonoid, sing dibutuhake kanggo fungsi normal awak manungsa.
Ana macem-macem resep rakyat kanggo kaset kacang kanggo diabetes. Dheweke nggawe decoction lan teas sehat khusus. Dheweke mung kudu digabungake karo terapi lan diet antipiretik. Kaya sing sampeyan ngerteni, kacang polong duwe properti menurunake glukosa menyang tingkat normal. Efek iki bisa terus nganti pirang-pirang jam. Penting kanggo eling manawa sampeyan ora bisa mbatalake obat-obatan tartamtu, sanajan sampeyan wis kesehatan luwih apik.
Resep saka lipatan Fosol kanggo diabetes:
- ing gilingan kopi, sampeyan kudu ngilingi kacang buncis kanthi ati-ati supaya dadi kira-kira sèket gram. Wêdakakêna iki kudu diisi kanthi secawan banyu sing nggodhok lan tilarake campuran sewengi. Mangan udakara satus mililiter setengah jam sadurunge dhahar,
- siji sendhang godhong sing ulig kudu diisi liter banyu sing seprapat. Campuran sing diasilake kudu dilebokake ing panas sing kurang lan digodhog ing kukus setengah jam. Sawise kadaluwarsa, copot saka panas, adhem, adhem lan selehake telu dina kaping telu,
- pour satus grobolan satus godhong banyu liter lan tilarake ing wangun iki wolung jam. Sawise nglampahi wektu kasebut, sampeyan kudu nyaring komposisi iki lan njupuk siji gelas sadurunge saben sajian,
- godhok siji kilogram polong sajroning banyu telung liter. Entuk duduh kaldu sing saben dina ing weteng kosong ing siji kaca.
Ana uga resep-resep gabungan sing diarani, sing saliyane kacang-kacangan ngemot bahan liyane. Dheweke uga efektif kanggo nglanggar konsentrasi gula ing awak.
Siji-sijine prekara sing kudu dieling-eling yaiku yen nggunakake kacang buncis, dilarang nggunakake gula kanggo decoctions lan infus masak. Yen kacang mentah bisa digunakake kanggo diabetes, mula polong ora seger. Dheweke ngemot senyawa beracun. Iki dienggo nggunakake mung kanthi garing, amarga ora mbebayani kesehatan.
Video migunani
Kacang buncis kanggo diabetes:
Kaya sing bisa dingerteni saka kabeh informasi ing ndhuwur, resep-resep diabetes saka macem-macem jinis kacang buncis banget efektif. Sing paling penting yaiku nggunakake bahan iki kanthi bener supaya ora cilaka saluran gastrointestinal. Nanging, sadurunge njupuk, luwih becik konsultasi karo spesialis supaya ora kalebu kontraindikasi kanggo nggunakake produk iki.
- Nggawe tingkat gula nganti suwe
- Mulihake produksi insulin pankreas
Sinau luwih lengkap. Dudu obat. ->