Cara nambah gula getih

Kondhisi sing ditondoi kanthi nyuda tingkat glukosa getih kanthi cepet diarani hypoglycemia. Proses jatuh gula bisa dirasakake ora mung pasien sing didiagnosis diabetes mellitus, nanging uga wong sing sehat. Hipoglisemia mbebayani kanggo wong lan bisa nyebabake akibat sing paling negatif, mula kabeh wong kudu ngerti aturan babagan tumindak ing kahanan sing kaya ngono. Wong-wong sing wis ngalami kahanan kasebut paling ora sapisan ngerti carane nambah gula getih. Penting kanggo wong sing durung nate nemoni penyakit iki kanggo nanggapi gejala hipoglisemia lan njupuk langkah sing cocog.

Katrangan lan panyebab hipoglikemia

Kahanan manungsa, nalika konsentrasi glukosa ing getih mudhun dadi 3,2 mmol / L utawa ngisor, khas kanggo hypoglycemia. Kanthi wiwitan kahanan sing kaya ngono, sanajan wong sing sehat, mula saya ngrasakake karusakan. Kekurangan glukosa ngganggu nutrisi kabeh organ, nanging otak duwe pengaruh negatif sing paling gedhe. Yen sampeyan ora nambah gula ing wektu sing tepat, wong bisa tiba ora eling, malah dadi koma, sing pungkasane ngancam pati.

Hogoglisemia pancen ora mung kanggo kabeh pasien diabetes, nanging uga kanggo wong sing duwe keturunan endokrin sing abot lan masalah kesehatan.

Nimbulaké penurunan glukosa:

Diet sing ketat lan ora seimbang.
Mundur ing antarane dhaharan, minangka asil saka karbohidrat dhewe dikonsumsi, lan panenane ora kedadeyan ing wektu sing tepat.
Kurang jajanan, sing penting kanggo diabetes.
Olahraga intensif utawa stres mental.
Panampa omben-omben alkohol utawa omben-omben manis. Insidiousness alkohol ana ing kemampuan kanggo ngunggahake gula kaping pindho, lan sawise sawetara dramatis nyebabake tetes getih.

Tahap hipoglikemia

Serangan hypoglycemia kedadeyan kanthi cepet. Sanajan iki, ana telung tahap nalika gula saya suda:

Tahap sing gampang. Sensasi hipoglikemia mung katon. Sampeyan bisa gampang mandheg yen sampeyan njupuk ing 5 utawa 10 menit dosis cilik sing ngemot karbohidrat.
Sedheng. Tahap iki bisa luwih saka 10 menit lan kadhangkala tekan setengah jam yen karbohidrat ora diwenehake panganan. Nggawe normal tingkat glukosa ing kahanan iki mung bisa kedadeyan sawise sawetara mangan.
Sing pungkasan. Tahap iki menehi ciri kahanan kritis awak sajrone wiwitan hipoglisemia. Sawijining wong ngrasakake cramp, bisa uga kelangan, utawa koma. Ing kasus kasebut, perawatan darurat dibutuhake, amarga meh ora bisa nambah gula getih ing omah.

Tandha saka Drop Glukosa

Sampeyan bisa nemtokake manawa level gula getih nyedhaki nilai-nilai sing rendah kanthi sensasi karakteristik.

Ana demam ing awak kabeh lan cepet-cepet getih kanggo rai.
Sakit kepala katon, sing diganti pusing.
Denyut jantung dadi cepet.
Ana kelemahane.
Ana tremor ing tangan lan gemeter ing awak.
Rasa keluwen.
Serangan mual bisa kedadeyan.
Orientasi sing ilang ing papan.
Cacat visual Bunder sadurunge katon warna abang utawa ireng katon, obyek wiwit tikel.
A wong nyiksa dening kuatir kuatir utawa rasa wedi.
Ana rasa ngantuk, sing angel diatasi.
Sajrone turu, wong wiwit ngipi elek.
Ing kasus-kasus langka, panemune kasunyatan sing ora cocog bisa uga.
Adicara dadi ora kepenak lan sledhen.

Serangan hipoglisemia bisa uga katon mung sawetara gejala sing kadhaptar. Gejala mung bakal nambah manawa ora ana jenuh awak sing pas karo karbohidrat.

Diabetis sing wis duwe pengalaman penyakit ngerti apa sing kudu dilakoni ing kahanan kasebut. Dheweke kanthi cepet ndiagnosis hypoglycemia lan bisa mbedakake saka rasa seneng normal. Wong sing durung nate ngalami kekurangan glukosa kanthi salah anggepan rasa kuatir nalika serangan gula sing abot. Konfirmasi utawa nolak kasunyatan serangn saka hypoglycemia nggunakake pangukuran glukosa. Piranti kasebut ngidini sampeyan nemtokake jumlah glukosa ing getih kanthi akurat.

Gula getih sithik: kepiye nambah level

Karbohidrat mbantu ngisi kekurangan glukosa. 12 gram produk iki salah siji XE (unit roti). Konsep iki menowo kabeh diabetes. Unit roti dianggep saben dina kanggo nyiapake diet pasien, pilihan dening endokrinologi dosis sajrone terapi insulin utawa perawatan karo tablet khusus. Ngombe 1 XE mbantu nambah tingkat gula getih saka 1,5 mmol / L nganti 3.

Sampeyan bisa ngatasi hipoglikemia kanthi mangan unit roti. Nomer lan frekuensi panggunaan kasebut bakal gumantung ing tahap pangembangan hipoglikemia.

Tumindak nalika wiwitan hipoglikemia entheng

Sampeyan bisa nambah gula kanthi nggunakake langkah-langkah ing ngisor iki:

Mangan seprapat bar coklat, siji permen utawa telung potongan kothak standar (bobot 100 gram).
Ngombe teh anget manis kanthi tambahan rong sendok madu utawa gula.
Mangan setengah pisang utawa irisan apricot garing, prun.

Sampeyan bisa metu saka kahanan hipoglikemia ringan kanthi bantuan karbohidrat, sing cepet diserep ing awak. Aja nyoba ngatasi rasa keluwen karo sereal utawa roti lapis, amarga produk kasebut bakal suwe saya entek ing awak. Akibaté, gula bisa uga ora munggah kanthi cepet, lan hypoglycemia bakal dadi wangun sing luwih kompleks. Jumlah akeh XE sing dikonsumsi bakal nyebabake kenaikan glukosa sing gedhe banget, mulane cukup kanggo mbatesi awake dhewe saka 15 karbohidrat ing tahap iki.

Tumindak ing wiwitan tahap tengah hypoglycemia

Nyuda gula ing ngisor regane 2,7 mmol / L mbutuhake intake karbohidrat kanthi phase:

Sampeyan perlu mangan siji XE karbohidrat kanthi cepet.
Sawise 15 menit, mangan unit roti 1 liyane.
Ukur gula sawise 15 menit. Yen tingkat glukosa sampeyan isih kurang, mangan liyane 1 XE.

Nalika hipoglikemia formasi iki, pasien bisa mbutuhake pirang-pirang dosis karbohidrat lan pangukuran gula sing sukses karo glukosa kaya nambah tingkat glukosa kanggo nilai normal.

Tumindak ing wiwitan tahap pungkasan hipoglikemia

Mudhunake eling utawa wiwitan koma minangka kahanan sing paling mbebayani sing dialami wong nalika ngalami gula getih. Panas ing tahap pungkasan hypoglycemia dumunung ing kasunyatan manawa pasien ora bisa ngatasi dheweke dhewe. Ing kahanan kasebut, sampeyan ora kudu nyoba nylametake wong kanthi menehi teh utawa banyu legi. Iki bisa nyebabake serangan asma.

Yen koma dumadi, langkah-langkah ing ngisor iki kudu ditindakake:

Telpon tim darurat.
Yen bisa, nyuntikake pasien kanthi dosis glukagon 1 gram sadurunge rawuh para spesialis. Obat iki nyedhiyakake pembebasan darurat kabeh pati saka ati menyang aliran getih. Ukuran kaya kasebut ora bakal cukup kanggo ngilangi wong saka koma, nanging bakal ngilangi kemungkinan ngalami fatal.
Yen glukagon ora ana ing tangan, sampeyan bisa nyelehake wong ing salah siji nalika ngenteni ambulans lan nyelehake gula ing sajroning pipine pipi.

Apa sebab-sebab nyuda gula getih

Hipoglikemia ana lan tuwuh kanthi cepet. Tahap pertama luwih suwene sepuluh menit lan diilangi kanthi cemilan manis. Bisa dadi karbohidrat cepet: gula-gula, gula, madu, senggol, teh lan liya-liyane. Tahap kapindho berkembang sajrone setengah jam, yen langkah-langkah kanggo ngunggah glukosa durung dijupuk. Sawise iki, tahapan pungkasan, ing negara kritis sing penting, mbutuhake perawatan rumah sakit langsung. Ora bakal bisa ngilangi kanthi mandiri.

Penyebab tetes glukosa sing cetha bisa dadi:

mangan panganan nutrisi sing ora cukup nalika panganan sing kurang kalori utawa bagean sing isih cilik,
Kadhang mangan, nalika panganan mlebu awak kurang saka kaping telu dina lan ana sela gedhe ing antarane panganan.
kegiatan fisik sing dhuwur, mbutuhake energi akeh, mula, para atlit dianjurake kanggo nggunakake karbohidrat sadurunge lan sawise latihan,
ngombe alkohol, ombenan karbonat,
njupuk obat sing nduwe pengaruh sing ora apik ing ati lan pankreas,
overeating panganan gula, gula sing cepet digunakke menyang getih, banjur saya mundhak banget, lan banjur nyuda sing padha amarga tumindak insulin.

Sindrom hipoglikemik dumadi nalika konsentrasi gula ing getih mudhun ing ngisor norma - iki kurang saka 3.3 mmol / L.

Kepiye nyata hipoglisemia

Suwene, pratandha karakteristik bakal mbantu ngerteni kedadeyan hipoglikemia lan nyegah ora berkembang menyang negara kritis. Gejala sing kurang saka gula rendah yaiku:

raos keluwen kuwat
palpitations jantung,
kekirangan umum lan perasaan "cottony" sikil,
tambah kringet lan rasa panas,
mual
pusing
tangan lan sikil gemeter
tambah kuatir, gupuh,
pepeteng ing mripate
rasa nyuda kasunyatan.

Diabetis kanthi penyakit dawa, bisa nemtokake gejala awal sindrom hipoglikemik. Dheweke wis nyedhiyakake stok karo panganan sing enak ing wektu. Kanggo wong sing ora duwe penyakit iki utawa mung nemoni awake dhewe, penting kanggo ngilangi tandha-tandha wiwitan pratandha saka kahanan iki. Sabanjure, coba carane nambah gula getih kanthi cepet ing diabetes.

Kontributor

Ing tahap wiwitan negara hipoglikemik, sampeyan bisa nambah tingkat glukosa ing getih kanthi obat rakyat. Produk alami iki, sing asring ditemokake ing saben omah ing omah, bakal kontribusi jenuh karbohidrat:

Madu tawon. Yen sampeyan rumangsa ora sehat, sampeyan bisa nggunakake rong sudu cilik sing digabungake karo teh. Iki bisa digunakake kanthi rutin kanggo njaga tingkat gula sing bisa ditampa, nanging diabetes diidini sethithik - nganti telung sudu saben dinane.
Teh nganggo senggol minangka obat sing apik kanggo tetes glukosa.
Woh-wohan garing - sawetara irisan-irisan utawa aprikot garing bakal mbantu ngilangi masalah kasebut.
Pisang - siji woh bakal cukup kanggo gula bali normal.
Jus buah kanthi pulp - setengah gelas.

Ngilangake hypoglycemia mung mbantu karbohidrat "cepet", sing banjur nambah konsentrasi gula. Mula, sampeyan ora perlu nyoba nyingkirake kondhisi kasebut kanthi istirahat utawa turu sing gampang. Iki bisa nggawe masalah luwih elek.

Yen kahanan wis berkembang ing tahap kaping loro, sampeyan kudu cepet-cepet ngombe udakara karbohidrat 20 karbohidrat, lan sawise rong puluh menit karbohidrat "kompleks" sing padha saya suwe ora suwe lan nyegah gula ambruk. Nanging, perlu kanggo ngukur glukosa, yen gula ora nambah, mangan liyane 12 gram legi.

Yen kahanan kritis dumadi kanthi kelangan eling, wong kudu perawatan darurat ing rumah sakit. Yen pasien diabetes duwe 1 gram glukagon ing kasus iki, dheweke kudu dicet lan diarani ambulans.

Ing kasus kelainan metabolis, perlu kanggo ngobati obat kanthi ati-ati. Akeh obat sing nambah glukosa getih. Diabetis kudu ati-ati njupuk obat hormon. Contone, hormon wanita, glukokortikoid, thyroxine, triiodothyronine minangka obat sing nambah gula getih. Panganggone bebarengan karo panganan karbohidrat bisa nyebabake sabalikna, ora ana kahanan sing mbebayani - hiperlisemia.

Dadi, wong sing duwe diabetes mellitus, sadurunge miwiti njupuk obat, sampeyan kudu ngalami pemeriksaan lan takon karo dhokter.

Rekomendasi kanggo Nyegah

Yen sampeyan netepi angger-angger ing ngisor iki, sampeyan bisa ngelingake awake dhewe babagan penurunan gula getih.

Asring perlu dipangan ing bagean cilik. Paling apik yen ana telung panganan utama lan rong jajanan. Dasar - panganan protein sing berkhasiat, jajanan - woh-wohan, jus.
Aja muter sarapan. Sajrone turu, level gula nyuda, dadi ing wayah esuk sampeyan kudu nyaring maneh panganan.
Luwih becik ora ngilangi karbohidrat sing ringkes saka panganan - glepung, roti putih, confectionery, minuman berkarbonat, bir.
Dasar diet kudu serat lan panganan saka karbohidrat kompleks.
Iki kudu minimalake panggunaan kopi. Kafein stimulus produksi insulin.
Udud ngrusak negatif kanggo tingkat glukosa, saéngga diabetes bisa ditinggalake.
Mangan panganan omega-3 kanthi diet rutin bakal nyegah gula mudhun ing ngisor normal. Asam amino iki ditemokake ing segara, iwak, zaitun lan minyak wijen, wiji waluh mentah.
Unsur kromium mbantu njaga glukosa normal. Iki ditemokake ing keju, kacang, wiji wiji, buah lan sayuran seger. Mula, panggunaan produk kasebut kudu biasa.
Yen ana kedadeyan hipoglikemik, sampeyan kudu kepenak karo sampeyan, sing bakal mbantu glukosa kanthi cepet. Bisa dadi gula-gula, bar coklat utawa mung gula.

Glukosa penting banget kanggo awak minangka sumber energi energi lan nutrisi utama. Kurangé populasi kasebut nyebabake rusak lan gangguan saka organ. Nutrisi sing biasa bakal mbantu nyegah hypoglycemia lan njaga tingkat gula kanthi watesan normal.

Cara nyegah hipoglikemia diabetes?

Kaedah ing ngisor iki mbantu nglindhungi wong saka efek hipoglikemia mbebayani:

Kanthi lengkap saran saka endokrinologis babagan nutrisi, dosis sajrone terapi insulin. Yen alangan hipoglikemia asring ambalan, pasien kudu menehi informasi marang dhokter babagan iki. Spesialis bisa, yen perlu, nyetel terapi obat.
Waca literatur sing nyritakake konsep kayata "diabetes", "insulin", "unit roti". Wektu janjian biasa karo endokrinologis bisa uga ora cukup wektu kanggo takon dhokter kabeh pitakonan kasebut. Penting kanggo pasien nyoba ngerteni penyakite dhewe.
Wong sing ngubengi diabetes kudu eling babagan penyakit kasebut supaya bisa menehi pitulung sing dibutuhake sajrone serangan hipoglisemia. Usaha kanggo ndhelikake diagnosis bisa nyebabake koma kanggo pasien, mula sampeyan ora kudu isin babagan penyakit kasebut.
Diabetis kudu dijaga cedhak karo permen utawa gula biasa. Karbohidrat iki bisa mbantu ngrampungake hypoglycemia. Aturan iki utamane kanggo wong sing mlaku-mlaku dawa.
Sadurunge nggunakake obat, sampeyan kudu maca pandhuane. Sawetara obat ngemot komponen sing nyebabake tetes utawa nambah tingkat glukosa getih.
Ukur tingkat gula kanthi glukosa sadurunge nindakake olahraga utawa olahraga fisik. Yen nilai glukosa sadurunge beban kurang, mula sampeyan kudu mangan luwih dhisik.
Ing pasien diabetes, ponsel sing dicas kudu tansah cedhak. Sampeyan perlu duwe wektu kanggo nelpon ambulans ing wektu sing tepat.
Nyilikake asupan alkohol.Beda jinis minuman kasebut bisa uga nambah gula utawa ngedhunake level.

Apa dhaptar panyebab root?

Sawetara sebab sing bisa nambah tingkat glukosa getih wis diterangake ing ndhuwur, nanging iki mung informasi umum. Umumé, alasan-alasan kasebut dibedakake:

Gula getih suda yen pasien mangan panganan sing kurang kalori. Lan ana ing bagean cilik. Keliwat wektu suwe ora mangan. Minangka akibat saka kaliren kasebut, awak ora nampa jumlah gula sing dibutuhake.

Konsumsi omben-omben sing gedhe banget, uga alkohol nyebabake nyuda gula getih. Kagiyatan fisik sing gedhe banget lan dawa banget, utamane yen digabung karo pasa utawa diet.

Kajaba iku, klompok obat tartamtu. Dheweke bisa mengaruhi tumindak ing macem-macem organ, kalebu pankreas, minangka asil saka pasien kasebut ngasilake insulin. Utawa, pengaruh negatif saka ati, sing uga bisa nyebabake kahanan kasebut.

Gagal tundhuk karo dosis insulin utawa obatan pengurangan gula liyane.

Panliten kasebut nuduhake yen asring banget utawa, sithik banget, gula banget kurang ing wanita sing ana ing posisi sing menarik. Iki amarga kasunyatan nalika meteng macem-macem proses dumadi ing awak wanita. Utamane metabolisme lan metabolisme kabeh saya ganti. Utamane angel ngidinke meteng karo diabetes.

Ing kasus iki, wanita kasebut kudu ngukur tingkat glukosa ing getih lan ngawasi kondisine sacara umum.

Kepiye wong sing sehat bisa ngasurake awake kanggo hipoglikemia?

Penyebab sing paling umum kanggo nyelehake gula sing cetha ing wong sing ora diabetes yaiku diet sing ora seimbang. Sensasi kelemahane, pusing lan kringet, karakteristik hypoglycemia, dheweke njupuk kesel kaya biasa saka kerja utawa stres.

Sawetara wong ngedhunake glukosa getih kanthi diet sing dirancang kanggo kelangan kilogram. Cara nyedhaki nutrisi kasebut nyebabake ora mung vitamin, nanging uga ilang cadangan gula dhewe. Penurunan glukosa sing cetha sajrone diet sing kesel bisa nyebabake kahanan surem.

Aturan sing kudu dituruti kanggo nyegah hipoglikemia kalebu:

Diet kanthi isi karbohidrat minimal mung kudu diikuti karo diabetes utawa wong sing nuduhake indikasi kesehatan. Yen ora, mundhut nutrisi ana.
Kelet kanggo nutrisi fraktional. Ngaso suwe ing antarane dhaharan, kurang sarapan minangka panyebab hipoglikemia sing umum.
Ngilangi gulali overeating. Panggunaan gedhe banget pisanan nyebabake paningkatan glukosa, lan banjur nyuda getih.
Gawe pemeriksaan medis kanggo gejala hypoglycemia sing terus-terusan. Glukosa rendah kudu didiagnosis kanthi awal supaya bisa ngganti diet lan nyuda resiko diabetes.

Kepiye cara ngerteni gejala?

Ora ana rahasia yen obat dikembangake saiki. Pramila, kanggo ngerteni apa level gula getih saiki, wis cukup kanggo nganakake analisis sing gampang.

Nanging, yen pasien ngadhepi kahanan sing kahanan kaya ngono wiwit berkembang ing njaba institusi medis, umpamane, bisa dadi omah utawa pakaryan, uga papan liya, mula sampeyan kudu ngelingi gejala khusus sing nuduhake wiwitan kahanan kaya ngono . Iki:

palpitations jantung,
cepet-cepet getih kanggo rai,
koyo panas ing awak
sakit kepala abot, uga pusing sing ngalami diabetes,
ana rasa kelemahane, kayadene awak minangka pondokan lan angel kanggo nindakake gerakan dhasar,
tremore sing kuat kacathet ing awak.

Yen paling ora ana salah sawijining gejala ing ndhuwur, sampeyan kudu langsung njupuk kabeh langkah sing perlu lan normalake kahanan sampeyan. Lan kanggo iki, sampeyan kudu ngerti luwih dhisik carane nambah gula getih kanthi cepet lan efektif.

Ana akeh tips, sawetara sing adhedhasar nggunakake cara medis murni kanggo mulihake tingkat gula getih, lan sawetara cara rakyat. Mesthi wae, yen kita ngomong babagan cara normalake indhuksi nggunakake obat tradisional, mula luwih becik nggabungake perawatan kaya karo prosedur standar.

Mesthine kudu eling yen obat-obatan mandiri asring mandhiri.

Lan yen sampeyan ora ngetrapake langkah-langkah sing efektif ing wektu, sampeyan bisa ngidini pambentukan hipoglisemiaemia sing kompleks. Lan iki, dadi mbebayani.

Panganan apa sing nambah gula getih?

Kanggo mbagi produk dadi paningkatan gula getih lan bathi, konsep indeks glisemik (GI) dikenalake. Indikator GI paling dhuwur yaiku sirup glukosa - 100. Produk kanthi indeks ndhuwur 70 dianggep nambah gula getih kanthi cetha. Panganan kanthi indeks 56-69 nambah gula, kanggo panganan sing sehat, indikator iki kurang saka 55. Panganan kanthi indeks glisemik sing dhuwur kudu diombe jarang lan ing bagian cilik.

Produk sing ngemot karbohidrat sing akeh banget nambah gula getih: madu, gula-gula, es krim, senggol, lsp. Akeh woh-wohan, kayata semangka lan woh anggur, ngemot glukosa lan fruktosa sing akeh, mula bisa uga nambah gula getih. Panganan sing dhuwur kalebu sereal, roti, pasta. Manka lan beras banget mbebayani kanggo diabetes. Antarane sayur-sayuran, mlumpat sing paling kuat ing gula getih disebabake kentang lan jagung. Indeks glisemik sing dhuwur bisa ing sawetara produk susu, kayata, ing yoghurts, krim, susu bakar sing diombe, ing sayuran kaleng, daging lan iwak, keju, sosis garang, kacang.

Akeh wong sing minat informasi babagan apa gula getih nambah alkohol. Ngombe, sing kekuatane 35-40 derajat, ora mung nambah level gula, nanging uga nyuda. Nanging, dilarang kanggo pasien diabetes amarga nambah risiko ngalami glikemia. Glikemia ana amarga kekurangan gula ing getih, lan alkohol sing kuwat nyegah panyerepan. Anggur lan alkohol sing luwih entheng nambah tingkat gula getih amarga kandungan sukrosa lan glukosa, sing cepet diserep. Iki kanthi aman, yaiku anggur garing, nanging kudu diombe ora luwih saka 200 ml.

Cara Gula Gula

Dadi, yen luwih narik carane nambah tingkat glukosa kanthi obat rakyat, mula, kahanan utama perawatan kasebut yaiku kanthi tundhuk marang rekomendasi sing ketat babagan nutrisi lan rezim umum ing jaman saiki, yaiku:

Panganan paling apik dijupuk ing bagean paling sethithik kaping lima nganti enem dina.
Luwih becik ora kalebu saka diet, sing kalebu karbohidrat prasaja, kayata roti putih, gula-gula, soda, bir lan liya-liyane.
Tambah menyang menu sing butuh panganan sing ngemot akeh serat lan karbohidrat komplek, kanthi bantuan sampeyan bisa ngisi kekurangan energi lan glukosa ing umume.
Ing kahanan kasebut, sampeyan kudu nglirwakake panggunaan kopi, menehi stimulasi produksi insulin, sing bakal mbantu nyuda tingkat glukosa.
Luwih becik nyerah kebiasaan kaya ngrokok.
Pagiangan nambah efek glukosa ing awak, saéngga sampeyan ora bakal lali mangan sawise tangi.

Sawetara pasien nyoba tundhuk karo diet tartamtu, perlu dielingi manawa kudu seimbang.

Kaya sing wis kasebut ing ndhuwur, pasien sing nandhang diabetes mesthi kudu njupuk obat sing mbantu ngontrol indikator sing kasebut ing awak. Mula, pelanggaran dosis uga bisa nyebabake gula getih sing cetha.

Kajaba iku, sampeyan bisa nggunakake obat rakyat. Bisa uga:

Madu alami - produk sing nambah tingkat gula (udakara pitung puluh gram saben minggu bakal mbantu ngontrol tingkat glukosa ing tingkat sing cocog).
Sampeyan bisa nggunakake senggol sing nyenengake karo teh, nanging penting kanggo netepi pakewuh - ora luwih saka sendok teh. Saenipun, ngombe gula tanpa gula.
Selaras karo diet (kaping lima nganti kaping enem dina).
Gawan asam lemak omega-3 ing panganan, kayata, panganan laut, wiji waluh, minyak zaitun, wiji wijen lan liya-liyane.
Mangan panganan sing ngemot kromium (akeh woh, sayuran, panganan laut, wiji wiji, lan liya-liyane).

Luwih becik nuruti saran kasebut babagan nutrisi sing diwenehake dokter. Sampeyan ora kudu milih diet dhewe lan ora ngilangi panganan tartamtu, yen ora, sampeyan bisa nggawe kelainan metabolisme sing luwih gedhe, sing bakal nyebabake ucul utawa nyelehake gula getih.

Cara ngobati hypoglycemia bakal menehi pitunjuk marang ahli ing video ing artikel iki.

Panganan gula sing dhuwur

Kanthi nambah gula, sampeyan bisa mangan salad ijo, uga Gobis, terong, timun, tomat, waluh, zucchini. Wortel lan beets kudu diwatesi, kanthi njupuk asupan karbohidrat saben dina sing disepakati karo dokter.

Produk ing ngisor iki diidini kanthi nambah gula: iwak, daging, unggas, sayur-sayuran lan minyak kewan, endhog, keju Pondok, produk susu sing ora ana wangi, asem lan woh wohan beri.

Ngurangi gula getih bisa mbebayani ora mung kanggo pasien diabetes, nanging uga kanggo wong sing ora duwe penyakit kaya ngono. Alasanipun yaiku kekurangan karbohidrat ing awak, sing nyebabake keluwen sel otak lan jantung. Akibate, pelanggaran serius ing tumindak awak iki bisa uga. Kanthi tetes gula getih sing cetha, kahanan sing ngancam kanggo urip manungsa - koma hipoglikemik bisa kedadeyan. Kanggo nglindhungi dhewe saka efek kasebut ing awak, sampeyan kudu ngerti kepiye carane lan carane nambah gula getih.

Hipoglisemia sing bener lan salah

Hipoglisemia sing bener, utawa nyuda sing cetha, para ahli nganggep ambang 2,8-3.3 mmol / L. Nanging, gejala sing ora nyenengake bisa kedadeyan kanthi nilai sing luwih dhuwur (saka 6 nganti 9 mmol / l), utamane ing wong sing ngalami diabetes. Dokter nelpon hipoglisemiaemia sing salah.

Ing tingkat sing nyuda, organ-organ kurang kekurangan nutrisi, sing utamane pangguna konsumen, otak utamane. Yen ing wektu, ora amarga kekurangan glukosa, otak bisa "mateni", lan wong kasebut bakal kelangan eling.

Nimbulaké Glukosa Getih Darah ing Wong Sehat

Ana kahanan nalika ngalami pratandha kanthi minimal. Iki minangka asil diet sing ora seimbang, ing endi sumber energi utama dirusak, istirahat dawa ing antarane dhaharan, nalika suplemen karbohidrat, kalebu kurang sarapan, olahraga utawa tekanan mental sing kuat, ngobong glikogen luwih saka ati wong sing ngasilake karbohidrat.

Pembuangan alkohol uga bisa ngalami hypoglycemia. Sanajan kasunyatan manawa alkohol nambah gula ing getih, insidiousness kasebut muncul ing hukum pendulum sing diarani: sawise sawetara, tingkat glukosa mudhun kanthi tansaya, mbebayani kahanan kasebut. Ombenan karbonat manis duwe sipat leapfrog sing padha.

Apa panganan sing efektif lan bisa nambah gula getih?

Ing perjuangan kanggo tokoh sing cocog, nalika latihan olahraga olahraga sing nyenengake lan sadurunge dheweke, sampeyan kudu njupuk panganan lan minuman sing menehi kompensasi kanthi kekurangan karbohidrat. Madu alami nambah gula getih amarga fruktosa, glukosa lan sukrosa ing komposisi kasebut. Yen wong sing sehat bisa nikmati produk lebah 50-75 g saben dina, pasien diabetes kudu konten karo jumlah sing padha sajrone seminggu.

Saperangan sendok teh senggol karo teh nyuda keluwen gula, lan panganan kaping enem enem panganan rutin saben dina bakal njamin energi sing ora diganggu. Serangan hipoglikemia sing asring bisa didandani kanthi nambah isi kalori diet, panggunaan asam lemak (omega-3 lan omega-6). Iwak segara goreng, wiji waluh, lan sawetara jinis minyak sayur-sayuran bakal mbantu ngebaki kakurangane. Produk sing sugih ing kromium mbantu nambah gula getih lan njaga tingkat: kacang, apel, panganan laut, keju, biji-bijian gandum.

Apa bebaya saka mudhun glukosa getih

Yen serangan hipoglikemia ora dicegah ing wektu, wong bisa ngrusak otak sing ora bisa diganti: prilaku sing ora cocog, disorientasi ing papan, sirah, rasa ngantuk, kesulitan memori lan konsentrasi, lan gangguan visual.

Diet sing becik imbang, lan karbohidrat kudu ana ing ndhuwur uga protein lan lemak! Nggawe kesehatan nganti pirang-pirang taun - tugas utama kanggo sapa wae. Iki penting banget kanggo jinis sing luwih ringkih, lemes karo latihan lan mbatesi gula kanggo supaya harmoni lan kaendahan.

Glukosa getih sithik, utawa negara hipoglikemik, nyebabake masalah kesehatan sing serius. Gula rendah ditemokake ora mung kanggo pasien diabetes, nanging ing wong sing sehat.

Yen wong duwe tingkat glukosa sing sithik banget, mula dheweke mbebayani banget. Yen pitulung pas wektune ora diwenehake, ing ngisor iki diamati ing wong:

pasien ngrasa luwe
sirahé lara banget, dhadha sing geger tangan, akeh banget ngrasakake,
wong rumangsa lesu, ringkih,
dheweke wis ngantuk, konsentrasi suda, memori ora bisa digunakake kanthi becik,
dheweke ora duwe kecukupan tumindak, kadhang-kadhang nesu,
Gagal orientasi spasial
dheweke wedi, kahanan gupuh diwujudake,
Visi cacat (pasien bisa ndeleng bunderan utawa bintik-bintik warna, visi kaping pindho),
Gagal irama jantung utawa / lan swara asring banget,
kebingungan, slurredness diamati ing pidato
otak kena kanggo proses ngrusak sing ora bisa dibalekake.

Yen ana panyimpangan kritis babagan gula getih, konsultasi cepet lan bantuan pakar kudu dibutuhake. Pramila saben wong kudu ngerti carane nambah gula getih sithik lan carane nambah gula getih menyang tingkat normal ing omah.

Apa iki kedadeyan?

Yen wong ora duwe kawruh babagan carane nganyarke gula getih cilik ing omah, mula dheweke bakal duwe sebab sing nyebabake kahanan hipoglikemik:

porsi panganan cilik sing dikonsumsi. Yen pasien mangan panganan kalori kanthi jumlah sing ora cukup kanggo fungsi normal awak, mula dheweke ngalami kekurangan energi. Konsekuensi iki yaiku tingkat glukosa sing nyuda ing getih pasien,
wektu sing suwe ing antarane dhahar. Yen sumber energi awak isih cedhak, lan bagean anyar durung kasedhiya, mula ana risiko glukosa bakal mudhun kanthi signifikan.
nalika ana wong sing nyalahake alkohol lan omben-omben sing ngemot gas, mula kahanan hipoglikemik ora bisa dieloni, ngrokok kanthi negatif kanggo gula
kanthi kakehan fisik sing gedhe banget. Latihan sing dawa lan kesel uga bakal nggunakake toko gula. Kanggo nyegah kahanan mbebayani sing kedadeyan nalika glukosa getih dikurangi banget, sampeyan kudu njupuk panganan karbohidrat sadurunge lan sawise kelas,
njupuk obat tartamtu bisa mengaruhi fungsi hepatik lan fungsi pankreas.

Kanggo ngilangi sebab-sebab kasebut, saben wong kudu ngerti: kepiye nambah getih, tinimbang kanthi ngisi gula getih ing omah kanthi bener, yen ora bisa ngatasi masalah.

Apa banjur bakal ditindakake?

Kepiye carane nambah gula getih kanthi cepet? Kepiye cara nambah obat gula getih sing sithik? Glukometer bakal mbantu saben pasien ngukur gula getih. Yen ora ana, bakal paling angel kanggo wong sing ora ngerti sebab-sebab oyod kahanane.

Yen pasien curiga serangan serangan hypoglycemia, ora mungkin dheweke tiba ing negara turu. Penurunan glukosa getih pasien kudu dibayar kanthi cepet.

Kahanan kasebut ora bakal nambah yen dheweke turu. Nalika kahanan hipoglikemik ana sajrone turu, mula impen dadi ngalamun, ana wong sing kringet banget.

Kanthi sithik glukosa getih kanthi parameter saka 2.77 nganti 3.33 mmol / l, sampeyan kudu nindakake ing ngisor iki:

mangan permen, bagean papat bar coklat utawa 3 bagean bar coklat sing bobote 100g,
ngombe secangkir teh manis karo rong jus madu utawa gula,
mangan ora luwih saka siji pisang utawa sawetara woh garing,
ngombe setengah gelas jus buah manis sing ngemot pulp.

Ngisi kawontenan kasebut, gampang dingerteni carane nambah gula getih kanthi cepet lan aman. Yen wong duwe gejala hypoglycemic pisanan, ora perlu langsung nyerang panganan, ora ana sing ngepenakke rasa keluwen. Senyawa karbohidrat sing berlebihan bakal nyebabake masalah liyane, lan fluktuasi sing kuwat ing tingkat gula bakal ngrusak jaringan vaskular lan kapiler. Kepiye cara kanggo ngunggahake gula getih paling sithik?

Sawetara aturan sing nyegah negara hipoglikemia:

Ing bagean pungkasan, kudu dielingake yen diagnosis tingkat glukosa rendah lan dhuwur kudu ditindakake kanthi tepat. Lan pitakon kasebut ora bakal nggawe masalah kanggo wong: kepiye ngundhakake glukosa rendah getih? Sawise kabeh, dheweke wis ngerti carane netepi diet kanthi bener, lan yen dielingake, tegese bersenjata.