Yerusalem artichoke: sifat migunani, gawe piala lan resep kanggo diabetes

Yerusalem artichoke minangka ramuan abadi saka kulawarga aster. Wis umume jubin gedhe, sing duwe sifat-sifat penyembuhan sing dibutuhake. Jeneng tanduran iki asale saka suku India sadurunge "Yerusalem artichoke", tegese "Yerusalem."
Sampeyan asring bisa nemokake jeneng alternatif kanggo artichoke Yerusalem, kayata "akar srengenge", "Yerusalem artichoke" utawa malah "woh pir".

Properti sing migunani

Kaya sayuran, Yerusalem artichoke sugih serat, vitamin lan antioksidan. Properti marasake awakmu, unik lan penting karo produk liyane:

Yerusalem artichoke ora mung dibedakake karo keuntungane. Dheweke uga duwe sawetara sifat mbebayani.

Yerusalem artichoke bisa mbebayani awak manungsa kanthi ora sopan karo sayuran iki. Mungkin pangembangan alergi, pembengkakan membran mukus lan lacrimasi.

Biasane, umbi tanduran iki nyebabake rasa ora sithik ing weteng. Iki amarga kemampuane nyebabake pembentukan gas lan kembung. Mangkono manawa wong sing duwe masalah kesehatan usus, kudu luwih mangan nggunakake sayuran sing akeh.

Nyatane, angel ujar manawa kabeh ing ndhuwur mbebayani tumrap artichoke Yerusalem. Paling kamungkinan, sawetara wong duwe contraindications saka negara kesehatan, sing ndhisiki aturan kasebut yen artichoke Yerusalem kudu dikonsumsi kurang asring.

Resep kanggo nyiapake artichoke Yerusalem kanggo diabetes mellitus jinis 1 lan 2

Sanajan kasunyatane, sayur-sayuran duwe sipat penyembuhan lan cilaka, iku penting kanggo pasien sing duwe diabetes jinis 1 lan jinis mellitus 2! Imbangan unik vitamin, unsur mineral lan asam amino menehi awak pasien kabeh paling migunani lan perlu.

Kanthi penyakit jinis 1 iki, sayur-sayuran mbantu nambah tingkat glukosa getih. Lan karo diabetes jinis 2, sajian artichoke Yerusalem normalake gula getih lan ngrangsang pankreas kanggo sintesis insulin.

Yen sampeyan ora ngerti cara kanggo masak artichoke Yerusalem kanggo diabetes jinis 1, ayo goleki resep-resep kanggo sajian iki:

1. Mesthi wae, luwih becik lali kabeh resep resep saka sacedhake artichoke Yerusalem lan mangan sayuran mentah kanthi wujud mentah. Coba sacepet tanduran ing tanduran lan ditambahake menyang salad sayuran seger.
2. Resep prasaja liyane yaiku jus jus artichoke Yerusalem. Ing ngombe terapi kuwi dianjurake supaya bisa dikonsumsi 20-30 menit sadurunge mangan. Sing mesthi wae perawatan ora bakal ngluwihi 14 dina. Yen ora, artichoke Yerusalem bisa mbebayani awak kanthi bentuk reaksi alergi utawa bangku kesesakan.
3. Infus sayuran. Yerusalem artichoke kudu disapu ing grater sing apik lan tuangake tanduran 3-4 santen ing banyu sing nggodhok. Inuman kasebut kudu diinfus paling ora 3 jam. Elingi, ora ana sing kepenak. Kanthi diabetes jinis apa wae, iki ora bisa ditampa. Sawise iki, sampeyan bisa nggunakake infus artichoke ing Yerusalem sajrone ganti banyu. Keuntungan kasebut yaiku mbusak racun lan racun saka pasien.
4. Resep ing ngisor iki kanggo sajian artichoke Yerusalem kanggo macem-macem diabetes uga ora mbutuhake katrampilan kuliner khusus. Coba ganti kentang mashed sing biasa karo pure artichoke Yerusalem. Kupas potong akar, potong cincin lan kirim menyang banyu sing nggodhok kanggo 20-40 menit nganti masak. Yen pengin, sampeyan bisa nambah uyah utawa rempah-rempah sing sethithik. Mesthine, nalika perawatan panas, akeh bahan migunani sing ilang saka produk kasebut, nanging isih ana keuntungan saka artichoke puree Yerusalem bakal luwih signifikan tinimbang kentang.

Sampeyan bisa ngirit akar artichoke Yerusalem sajrone mangsa sing suwene. Dheweke pancen disimpen ing ruang paling ngisor peteng nganti musim semi. Ing sembarang wektu taun, sampeyan bisa nyoba resep kanggo masak sajian artichoke Yerusalem kanthi diabetes. Kajaba iku, nyiyapake sayur-sayuran iku gampang banget, lan pancen enak banget! Yerusalem artichoke nggabungake situs sing migunani banget, saéngga disaranake diabetes kanggo nggunakake.