Cara nambah sirkulasi getih ing sikil: obat, obat-obatan lan saran saka rakyat sing efektif

Sirkulasi getih sing ala bisa mengaruhi sakabehe awak. Iki bisa mengaruhi otak, nyebabake lemes, pusing, kelangan memori, lan sakit sirah sing asring lan ora dingerteni. Iki uga bisa mengaruhi jantung, nyebabake nyeri dada, ora bisa nindakake kegiatan aerobik sing sederhana, kayata undhak-undhakan munggah tanpa sesak napas, nambah tekanan getih lan kolesterol.

Serangan jantung lan stroke yaiku resiko utama sirkulasi miskin.

Dokter asring ngalih menyang dokter kanthi pitakonan babagan cara nambah sirkulasi getih ing sikil. Umume wong duwe gejala (utawa malah kabeh) gejala serius ing urat lan arteri.

Tandha kekirangan arteri lan vena

Gejala lan pratandha saka sirkulasi sing kurang bisa kalebu:

• Bengkok utawa tingling ing tangan, sikil, utawa driji.
• Ganti suhu kulit (tangan kadhemen, sikil lan kuping).
• Lemes
• Rambut rambut.
• Pusing
• Kulit garing.
• Bengkak ing sikil, lengen lan / utawa driji.
• Varik vena, leg lan lengan.
• Ngelu.
• Rusak saka libido.
• Gatal, utamane gatal-gatal kulit tangan lan sikil.
• Owah-owahan warna kulit (dadi paler, kelir utawa abang, kahanan sing diarani cyanosis - tandha pangiriman oksigen sing ora cocog).
• Cramp ing sikil, bokong, utawa lengen sajrone ana kegiatan.
• Kesakitan sikil utawa lamon.
• Pangenalan babagan suhu lan nyeri.
• Bingung ambegan.
• Deg-degan ora duwe aturan baku.
• Memori sing ala.

Panyebab patologi

Masalah karo sistem sirkulasi bisa disebabake sawetara penyakit (karakteristik utamane kanggo wong tuwa) lan faktor gaya urip.

Faktor umum sing kontribusi kanggo gangguan sirkulasi kalebu rokok, ngombe alkohol, kafein, pola mangan sing ora becik, latihan sing ora nyukupi, lan lenggah kanthi suwe tanpa gerakan.

Alasan medis kanggo sirkulasi getih:

• meteng
• komplikasi saka penyakit,
• diabetes mellitus
• nutrisi sing kurang
• kolesterol tinggi
• penyakit tiroid
• bathi bobote
• meksa getih dhuwur
• kelainan jantung
• kelainan ginekologis
• kelainan pembuluh getih
• Kelainan arteri lan vena,
• hardening arteri (atherosclerosis),
• claudication intermiten,
• thrombophlebitis
• gangguan saraf
• anemia
• keselak
• brongkol
• radhang paru-paru
• emphysema
• kelainan mangan
• alergi panganan.

Cara kanggo pertempuran kelainan sirkulasi

Ora masalah para dokter kanggo menehi saran marang pasien babagan cara nambah sirkulasi getih ing sikil, amarga kelainan sistem sirkulasi bisa diobati karo obat-obatan lan owah-owahan gaya urip, uga cara perawatan alternatif. Tujuane kanggo nyegah masalah sirkulasi, ngilangi rasa nyeri.

Kesalahan penyalahgunaan biasane mbutuhake program latihan aerobik, diet sehat, lan aspirin dosis rendah. Obat-obatan sing over-the-counter, kayata aspirin, pentoxifylline, lan krim heparinoid, kasedhiya ing apotek, sing bisa migunani kanggo gangguan sirkulasi sithik.

Prosedur bedah kayata phlebectomy mbantu wong sing nandhang gangguan sirkulasi sikil. Vitamin B6 lan B12, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, lan Magnesium migunani kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil. Saliyane terapi obat, para dokter asring menehi resep marang pasien sing minat babagan cara nambah sirkulasi getih ing sikil, fisioterapi, lan hidroterapi.

Tunduh ngrokok

Ngilangi udud minangka salah sawijining rekomendasi sing paling penting kanggo ngrokok sing kurang sirkulasi getih, amarga pakulinan ala iki nyebabake harding arteri lan penyempitan pembuluh getih. Nikotin lan karbon monoksida sing ana ing rokok mengaruhi pembuluh getih sing ana gandhengane karo aliran getih normal. Yen kedadeyan kasebut, lemak lan plak wiwit tundhuk karo tembok pembuluh getih, "clogging".

Normalisasi bobot

Bobot berlebihan nyebabake beban tambahan ing sistem sirkulasi, lan uga nambah risiko ngembangake hipertensi lan nambah kolesterol ing getih. Kabeh akibat saka kelemon, sing dijupuk, nyebabake masalah umum karo sistem kardiovaskular ing wong sing lemu.

Sirkulasi sing kurang apik ing sikil: apa sing kudu dilakoni lan apa obat tradisional sing bakal mbantu

Salah sawijining obat tradisional sing paling gampang lan efektif kanggo sirkulasi miskin yaiku nggunakake banyu panas lan kadhemen kanggo ekstremis ngisor.

Penyebaran ekstrem ngisor ing banyu panas (udakara 40 derajat) bakal ngrangsang ekspansi pembuluh getih ing cedhak kulit, sing nyebabake getih mili menyang kulit, lan ngatur suhu awak.

Sawise ekstrem ngisor ngisor wis kena banyu panas, nyemplungake sikil ing banyu adhem (saka nol nganti 10 derajat) bakal nyebabake pembuluh getih bakal sempit, iki bakal nyegah aliran getih saka kulit lan njaga suhu awak sing cocog. Mbaleni prosedur iki kaping pirang-pirang ing omah, sampeyan bisa normalake pasokan getih menyang sikil, nambah nada kulit lan nyepetake pangiriman oksigen ing jaringan awak.

Pijet, akupunktur

Miturut American Association of Massage Therapy, pijet bisa nambah sirkulasi getih lan limfa ing awak manungsa. Nanging efek pijet ngluwihi mung nambah aliran getih; pijet uga bisa nyebabake pangowahan getih. Kapasitas oksigen getih bisa mundhak saka 10 nganti 15 persen sawise pijet.

Master akupunktur, kaya terapi pijet bisa nambah status kesehatan saka wong sing nandhang sirkulasi getih sing kurang ing sikil. Apa sing kudu ditindakake sajrone masalah kasebut, master akupunktur bakal ucapake sawise pemeriksaan pasien lengkap. Sawise kabeh, sirkulasi getih sing kurang ing sikil bisa disebabake sawetara kahanan sing beda. Lan saben kahanan mbutuhake injeksi titik tartamtu, sanajan ana sawetara titik umum.

Sawetara titik umum iki ana hubungane karo usus besar, ati, limpa, lan kandung kemih. Sawise sesi akupunktur, gatal, kobong lan rasa mati sementara bisa dirasakake ing papan sing ana ing jarum kasebut.

Latihan fisik

Kurang kegiatan fisik minangka salah sawijining sebab utama sirkulasi getih sing kurang ing sikil. Nindakake kegiatan fisik, utamane kegiatan aerobik kayata mlaku, muter lan nglangi, nambah sirkulasi getih ing sikil lan bagian awak liyane.

Miturut sinau 2000, pasien hipertensi sing nindakake latihan aerobik nambah kapadhetan kapiler. Kapilér yaiku pembuluh getih cilik sing ditambani oksigen menyang jaringan awak. Dheweke ngoptimalake sirkulasi getih wong, nggawe saluran anyar kanggo aliran getih lan pangiriman oksigen.

Nutrisi sing bener

Panaliten taun 2004 sing diterbitake ing American Journal of Cardiology nemokake yen nalika ngrokok diwenehi vitamin C, sirkulasi getih saya tambah. Vitamin C tanggung jawab kanggo produksi lan ndandani pembuluh getih, sing penting kanggo sirkulasi getih.

Vitamin C ditemokake ing umume woh lan sayuran. Mula, sampeyan kudu mangan woh jeruk sing luwih mateng, kiwi, mangga, woh wohan beri lan melon, lan ora nglalekake sayuran ijo. Pengambilan vitamin E sing tambah uga nambah sirkulasi getih amarga ngencerake pembuluh getih lan nyegah pembekuan getih.

Minyak sayur lan sayuran ijo bakal dadi sumber utama vitamin E, saliyane almond, kacang, hazelnut lan wiji kembang. Ing taun 1992, peneliti nemokake manawa ngurus asam lemak omega-3 kanggo tikus ing bentuk minyak iwak nambah aliran getih menyang ati.

Nalika lemak jenuh nyebabake plak ing arteri lan nyuda sirkulasi getih, asam lemak omega-3 bener-bener ningkatake sirkulasi getih lan nyegah penyakit jantung.

Sumber paling apik saka asam lemak omega-3 paling apik yaiku panganan laut, utamane lan salmon Atlantik. Shellfish, udang lan lobster ngemot lemak omega-3, nanging luwih akeh tinimbang iwak. Vitamin dikenal kanggo duwe peran penting ing metabolisme sel.

A panaliten taun 2011 nuduhake manawa intake saben dina asam folat lan vitamin B-12 nambah rong dina kanggo penyakit jantung. Asam folat saiki ana ing sayuran ijo, kacang, lan kacang polong. B-12 ditemokake ing jumlah iwak, daging, endhog lan susu.

Suplemen Herbal lan Nutrisi

Coklat cayenne akeh digunakake minangka bumbu masak. Nanging, iki uga minangka obat rakyat populer ing India, China, Jepang lan Korea. Cayenne mrico uga digunakake dening naturopath modern lan herbalist kanggo ngatasi masalah pencernaan, otot lan nyeri sendi, uga bisa ngilangi sirkulasi getih sing kurang ing sikil.

Apa sing kudu dilakoni karo lada cayenne? Gunakake minangka bumbu kanggo panganan (kanthi jumlah sing cukup, mesthine, amarga obaran banget). Coklat cayenne nambah sirkulasi getih, nyuda clots getih, ngedhunake tekanan getih lan nyegah pangembangan aterosklerosis. Mangkono nuntut dhokter naturopathic Sharol Tilgner ing bukune "Obat herbal saka jantung bumi." Alat iki paling cocog kanggo wong sing sikile terus beku.

Nalika obat tradisional bisa nambah sirkulasi getih, nanging bisa mangertos sebab-sebab panyebaran getih sing kurang. Masalah iki bisa dadi nomer sekunder kanggo sawetara kahanan, lan ngilangi sebab sing bisa ditrapake bisa mbantu ngilangi gejala sirkulasi ing sikil. Apa sing kudu ditindakake kanggo diagnosa penyakit sing nyebabake lara lan bengkak ing sikil? Rujuk karo ahli phlebologist. Dheweke bakal nulis perawatan sing efektif.

Olahan lan lenga pembuluh darah kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil

Gabungan "ngleksanani lan pangobatan" paling apik kanggo nambani sirkulasi sing ora apik. Nanging, ora kabeh wong duwe kemampuan utawa kekuatan sing cukup kanggo olahraga kanthi rutin. Mula, perawatan sing paling umum kanggo masalah sirkulasi yaiku obat vaskular kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil.

Obat vaskular sing asring diresiki yaiku tablet pentoxifylline. Pasinaon manca efektifitas saka obat iki wis dicampur. Sawetara panaliten nglaporake efek cilik babagan kemampuan lumampah, sing liya nemokake yen obat iki bisa ningkatake kegiatan motor ing wong sing ngalami gangguan vaskular. Cilostazol ngeculake gejala ing pirang-pirang wong sing ora duwe sirkulasi.

Nanging, iki minangka obat sing larang lan saiki dianjurake mung kanggo pasien sing duwe claudication intermiten sing abot nganti abot sing ora nanggapi obat aspirin utawa perawatan sing luwih murah.

Obat liyane

Agen antiplatelet nyuda risiko pembekuan getih. Umume pasien penyakit arteri periferal kudu njupuk obat antiplatelet. Agen antiplatelet sing paling umum yaiku aspirin. Minangka alternatif kanggo alergi aspirin, dhokter bisa menehi rekomendasi clopidogrel (Plavix).

Panliten nuduhake manawa nambah obat antikoagulan kayata warfarin kanggo terapi antiplatelet ora mbantu nyegah komplikasi jantung ing penyakit pembuluh darah, lan bisa uga nambah risiko pendarahan sing ngancam nyawa.

Panggunaan salep

Saliyane obat vaskular kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil, para dokter biasane menehi saran supaya pasien ngilangi rasa nyeri lan gatal ing sikil nggunakake macem-macem gel, krim lan salep khusus.

Dheweke stimulasi microcirculation, nambah nutrisi jaringan saka ekstremitas ngisor lan trofisme, lan mbantu nambah kelenturan tembok urat. Obat sing paling populer yaiku: Troxevasin, Venolife, Troxerutin lan Venoruton.

Cara bedah

Sadurunge pasien bakal ditawani metode bedah kanggo mulihake sirkulasi getih ing sikil - phlebectomy ambulatory - dhokter bakal ngevaluasi kahanan vena pasien supaya bisa ngerti apa ana vena varikos lan apa sing abot.

Kajaba iku, kanggo diagnosis diagnosis pasien sadurunge operasi bakal digunakake:

• tes antibodi
• tes gula getih,
• tes getih kanggo tandha-tandha koagulasi getih,
• ultrasonik
• tomografi sing diitung
• tes tekanan getih ing sikil.

Proses kasebut mbutuhake incisi cilik (kurang saka 2-4 mm) ing anestesi lokal supaya ahli bedah bisa menyang vena sing rusak lan mbusak. Phlebectomy ambulatory biasane rampung sajrone jam, gumantung saka ukuran, lokasi lan kerumitan urat varikos.

Sawise phlebectomy, pasien bisa diwiwiti persiapan babagan pembuluh darah kanggo sawetara wektu kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil. Yen operasi sukses lan sirkulasi getih dibalekake, resepsi kasebut bakal dibatalake dening ahli phlebologist.

Perawatan narkoba

Obat-obatan sing nambah sirkulasi getih ing sikil mung diresepake dening dokter. Sawise survey lan pemeriksaan eksternal pasien, dheweke dikirim kanggo mriksa. Adhedhasar asil, dhokter menehi obat sing dibutuhake kanggo normalake sirkulasi getih ing bagean ngisor. Dadi, carane nambah sirkulasi getih ing sikil? Kanggo nindakake iki, gunakake alat ing ngisor iki:

• Angioprotektor. Dheweke kudu nambah mikrokulasi, uga normal kebolehtelapan pembuluh darah, saéngga kegiatan metabolis normal bali menyang tembok. Iki kalebu Curantil, Persantine, Trental, Flexital, Doxy-Hem, Pentoxifylline, Radomin, Vasonit.
• Obat-obatan saka dextran bobot molekuler. Thanks kanggo obat-obatan kasebut, jumlah getih tambahan mili saka ruang intercellular menyang aliran getih. Akibaté, aliran getih saya tambah apik. Pangobatan ing ngisor iki kalebu kategori iki: Reomacrodex lan Reopoliglyukin.
• Olahan sing ngemot prostaglandin E1 ("Vazaprostan"). Thanks kanggo wong-wong mau, aliran getih nambah lan mikrocirculasi normal. Obat-obatan kasebut uga nyebabake ekspansi aliran getih lan normalisasi tekanan getih.
• Penyekat saluran kalsium sing malah mengaruhi pembuluh otak. Iki kalebu: "Kordafen", "Kordaflex", "Adalat", "Stamlo", "Norvaks", "Plendil", "Foridon", "Latsipil".
• Antispasmodik tumindak myotropic. Kanthi bantuan obat-obatan kasebut, pembuluh kasebut bakal nyebar, lan getih mulai bebas muter. Kajaba iku, dheweke ngredhakaké spasms kanthi becik. Pangobatan kasebut yaiku Midokalm, Cavinton, Eufillin, lan Halidor.

Obat tradisional

Kepiye cara nambah sirkulasi getih ing sikil? Obat rakyat bisa mbantu ngatasi masalah iki mung yen penyakit sing duwe gelar entheng. Ing kasus sing luwih serius, pitulung saka dokter dibutuhake.

Efek paling gedhe digawa dening tincture alkohol kembang lilac utawa kastanye.Kanggo nindakake iki, pasang kembang ing jar setengah liter, meh rampung, lan isi karo vodka utawa alkohol diencerake kanthi setengah. Jar kasebut ditutup kanthi tutup plastik lan diselehake ing papan sing peteng rong minggu. Sajrone wektu kasebut, cairan dadi coklat peteng. Iki kudu disaring, banjur disapu ing permukaan jero pupu lan ngisor.

Kanggo tujuan kasebut, woh-wohan buah kastanye uga digunakake, sing wis dirata rata. Persiapan lan panggunaan tincture ditindakake kanthi cara sing padha.

Kepiye cara nambah sirkulasi sikil ing wong tuwa? Kabeh cara ing ndhuwur efektif kanggo wong sing umur kabeh.

Mangkono, ana pirang-pirang cara kanggo mbantu nambah sirkulasi getih ing bagean ngisor. Perawatan bakal sukses yen wong duwe kekarepan, ketekunan lan kepinginan iki. Kanggo ngindhari kahanan patologis, langkah-langkah pencegahan kudu digunakake.

Panyebab lan gejala

Apa sing nyebabake penyakit arteri peripheral, clogging lan malah clogging?

Dokter nelpon alasan utama ing ngisor iki:
- ngrokok, penyalahgunaan alkohol, panggunaan narkoba
- kabotan, diet sing ora sehat, ekologi miskin
- owah-owahan sing ana hubungane karo umur ing awak
- kejut gemeter, pengalaman
- pusaka genetik
- diabetes
- kegiatan fisik sing sithik.

Pelanggaran aliran getih arteri dituduhake dening:
- nyeri sajrone mlaku-mlaku, tenang sawise mandheg - sing diarani claudication intermiten, rasa ora nyaman bisa kedadeyan ing sikil, ankles, lutut, pinggul, ngisor mburi
- rasa ora sedhih, koyo kekirangan utawa kekarepan, pinching, otot spasme
- munculé teduhan kulit pucat
- nglereni tuwuh rambut, kuku ing endhas ngisor nalika rambut dadi garing lan kuku dadi rapuh
- sikile terus beku
- nyuda ukuran otot
- lemes lan ngantuk
- denyut sikil ora krasa.
Kadhangkala ana gejala lengkap.

Yen masalah ana hubungane karo getih vena, mula bisa diamati:
- bengkak ing tungkak
- kulit biru
- pembuluh vena
- pembentukan ulser trophik.
Obat modern ngerti carane mulihake sirkulasi getih ing sikil. Ing arsenal - metode medis (ing tahap awal), utawa bedah (angioplasti arteri - introduksi balon udara kanggo nggedhekake kapal kanthi instalasi stent, utawa operasi pintas - pamasangan kapal anyar kanggo ngatasi sing diblokir, utawa amputasi). Nanging luwih efektif kanggo ngilangi panyebab penyakit kasebut tinimbang ngatasi konsekuensi.

Sifat ala

Faktor utama sing mengaruhi sirkulasi getih ing sikil:
- rokok rokok (malah pasif), rokok elektronik, obatan mengaruhi tembok pembuluh getih, nyempit lumen, ngedhunake tekanan getih
- penyalahgunaan alkohol (ing bir khusus) mbebayani kelenturan tembok pembuluh getih, nambah metabolisme lipid, nyebabake munculé plak sing nyebabake paten arteri.

Struktur diet

Fokus utamane ing panganan tanduran sing kebak vitamin lan serat. Woh-wohan, sayuran mentah, bijirin, kabeh susu, wiji, kacang-kacangan bakal nggawe pembuluh getih sing lentur lan lentur. Pengurangan maksimal ing jumlah protein, daging lemak, pengecualian saka muffin glepung manis, panganan cepet, pedhes, asin, ngrokok, digoreng.
Rempah-rempah, kopi, teh sing kuwat (uga alkohol) minangka bahan sing nambah napsu lan energi, sing sawise awak mbutuhake ganti rugi kanthi jumlah panganan kalori sing gedhe, sing pungkasane nyebabake sirkulasi ing sikil.
Kosok baline, ngombe banyu sing resik, jus, kompote buah, jenuh awak kanthi cairan lan nambah aliran getih. Nanging kanthi gedhe sikil, insufficiency venous akut jumlah cairan sing dikonsumsi kudu dipantau.
Nolak gula kanthi lengkap, ganti karo madu, lan sampeyan bakal kaget sepira cepet babagan masalah pasokan getih.

Sampeyan bisa tuku madu langsung saka api "Svіy madu":

Nambah kegiatan fisik

Iki minangka sudut pandang kanggo masalah kasebut, utamane sing ana gandhengane karo cara ningkatake sirkulasi kapiler ing sikil. Yen kabeh wis serius karo sampeyan, pakaryan melu lungguh utawa jumeneng, lan tekan kendharaan kanthi kendaraan umum, mobil, mula pangowahan drastis dibutuhake. Temokake papan kerja utawa omah sing anyar sajrone 30 menit kanthi mlaku. Iki jam ngginakaken saben dina bakal njaga sampeyan sehat kanggo taun-taun sing bakal teka.
Ing wong sing duwe claudication intermiten, mlaku-mlaku kanthi sikil bakal nyebabake rasa ora nyaman ing wiwitan, nanging, kanthi ngalahake dhewe, sampeyan bakal kanthi cepet ndeleng efektifitas alat iki.
Kita bakal nggunakake latihan fisik sing dibutuhake ing ngisor iki, lan ing kene uga kita entuk manfaat kanggo nglangi. Kajaba iku, kamar mandi, sauna minangka cara sing paling apik kanggo nyegah penyakit vaskular sing wis dibuktekake nganti pirang-pirang abad.
Makarya ing negara kasebut, mlaku-mlaku liwat alas lan ing taman, kemah lelungan pancen apik kanggo sikil. Nanging yen sampeyan minangka nelayan, sampeyan kudu mikir yen ora lungguh nganti pirang-pirang jam nganggo rod pancing ing pesisir. Nelepa mancep luwih cocog kanggo sampeyan.

Stress gratis

Tekanan mbebayani amarga ngganggu fungsi awak, lan saliyane, ngemot pirang-pirang akibat negatif: ngrokok, njupuk alkohol utawa obat-obatan, "nyita" karo panganan sing ora sehat, lan gangguan turu.
Psikolog sing berpengalaman, buku, video utawa audio sing dipilih kanthi efek psikoterapeutik, latihan autogenik, yoga, tai chi, jinis, olahraga utawa game bakal mbantu sampeyan ngrampungake masalah tanpa mbebayani kesehatan. Sinau kanggo ngerteni masalah kasebut saka sisih, ora bakal ngerteni manawa ora ana sing unik. Kabeh iku wis kedadeyan karo wong liya, nanging ana wong sing bubar, lan ana wong sing kuwat. Dadi kuwat sawise krisis, lan sikil bakal nggawa sampeyan luwih anyar kanggo kamenangan!

Sifat sing apik

Tulung ningkatake aliran getih vena saka sikil:
- Nganggo kasut sing ora kepenak, ora ana gandhengane tanpa tumit dhuwur, uga klambi sing ora sithik
- kanthi vena varikos, sebaliknya, nganggo medhot kompresi sing meksa tekanan metrik ing tembok vena dituduhake
- ing wayah wengi, pasang sikil hind ing sisih ndhuwur (ing ndhuwur jantung), iki bakal mbantu nambah sirkulasi getih ing sikil kanthi vena varikos
- ajeg siram sikil kanthi tambahan uyah segara
- Sajrone lungguh kanthi rutin nyelehake sikil sampeyan kanthi ngadeg
- pakulinan kasebut asring bakal ditrapake kanggo ngganti pose awak: njagong, - bangkit, mlaku-mlaku, ora lungguh kanthi sikil siji ing sisih liyane, utawa nyabrang.
Rekomendasi gampang ing ndhuwur bakal mbantu sampeyan ora mung nambah kesehatan kabeh organisme, nanging uga nggawa dhuwit sing akeh, amarga biaya paling gedhe sing ana gandhengane karo kabiasaan lan kakehan.

Resep rakyat

Amarga nyebarake penyakit lan diagnosis sing gampang ing tahap awal, obat-obatan rakyat wis nambah akeh pengalaman ing perawatan sing sukses. Pangobatan sing disaranake ing wiwitan yen nambah sirkulasi getih ing sikil yaiku persiapan herbal.

Jahe

Zingeron senyawa aktif lan gingerol sing kalebu ing komposisine duwe kemampuan kanggo nyepetake aliran getih lan nyandhang awak.
Ngombe 1/2 sendhok teh jahe, disirami ing segelas banyu sing nggodhok, kanthi tintingan mrica lemah lan dikonsumsi karo sendhog madu, minangka cara sing apik kanggo ngrangsang gerakan getih.

Minyak atsiri

Entuk saka jahe, rosemary utawa thyme, kontribusi aliran getih, ngilangi stres, ngilangake rasa mati rasa sikil.

Cayenne mrico

Capsaicin ngresiki arteri saka klempakan saka plak, nyegah supaya ora clogging lan nyuda paten. Cepet nambah sirkulasi getih, mbusak tingling, pendinginan lan mati rasa sedhih.

Coklat abang, mustar, mustar lan jaranan

Ngarsane bumbu sing cetha ing menu iki ngaktifake panyerbungan / aliran keluar, ora ngidini panyebutan getih.

Chestnut

Apike banget kanggo kapiler. Mbenakake pembuluh getih. Tambah sirkulasi getih mbantu karo vena varikos. Digunakake ing bentuk salep utawa adus.

Bawang Putih

Nglindhungi supaya ora nempel plakat ing tembok pembuluh getih, normalake tekanan getih.

Hawthorn

Infus buah-buahan duwe efek sing tenang, apik kanggo jantung. Resep - kaping pindho dina, 15-20 nyelehake setengah liter banyu 30 menit sadurunge mangan. Migunani kanggo getih ing kombinasi karo kayu legi lan jahe.

Samangka

Nyuda tingkat kolesterol ala ing getih, nambah sirkulasi getih. Resepsi sajrone musim ora diwatesi.

Ginseng

Nambah potensi, nambah aliran getih, menehi semangat.

Lenga iwak

Ginkgo biloba

Tanduran relict ing bentuk kapsul sing didol ing apotek, kanthi konsumsi biasa, nambah paningkatan getih, nambah fungsi otak lan kemampuan sinau.
Prosedur ing ngisor iki bakal mbantu sampeyan nambah sirkulasi getih ing omah.

Kompres kanggo alkohol

Cara banget efektif. Kaos kaki jenuh nganggo alkohol, dipasang lan aja nganti garing - iki minangka cara paling gampang kanggo ningkatake sirkulasi getih ing sikil.

Kringet kaki

Penambah sirkulasi sing populer. Kanggo efek paling apik, sampeyan bisa nambah sendok makan bubuk mustar menyang banyu panas. Sampeyan bisa ngganti karo rosemary utawa oregano (kontraindikasi nalika meteng). Mandi sikil sing panas, ing mrica lemah karo jahe ulig ditambah, nada prau.

Kompres kontras

Migunani sadurunge lunga ing njaba kadhemen. Kompres banyu lan es panas ditrapake ing sikil nganti sawetara menit.

Aroma pijet

Tambah sawetara tetes rosemary lan lenga zaitun menyang lada ireng (lemah). Pijet karo campuran iki bakal mbantu nambah sirkulasi driji sikil lan swasana ati. Rosemary contraindicated ing meteng awal.
Pijet saka macem-macem jinis, lan refleksologi utamane, mbantu nambah sirkulasi getih ing sikil wong tuwa. Yen sampeyan utawa wong sing ora ngerti teknik pijet, mula massaging digawe saka bahan alami lan tikar pijet khusus minangka solusi paling gampang kanggo sampeyan.

Latihan fisik

Kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil, olahraga minangka cara sing paling efektif. Wong enom lan ora cocog banget kanggo mlaku, mlaku, sepedha, ski lan olahraga ski, fitness. Ing ngisor iki minangka latihan kanggo wong sing luwih tuwa.

"Pinggir sikil"

Terus punggung lan gulu terus nalika mlaku. Tangan - ing sabuk. Utawa, njupuk rong langkah ing tumit - rong langkah ing driji sikil.
"Bicycle"
Kandhake ing mburi, angkat sikil hind sampeyan ing sudhut 45 ° lan gawe gerakan bunder, kaya nunggang sepeda. Kanggo kepenak, tambahake pojok nganti 90 °.

"Gunting"

Ngapusi, kaya ing kasus sadurunge, nyabrang sikil sakcara kanthi driji sikil sing ditepungi, niru gerakan saka ujung gunting, ganti saka ndhuwur sisih tengen utawa kiwa.

"Birch"

Ngapusi, ngunggahake sikil sing langsung lan wiwiti mbuwang sirah. Yen panggul metu saka lantai, selehake sikut ing lantai, lan nganggo tangan, dukung punggung ngisor, pasang sikilmu kanthi tegak.
Sawise sikil nganti 5 menit, coba tindakake "gunting" lan "sepeda" ing posisi iki.

Latihan kapiler

Deleng ing punggung, angkat tangan lan sikil kanthi vertikal, mula kedher. Geser 300-400 saben dina bakal ngresiki tembok pembuluh kolesterol lan uyah, mbukak kapiler.

Apa mbebayani

Sirkulasi getih sing ala ing bagian ngisor ngisor yaiku patologi serius.

Bebaya kasebut ana ing kasunyatan manawa jaringan awak mandheg nampa nutrisi sing cukup. Iki ndadékaké nganti ilang bertahap adoh.

Suwe-suwe, kondhisi kasebut bakal nyebabake cacat.

Gangguan sirkulasi ing sikil ora penyakit independen. Iki dibentuk kanthi basis penyakit liyane, bisa uga gejala kasebut.

Sejatine, patologi mengaruhi wong sing luwih saka 40 taun. Kekurangan perawatan nyebabake stroke, serangan jantung, iskemia, aterosklerosis.

Ing tahap dhisikan patologi, ora ana gejala njaba gangguan saka sikil, nanging rasa ora nyaman nalika mlaku, mlaku utawa nglangi bisa dirasakake.

Ing ngarep, sensasi kasebut uga ana ing istirahat.

Patologi sing terus maju ngasilake kulit pucat lan garing, sing gatel lan ditutupi ulkus.

Ing tahap pungkasan, pambentukan gangren bisa ditindakake.

Penyebab utama gangguan sirkulasi, para dokter nelpon:

• kecanduan
• kabotan
• hipertensi
• kolesterol tinggi.

Uga ana risiko yaiku wong sing nandhang penyakit kanker lan diabetes.

Dhokter sing bisa dikontak

Kanthi sabar kudu takon karo dhokter yen:

• ana lara
• bengkak sikil
• kelemahane lan lemes,
• sikil tetep adhem,
• jaring lan aster venous muncul ing sikilku,
• kram lan sungkowo diamati.

Cara perawatan

Supaya ora ngrusak kesehatan, sadurunge njupuk obat utawa obat kasebut, sampeyan kudu takon karo spesialis. Dheweke bakal nulis obat sing cocog adhedhasar asil panaliten.

Yen ana sirkulasi getih sing kurang ing sikil, sampeyan kudu nindakake latihan, mlaku-mlaku, njupuk obat sing wis ditemtokake.

Kajaba iku, asil sing apik bisa digayuh liwat pijet, pangowahan nutrisi lan rutinitas saben dina.

Obat

Olahan vaskular kanggo ningkatake sirkulasi getih ing sikil kalebu:

• Angioprotektor. Ngapikake permeabilitas mikrokulasi lan pembuluh darah.
• Nyiapake dextran bobot molekuler. Dheweke ngarahake getih saka ruang intercellular menyang aliran getih, saéngga ningkatake likuiditas.
• Ancang-ancang karo prostaglandins E1. Dheweke ngencerake pembuluh getih, normalake tekanan getih. Obat kasebut uga nambah mikrokulasi getih, mulihake aliran getih normal.
• Antispasmodics. Nyuda cramping, nambah sirkulasi getih.

Penyekat saluran kalsium uga digunakake. Dheweke positif mengaruhi ora mung sikil ngisor, nanging uga mengaruhi pembuluh otak.

Obat Vasodilator kanggo ekstremitas ngisor yaiku bloker ganglion.

Pangobatan rakyat

Asil apik diwenehake dening tincture alkohol saka bawang lan kembang lilac.

Dheweke dilebokake ing jar setengah liter lan tuang alkohol kanthi banyu diencerake kanthi aspek 1: 1. Sawise diselehake ing papan sing peteng sajrone 14 dina. Jar kudu ditutup kanthi rapet. Sawise rong minggu, cairan kasebut bakal dadi coklat peteng. Saring kasebut, banjur disapu ing sikil.

Tincture iki bisa disiapake saka woh bawang. Cukup sadurunge kudu dibagi dadi potongan cilik.

Uga ing dhaptar rempah-rempah sing nambah sirkulasi getih ing sisih ngisor ngisor yaiku nettle, knotweed lan wort St John.

Godhong dandelion seger bisa ditambahake menyang salad, lan rosemary sing dialamake ing sajian sing disiapake.

Prophylactic banget marang vena lan edema varikos bakal sacara holly. Infus disiapake saka iku lan dheweke ngombe rong cangkir sedina.

Bahan bakar penyembuhan sing dumadi saka oranye, lemon lan madu uga bakal mbantu nggedhekake prau. Citrus dibasuh, wiji dicopot saka dheweke, daging lan kulit dicenthang ing gilingan daging. Banjur madu ditambahake karo campuran. Gruel diselehake telung dina ing suhu ruangan. Dhewe diisi udakara kaping telu. Tetep rega ing kulkas.

Dana tambahan

Sifat lan nutrisi sing apik uga bakal mbantu nambah sirkulasi getih.

Kanggo njaga kesehatan sikil, luwih becik nyuda udud lan tumit sing dhuwur. Nganggo sneakers lan loaf kanthi asring. Sepatu kasebut nulungi sikil sampeyan ambegan.

Produk utama sing bisa nyebabake gangguan sirkulasi yaiku uyah.Tetep banyu ing awak, lan banjur nuwuhake tekanan vena. Mula, luwih becik menehi kripik, krupuk, panganan cepet.

Kanggo ngatasi penylametan cairan ing awak bakal mbantu panganan sing ngemot kalium. Pisang, alpukat, ganggang, wortel, radish, koko kudu ana ing panganan.

Mangan daging tanpa lemak, sayuran, woh-wohan, biji sawihe bisa. Mangan akeh serat. Ing jumlah gedhe, ditemokake ing legum, kacang lan oatmeal. Iki bakal mbantu njaga bobot normal.

Sifat sing migunani kudu dipikolehi kanggo ngatasi masalah sing gegayutan karo gangguan sirkulasi. Ing kasus nalika pakaryan wis sedentary, saben jam setengah sampeyan kudu nindakake latihan cilik. Yen ora bisa, mula mung puter maneh.

Coba ora nylewengake sikil nalika lungguh. Priksa manawa lagi loro lan sikil ana ing lantai.

Mlaku saben jam setengah jam. Yen ana kesempatan kaya ngono, mula bakal mlaku utawa mulih kanthi mlaku. Yen sampeyan ora seneng kegiatan fisik, coba yoga.

Miwiti dina sampeyan kanthi jus jeruk lan wortel. Kanggo nambah efek, sampeyan bisa nambah jahe. Produk iki nambah sirkulasi getih, normalake fungsi jantung.

Kegiatan fisik

Kanggo nambah sirkulasi getih ing sikil, sampeyan kudu mlaku ing saben kesempatan. Sampeyan uga bisa nindakake macem-macem latihan ing omah.

Bisa dingerteni wiwit bocah "sepeda" lan "birch". Nalika kerja, sampeyan bisa terus menek ing driji sikil, nggawe gerakan bunder ing sikil.

Prosedur iki ora mung kepenak, nanging uga bisa ngaktifake karya saraf lan pembuluh getih. Sampeyan bisa nindakake pijet tanpa ninggalake omah.

Sampeyan kudu miwiti nganggo stroking cahya, mboko sithik pindhah menyang tekanan lan kneading. Duration saka prosedur kasebut yaiku 15 menit.

Duweke kontras

Suhu banyu sajrone pouring ora bisa ngluwihi 39 ° C. Sampeyan kudu miwiti nganggo banyu anget, mboko sithik pindhah menyang kadhemen.

Jet kasebut kudu ditunjuk dhisik ing sisih tengen, lan banjur menyang kiwa. Tuang nganggo banyu adhem kudu luwih saka 8 detik. Sawise sikil, bungkus karo andhuk, nanging aja ngilangke. Kaos kaki wol uga disapu ing weteng.

Kabeh prosedur duwe sawetara contraindications, mula, mung kudu ditindakake sawise konsultasi karo spesialis.

Mung ing kasus iki, dheweke bakal njupuk entuk manfaat paling gedhe.

Panyebab gangguan kelainan

Ing wong sing nandhang diabetes, perangan awak ngisor amarga pemblokiran kapal karo plak atherosclerotic. Penyambungan kapiler sing ora cukup sing ngalami owah-owahan patologis ora ngidini sumber getih cukup getih.

Mula, dheweke ngalami rasa ora ngepenakke amarga kekurangan nutrisi, oksigen lan ngirim jinis sinyal kanggo pitulung ing bentuk manifestasi rasa sakit.

Atherosclerosis ekstremis ngisor tuwuh amarga kandungan gula sing dhuwur ing aliran getih. Konsentrasi glukosa negatif mengaruhi sistem sirkulasi, ngilangi bahan-bahan sing berlebihan ing tembok pembuluh getih. Penyakit iki gumanti alon-alon, lan ora bisa dingerteni nganti pirang-pirang taun.

Ngerteni patologi ing wektu bakal mbantu kawruh babagan gejala utama, sing dituduhake ing macem-macem tahap penyakit:

• kulit ing sikil pasien dadi kandel, entuk sumorot,
• kuku dadi rapuh
• ana rambut gugur ing sikil ngisor,
• atrofi sebagean saka otot sikil ana,
• ulkus ing tumit lan driji sikil bisa,
• kadang gangrene driji tuwuh,
• ing pérangan ngisor ana sensasi rasa nyeri utawa kesunyian (rasa mati, kelemahane) sajrone mlaku-mlaku utawa ekspresi fisik,
• krasa hawa panas lan adhem ing sikil,
• kram ing otot pedhet
• discolorasi kulit sikil (pallor gedhe, abang).

Asring, keluhan pasien bisa uga ora spesifik utawa rampung. Ing separo kasus, patologi pembuluh darah saka ekstremis ngisor ora ngatonake awake dhewe. Dheweke mung bisa didiagnosis sajrone pemeriksaan. Yen perawatan ora diwiwiti kanthi tepat, mula koreksi penyakit bisa dibutuhake, yaiku, amputasi saka salah sawijining perangan awak.

Yen perawatan ora diwiwiti kanthi wektu, atherosklerosis non-stenotik bisa kanthi gampang menyang fase stenosing penyakit sing luwih abot, ditondoi kanthi atrofi pembengkakan lan jaringan, alangan pembuluh, lan, minangka akibat, gangrene.

Malah nalika lumen kapal wis ditutupi celengan kolesterol, getih isih nyebar liwat cabang kolateral, saengga gambar simpatik bisa uga ora jelas.

Olahan medis

Regimen perawatan umume gumantung saka keruwetan lesi babagan pembuluh darah, sajrone penyakit lan tahap sing ana ing wektu perawatan, uga ing ngarsane patologi konkomunikasi. Obat-obatan apa sing digunakake kanggo nambani ekstremitas sing luwih murah yen gangguan saka sirkulasi normal ing?

1. Agen antiplatelet kanggo nyegah nyegah pembuluh darah lan perawatan, kayata Aspirin, Reopoliglyukin.
2. Obat vaskular tumindak sing kudu saya gedhe, kayata Vasonite, Vazaprostan, Trenal lan liya-liyane.
3. Pangobatan Stamina Fisik - Pentoxifylline lan Cilostazol, sing nambah sirkulasi getih lan nggampangake pasien mlaku.
4. Obat sing nyuda isi kolesterol "ala" ing getih.
5. Anticoagulants getih sing tipis kayata Warfarin, Heparin.
6. Antispasmodik, umpamane, Drotaverinum. Neutralisasi spasm pembuluh getih, nyuda rasa nyeri.
7. Obat sing ningkatake sirkulasi getih ing jaringan, bisa uga Zincteral lan liya-liyane.
8. Kanggo diabetes, fibrates diwiwiti kanggo nyuda jumlah trigliserida, kayata obat kayata Bezafibrat, Clofibrate.
9. Kanggo ngatur kolesterol, statin diwènèhaké: Lovastatin, lsp.
10. Ointment, digawe kanthi dhasar agen antibakteri (Levomekol, Dimexidum), ngobati bisul trophik ing sikil.
11. Komplek Vitamin.
12. Asam nikotinik
13. Tatacara fisik, umpamane, elektroforesis lan liya-liyane kaya sing diarahake dening dokter.

Ilmuwan Amerika ngusulake pengenalan prophylaxis atherosclerosis kanthi aspirin lan β-blockers kanggo kabeh wong sing wis tekan tandha ing 45 taun. Cara kasebut, miturut dokter manca, perlu sanajan ora ana tandha-tandha saka aterosklerosis.