Apa sing diarani piranti ngukur kolesterol?

Supaya bisa terus ngawasi indikasi penting awak tanpa riset klinis, meter kolesterol digunakake. Verifikasi cepet lan asil ora sithik minimal karo laboratorium. Panggunaan panguji diidini kanggo wong diwasa lan bocah. Sampeyan bisa tuku ing peralatan medis kanthi gratis, Nanging, sadurunge tuku dianjurake kanggo takon karo dhokter lan gunakake kanggo milih model sing paling optimal.

Napa ngukur kolesterol?

Lipid sing diprodhuksi dening ati perlu kanggo mbangun awak, nanging kakehan, akibat saka kegagalan metabolisme, nempuh ing tembok pembuluh darah, ngarah menyang vasoconstriction. Akibaté, pasien wiwit nandhang macem-macem penyakit, sing adhedhasar pelanggaran sistem kardiovaskular lan endokrin: iskemia, diabetes, aterosklerosis, risiko strok lan trombosis mundhak. Kanggo ngenali prasyarat kanggo komplikasi ing wektu, perlu kanggo ngawasi keseimbangan bahan ing awak. Piranti elektronik khusus kanggo ngukur kolesterol mbantu nindakake iki. Sampeyan ngidini sampeyan nindakake tes getih ing omah.

Thanks kanggo piranti medis individu paling anyar, sampeyan bisa ngerteni komposisi jumlah getih utama sajrone sawetara menit tanpa ngunjungi laboratorium klinis.

Apa piranti sing digunakake kanggo pangukuran?

Kanggo mriksa tingkat kolesterol ing omah, lan ora ngunjungi klinik kanggo nganalisa analisis, sampeyan butuh panguji rumah tangga khusus. Sampeyan bisa tuku ing peralatan medis tanpa resep. Akeh piranti elektronik multifunctional nggawe kemungkinan pasinaon beda lan ngawasi pratondho ing ngisor iki:

Pasar peralatan medis nawakake produk saka macem-macem perusahaan sing beda karo fungsi, rega lan paramèter eksternal. Prinsip operasi kabeh piranti padha: padha nganalisa biomaterial kanthi metode elektrokimia. Piranti medis portebel ing ngisor iki paling populer:

  • Meter kolesterol universal sing gampang Tutul,
  • piranti multifungsi "Nyuda",
  • panguji individu kanthi pesawat analisa, sing diarani "MultiCare".
Bali menyang tabel konten

Tutul Gampang - piranti kanggo ngukur gula lan kolesterol

Ana sawetara model aksesoris Gampang Tutul. Dheweke diprodhuksi dening Bioptik. Gampang Tutul GCHb nduweni layar kristal cair, font akeh, lan iku minangka kauntungan kanggo pasien sing kurang sithik.

Gampang Tutul GCHb ora mung piranti kanggo ngukur kolesterol ing omah, uga minangka piranti sing nuduhake tingkat glukosa ing pasien diabetes, prakiraan konsentrasi hemoglobin. Kanggo analisis, sampeyan kudu njupuk getih kapiler saka driji.

Asil kasebut bisa ditemokake kanthi cepet. Sawise 6 detik, piranti kasebut nuduhake gula ing awak, lan sawise 2,5 menit kasebut nemtokake kolesterol. Akurasi luwih saka 98%. Ulasan nuduhake linuwih alat kasebut.

Kit kalebu komponen ing ngisor iki:

  • Piranti kanggo ngukur glukosa, kolesterol lan hemoglobin,
  • Kasus
  • Tes jajan kanggo adonan,
  • Rong baterei kanthi bentuk baterei,
  • Dhaptar
  • Diary kanggo diabetes
  • Uji coba.

Model piranti sing luwih gampang yaiku GC Tutul Gampang. Piranti iki mung ngukur glukosa lan kolesterol.

Biaya piranti beda-beda gumantung saka 3500 nganti 5000 rubel, rega udakara 800 nganti 1400 rubel.

Cara milih?

Ngukur kolesterol ing omah kasebut perlu kanggo bocah, wong diwasa, wong tuwa lan pasien sing cacat. Kanggo kabeh kategori konsumen, model wis dikembangake sing cocog karo kabutuhan. Sadurunge tuku piranti medis, sampeyan kudu nemtokake syarat kasebut:

  • nomer tes sing ditindakake
  • dimensi lan resistensi pangaruh,
  • fitness kanggo pasien cacat visual (nomer cetha ing layar, sinyal swara),
  • migunani kanggo bocah,
  • regane piranti lan tuku konsumen sabanjure,
  • jumlah memori
  • ing ngarsane adaptor USB lan adaptor jaringan.
Bali menyang tabel konten

Maca Analys Home Omah

Accutrend Plus - piranti kanggo nemtokake kolesterol ing omah. Rega yaiku 8000-9000 rubel, pabrikan yaiku Jerman. Biaya tes tes diwiwiti saka 1000 rubel. Sampeyan bisa tuku ing apotek utawa ing situs khusus ing Internet.

Accutrend Plus minangka pamimpin ing kabeh piranti kaya ngono. Perangkat kasebut nyedhiyakake asil sing luwih akurat, nalika ora ana kesalahan.

Piranti kasebut bisa nyimpen nganti 100 pangukuran ing memori, sing penting kanggo pasien diabetes, amarga iki ngidini sampeyan nglacak kecenderungan pangowahan gula getih lan kolesterol, lan yen perlu, atur obat sing diwènèhaké.

Sadurunge nggunakake Accutrend Plus, kalibrasi dibutuhake. Sampeyan perlu supaya bisa ngatur konfigurasi piranti kanggo karakteristik pasokan tes sing dibutuhake. Iki uga ditindakake nalika nomer kode ora ditampilake ing memori piranti.

Langkah-langkah kalibrasi:

  1. Piranti piranti, jupuk jalur kasebut.
  2. Priksa manawa tutup piranti ditutup.
  3. Lebokake jalur kasebut menyang slot khusus (sisih ngarepe kudu "katon" munggah, lan bagean saka warna ireng rampung menyang piranti).
  4. Sawise sawetara detik, jalur kasebut diilangi saka Accutrend Plus. Kode kasebut diwaca sajrone instalasi jalur lan mbusak kasebut.
  5. Nalika swara bip, tegese piranti wis maca kode kasebut.

Strip kode disimpen nganti kabeh lapisan saka bungkus digunakake. Dheweke disimpen kanthi kapisah saka jalur liya, amarga reagen sing ditrapake ing jalur kontrol bisa ngrusak permukaan wong liya, sing bakal nyebabake asil sinau ing omah sing salah.

Karakteristik lan mekanisme operasi piranti

Piranti portabel individu kanggo ngukur gula lan kolesterol nindakake diagnosa biomaterial kanthi metode elektrokimia. Analisis ditindakake kanthi nggunakake reagen khusus, sing ditrapake ing getih, lan komputer sing mbandhingake data sing dipikolehi karo norma medis sing wis ditemtokake. Yen panyimpangan dideteksi, piranti kasebut menehi sinyal. Asil tes direkam ing memori, sing ngidini algoritma analisis nampilake dinamika owah-owahan ing awak lan ngarepake bebaya lan komplikasi potensial.

Unsur Multi lan Multicare-in

Unsur Multi ngidini sampeyan mriksa OX dhewe (total konsentrasi kolesterol ing getih), gula, trigliserida lan lipoprotein kapadhetan rendah lan dhuwur. Produsen fixt njamin asil akurasi sing dhuwur. Ing memori 100 pasinaon pungkasan.

Keanehan model iki yaiku sampeyan bisa ngevaluasi profil lipid sampeyan kanthi jalur siji kanggo tes kasebut. Kanggo ngenali profil lipid lengkap, sampeyan ora perlu nglakoni telung panaliten, cukup nggunakake jalur tes gabungan. Cara kanggo ngukur glukosa yaiku elektrokimia, lan tingkat kolesterol fotometrik.

Strip otomatis diodhe kanthi otomatis. Bisa disambungake menyang laptop. Tampilan kristal cair duwe karakter gedhe. Panaliten mbutuhake cairan biologis 15 l. Dipasang dening baterei AAA. Rega beda-beda gumantung saka 6400 nganti 7000 rubel.

Piranti kasebut dilengkapi chip, puncture lancets khusus. Wektu analisa rata-rata setengah menit. Akurasi riset luwih saka 95%. Bobot ing gram - 90. Fungsi tambahan kalebu "jam weker", sing ngelingake mriksa glukosa lan kolesterol.

Multicare-in duwe port khusus sing ngidini sampeyan nyambung menyang laptop.

Panyebab Asil Salah

Sadurunge ngombe obat kasebut supaya bisa mudhun kolesterol utawa ngatur indikator liyane, sampeyan kudu ngerteni asil tes sing bener. Kesalahan saben analisis individu beda lan beda karakteristik sing diteliti beda-beda gumantung saka 2 nganti 7%. Tes cepet kanggo kolesterol duwe turun naik rata-rata 5%, pengujian gula - 2%, asam urat nganti 7%. Yen bedane luwih gedhe, faktor-faktor ing ngisor iki bisa dadi sabab saka analisis sing salah:

  • salah sawijining piranti medis amarga baterei sing mati lan kekurangan tenaga listrik,
  • piranti mudhun (didiagnosis ing pusat layanan),
  • ujian test kadaluwarsa utawa rusak,
  • tangan sing reged ing situs sampel getih
  • persediaan perusahaan liyane saka pabrikan piranti kasebut.

Penyebab data sing salah yaiku nglanggar mode tes. Proses kasebut kudu ditindakake ing wayah esuk ing weteng kosong utawa 12 jam sawise dhahar pungkasan. Dokter ora nyaranake ngombe alkohol lan kopi 24 jam sadurunge sinau, uga bisa mangan panganan sing mengaruhi metabolisme lan uga nambah ati.

Analisis ing omah: aturan lan fitur

Gula lan kolesterol paling diukur ing wayah esuk sadurunge dhahar. Mung ing weteng sing kosong bisa entuk asil sing cocog. Kanggo akurasi pasinaon, disaranake ngilangi alkohol, kopi, kegiatan fisik sing gedhe banget, pengalaman gemeter.

Ing sawetara kasus, profesional medis menehi saran ngukur angka rong jam sawise mangan. Dheweke ngidini sampeyan ngenali tingkat kegiatan proses metabolik ing awak diabetes.

Sadurunge nganalisa, piranti kasebut kudu diprogram, nyetel tanggal lan wektu sing tepat, banjur dikodhei. Kanggo nindakake iki, gunakake jalur jalur. Pindai sukses yen kode sing cocog ditampilake ing tampilan kasebut.

Kanggo ngukur kolesterol, langkah-langkah ing ngisor iki kudu ditindakake:

  1. Cuci tangan, ngilangke garing.
  2. Strip uji diilangi saka bungkusan.
  3. Verifikasi kode iki nganggo kode analyzer.
  4. Genggem part putih nganggo tangan, pasang ing sarang.
  5. Yen jalur kasebut dipasang kanthi bener, piranti kasebut nglaporake manawa ana sinyal.
  6. Bukak tutup, tusing driji lan lebokake getih menyang wilayah sing dikepengini.
  7. Sawise 2,5 menit, asil kasebut ditampilake.

Yen ngobahake driji, sterilisasi dihormati. Lancet disertakan karo piranti, lan alkohol lan ngombe kanggo ngusir zona tusukan dituku kanthi mandiri. Sadurunge tusukan, disaranake nyedhot driji sethithik.

Nalika milih piranti, disaranake tuku analisa saka merek terkenal. Dheweke duwe akeh ulasan, umume positif. Tundhuk kabeh aturan lan rekomendasi, sampeyan bisa ngerteni gula, hemoglobin, kolesterol, nalika ora ninggalake omah.

Cara ngukur tingkat kolesterol getih diterangake ing video ing artikel iki.

Kepiye mriksa level kolesterol nganggo piranti?

Analis kolesterol getih sing gampang lan piranti medis sing padha ngidini sampeyan ngukur kolesterol kanthi cepet lan gampang. Diagnosis ing omah digawe kanthi getih kapiler, sing dijupuk saka driji. Sadurunge prosedur kasebut, pasien diresiki tangan nganggo sinetron antibakteri. Algoritma tumindak sabanjure yaiku:

  1. Nguripake piranti banjur enteni ing layar kanggo pesen babagan kesediaan kanggo analisis utawa sinyal swara sing cocog.
  2. Pasang jalur test menyang bukaan komputer mini.
  3. Puncang pucuk driji nganggo lancet lan lebokake getih ing jalur kasebut.
  4. Asil panaliten ditampilake ing tampilan piranti medis.
  5. Yen pengin, bisa ditulis menyang memori piranti lan panguji bisa dipateni.

Tes ujung omah kanggo nemtokake pangukuran kolesterol lan glukosa, uga indikasi liyane, dituku kanthi kapisah kanggo saben analisa. Sampeyan ora bisa nggunakake siji sing bisa dikonsumsi kanggo kabeh jinis diagnostik. Asile bakal salah, amarga macem-macem jinis uji coba ing beda reagen.

Kepiye piranti kasebut disusun?

Nggunakake apparatus kanggo ngukur kolesterol menehi pasien luwih akeh kesempatan kanggo ngawasi kesehatan kanthi mandiri. Ing pasar domestik, model ditampilake sing ora mung bisa nuduhake jumlah kolesterol, nanging uga nemtokake jinisane.

Spesialis mbagi lipoprotein kanthi loro dadi rong klompok gedhe:

  • Lipoprotein kapadhetan sithik karo singkatan LDL. Iki mapan ing tembok pembuluh getih, mbentuk plester kolesterol.
  • Lipoprotein kapadhetan dhuwur kanthi HDL singkatan. Iki sing diarani "kolesterol apik" utawa lipoprotein alpha. Spesies iki mbusak kolesterol ala saka awak.

Kanggo pasien, penting ora mung kanggo nemtokake tingkat kolesterol ing getih, nanging uga bisa ngerteni aspek "kolesterol apik" lan total.

Produsen nyaranake nggunakake piranti kluwarga kanggo ngukur kolesterol. Prinsip tumindak padha karo tes litmus. Panggunaan jalur test direndhem ing reagen khusus nyedhiyakake tekad indikasi sing dikarepake. Penentu kolesterol nanggepi lipoprotein sing ana ing getih pasien, lan owah-owahan warna jalur kasebut dumadi.

Ngukur kolesterol ing omah wis dadi gampang banget. Sampeyan cukup kanggo pemilik nindakake tusukan kanthi nggunakake agul-agul sing kalebu ing kit piranti. Lan banjur nyelehake jalur test menyang tetes getih sing protruding.

Napa sampeyan kudu nyoba

Para ahli ngeling-eling pentinge ngukur kolesterol ing omah. Manipulasi prasaja iki ngidini sampeyan ngontrol negara awak kanggo pasien kanthi resiko. Nanging apa tujuan sampeyan kudu ngerti babagan iki?

Molek lemak lan protein padha penting kanggo sel-sel bangunan. Nanging yen ana wong dikuasai dening lipoprotein kapadhetan rendah, mula ana kemungkinan deposisi dhuwur ing tembok pembuluh getih. Iki bakal nyebabake nyuda ngresiki lan nambah risiko ngalami penyakit jantung koroner, atherosclerosis, lan kahanan patologis sing ora pati serius.

Yen wong didominasi lipoprotein kepadatan sing dhuwur, utamane LP (a), mula dheweke duwe efek sing bermanfaat kanggo awak. Kasusun kanggo ngilangi lemak intrakelular sing berlebihan lan katabolisme sakteruse.

Sayange, akeh pasien ngerteni babagan kandungan kolesterol NP (kapadhetan rendah) sing dhuwur ing awak. Tambahe mbutuhake pangembangan serangan jantung utawa stroke. Mula, pemantauan rutin saka indikator iki ngindhari kahanan saya rusak.

Piranti kanggo ngukur kolesterol ing omah bakal ngelingake ancaman sing luwih cepet. Lan kanggo wong tuwa, bakal dadi pilihan sing apik kanggo lelungan sing angel lan larang menyang pusat medis utawa klinik.
Tips kanggo nggunakake meter.

Cara ngukur kolesterol ing omah?

Sing gampang nggunakake piranti modern supaya bisa diakses saben pasien. Wong-wong saka generasi tuwa kanthi gampang nguwasani ilmu sing sederhana iki lan risiko ngalami komplikasi saka ngluwihi kolesterol normal bisa minimalake.

Dhaptar kahanan sing ngidini sampeyan entuk asil sing bisa dipercaya sawise sawetara menit sawise sinau:

  • Wektu analisa. Para ahli nyathet yen tes getih kanggo nemtokake jumlah hemoglobin lan kolesterol kudu ditindakake ing wayah esuk.
  • Nutrisi. Prasyarat kanggo ngukur kolesterol yaiku diet keluwen 12 jam sadurunge njupuk biomaterial. Yaiku, yen sampeyan ngrancang ngukur kolesterol ing wayah esuk 9, sampeyan kudu nolak mangan sawise 21 jam ing wengi sadurunge.
  • Minuman. Jus, kopi lan teh uga dilarang nganti 12 jam sadurunge pangukuran kanggo pasien sing pengin asil sing bisa dipercaya.Mung banyu tanpa gas diidini.
  • Diet Dina sadurunge panganan pangukuran, lemak, ngrokok lan goreng kudu disisihake saka panganan. Sampeyan uga dianjurake kanggo nolak ngombe alkohol lan rokok.

Selaras karo peraturan kasebut njamin linuwih saka asil sing dipikolehi minangka asil panaliten.

Tip: sampeyan kudu ngresiki dhisik nganggo garing. Sing dikarepake kanggo ngukur kolesterol bisa rada guncang. Iki bakal nambah aliran getih menyang pucuk driji, lan nyepetake sinau kasebut.

Kanggo nindakake prosedur kanthi bener kanggo ngukur kolesterol, sampeyan kudu:

  • Nguripake piranti.
  • Selehake jalur tes direndhem ing regane ing papan sing wis ditemtokake ing jero piranti.
  • Kit kalebu agul-agul, sing kudu digunakake kanggo tusuk kulit kanggo njupuk biomaterial.
  • Lebokake ing jalur tes utawa lebokake ing bolongan piranti.
  • Ngenteni asil.

Panggunaan ngudani sing bener.

Urip beting test test kanggo nemtokake level kolesterol yaiku 6 nganti 12 wulan. Asil sing paling akurat bisa dipikolehi kanthi ngisi kahanan panyimpenan:

  • Paket ditutup saka pabrikan.
  • Suhu sing adhem.

Tip: Aja ndemek ujung ujung tes. Yen ora, risiko entuk asil sing ora bisa dipercaya mundhak kaping pirang-pirang.

Keuntungan

Keuntungan sing ora bisa ditemtokake kanggo nemtokake kolesterol ing omah yaiku:

  • Tekad reguler tingkat lipoprotein. Sampeyan ngidini ngontrol negara kesehatan lan nyegah pangembangan komplikasi.
  • Kasedhiya determinasi indikator kolesterol ing anggepan sekedhik-gedhe kakehan kesejahteraan tanpa ngunjungi pusat medis.
  • Siji meter kolesterol bisa digunakake kanggo nyoba getih sawetara anggota kulawarga.
  • Rega cukup. Jangkoan rega sudhut ngidini sampeyan milih pilihan meter sing paling apik kanggo anggaran apa wae.

Gampang nggampangake wong sing duwe kelompok beda.

Cara milih meter

Apa sing kudu dadi piranti supaya panggunaane gampang, efisien lan tahan lama? Nalika milih piranti kanggo nemtokake level lipoprotein, sampeyan kudu menehi perhatian marang nuansa ing ngisor iki:

  • Ukuran kompak. Piranti cilik luwih gampang digawa lan ngukur jumlah getih. Opsi sing luwih rumit sing dipilih sampeyan, luwih sithik uga bakal nemoni pemilik sing duwe perjalanan.
  • Kekuwatan kasus lan ukuran tombol sing apik banget kanggo wong tuwa, kebejatan psikologis katrampilan motor ndadekake panggunaan piranti nganggo tombol cilik.
  • Ngarsane buku harian elektronik ing memori piranti ngidini sampeyan njaga statistik pangowahan miturut indikasi gumantung saka panganan sing diombe utawa nggunakake obat.
  • Efisiensi pangukuran. Wektu paling optimal yaiku 2.5-3 menit kanggo nemtokake indikasi utama. Interval sing luwih dawa sing dibutuhake kanggo ngasilake asil kasebut bakal nggawe panggunaan piranti kasebut ora kepenak.
  • Ing pasar domestik, ana rong jinis piranti utama. Pisanan dilengkapi jalur ujian fleksibel. Dheweke diresmikake karo reagen khusus. Lan piranti liya jinis dilengkapi chip plastik terpadu. Luwih gampang digunakake lan bakal dadi solusi sing cocog kanggo pasien klompok umur tuwa. Nanging rega meter kaya iki minangka urutan gedhene luwih gedhe tinimbang karo analog sing nganggo jalur uji.
  • Kesederhanaan antarmuka. Kontrol sing luwih dingerteni lan luwih gampang, bakal luwih gampang lan luwih kepenak. Suasana iki penting banget kanggo wong tuwa sing angel nguwasani inovasi teknis.
  • Konsumsi energi. Takon marang konsultan sampeyan babagan jumlah baterei sing dibutuhake kanggo ngoperasikake piranti kasebut. Lan uga ngevaluasi apa kabeh aplikasi sing diinstal ing model sing dipilih tenan bakal dibutuhake kanggo sampeyan. Nomer akeh fungsi sing ora dienggo bakal nyebabake gantos baterei sing asring lan biaya tambahan sing ora perlu.
  • Kemampuan kanggo nyithak asil pasinaon. Yen sampeyan rencana kanggo nyimpen informasi kasebut ing kertas utawa media elektronik, sampeyan kudu nimbang tuku meter sing menehi sambungan menyang laptop utawa komputer.
  • Tekane pena sing nembus. Para ahli ngandhakake, solusi sing becik yaiku tuku model sing duwe jarum dhuwur sing bisa diatur. Dadi, kabeh anggota kulawarga bisa nggunakake piranti kasebut, ora ana kekandelan kulit.

Kanthi nyedhaki proses milih meter, sampeyan bisa tuku model sing trep lan praktis kanggo fungsi kolesterol.

Meter sing paling populer

Ing pasar, sampeyan bisa nemokake puluhan model sing beda-beda meter. Nanging ing antarane para ahli sing paling misuwur lan misuwur yaiku:

  • Sentuhan Gampang. Meter kolesterol iki kompak lan gampang digunakake wis entuk pangenalan pelanggan sajrone sawetara taun kepungkur. Kanthi gampang ngukur glukosa, kolesterol lan hemoglobin. Kanggo nindakake iki, sampeyan mung kudu milih jalur tes sing cocog.
  • Ing MultiCare. Nduwe macem-macem analisa. Sampeyan bisa nemtokake tingkat kolesterol getih, trigliserida, lan glukosa. Nanging ing kurang fungsi fungsine ngukur jumlah hemoglobin. Model kasebut kompak lan gampang digunakake.
  • Ditambahake Plus Piranti iki ngenggoni posisi utama ing dhaptar meter sing kasedhiya ing pasar domestik. Fungsi akeh, antarmuka sing trep lan kemampuan kanggo nemtokake ora mung tingkat kolesterol, trigliserida, hemoglobin lan glukosa. Antarane kaluwihan yaiku kemampuan kanggo nemtokake konten laktat ing getih pasien. Asil bisa dideleng ing laptop utawa monitor. Kit meter kalebu kabel kanggo sambungan. Memori digawe nyedhiyakake panyimpenan 100 pangukuran pungkasan, sing ngidini sampeyan nglacak dinamika pemilik.

Milih meter kanthi fungsi optimal, sampeyan bisa ngindhari komplikasi lan nggawe kolesterol pemantauan minangka proses sing gampang lan gampang.

Rega instrumen

Kategori rega piranti modern akeh banget. Pasar kalebu model sing bisa dituku ing kisaran saka 4000 nganti 5500 r (Gampang Tutul utawa MultiCare-in). Kategori rega sabanjure kalebu piranti sing luwih kompleks, biaya yaiku 5800-8000 (Accutrend Plus). Model multifungsi kanthi kemampuan kanggo ngetrapake nganti 7 pangukuran beda saka 20.000 r. Rega saka ujung tes, gumantung saka pabrikan lan nomer sing ana ing paket kasebut, yaiku 650-1600 r.

Kabeh wong sing peduli babagan kesehatan lan ngerti pentinge ngawasi jumlah getih bisa milih model meter optimal kanggo awake dhewe. Pilihan sing dilaporake, adhedhasar kawruh babagan penyakit siji, kebutuhan kanggo ngontrol indikasi lan kemampuan finansial tartamtu, bakal nyuda risiko komplikasi. Pungkasane, sing paling penting kanggo wong iku kesehatane. Lan perawatan kudu dilestarekake kanggo terus. Meter kolesterol dhuwur lan dipercaya bakal nambah kualitas urip!

Ninggalake Komentar