Resep Salad salad Beetroot lan Apple Carrot

Akses menyang kaca iki ditolak amarga kita percaya manawa sampeyan nggunakake alat otomatis kanggo ndeleng situs web.

Iki bisa kedadeyan minangka akibat saka:

• Javascript dipatèni utawa diblokir dening extension (e. Blok blockers)
• Browser sampeyan ora ndhukung cookie

Priksa manawa Javascript lan cookie wis aktif ing browser sampeyan lan sampeyan ora ngalangi download.

ID Rujukan: # 3eda8af0-a6fc-11e9-8c9d-257cfad167e6

Proses masak:

Siapake bahan sing dibutuhake ing salad: pil ing wortel mentah lan beets, cuci. Ninggalake apel saiki, mula kudu ditambah pungkasan, supaya ora dadi peteng ing pangaruh oksigen.

Grate beets lan wortel. Kethok apel saka kulit (yen kulit ora tipis, mula sampeyan ora bisa dikupas) lan uga parut ing beetroot.

Kabeh komponen vitamin dirakit, saiki sampeyan kudu pour sawetara kristal asam sitrat.

Mangsa kanthi kembang srengenge utawa minyak zaitun. Nyampur kabeh.

Vitamin salad sayuran lan apel seger siap! Nalika porsi, sampeyan bisa nyiram karo bawang ijo seger lan olih nganggo obat-obatan.

Resep sing apik lan apik!

Tanah kelairan beets dianggep minangka pulo Segara Tengah. Dikenal saka sejarah manawa ing wiwitane entuk penghormatan minangka tanduran obat lan mengko ngembangake macem-macem tanduran akar dadi nyebar.

Produk kasebut ngemot akeh serat, asam organik lan macem-macem unsur tilak (magnesium lan kalsium, kalium lan wesi, seng lan yodium, fosfor). Beetroot uga ngemot vitamin kelompok, B, PP, C, P lan asam folat lan betaine.

Informasi penting kanggo wong sing nduwe gaya urip sing sehat lan ngawasi kesehatan lan angka: isi kalori beets yaiku 40 kcal saben 100 g.

Dhaptar keuntungan sing sithik:

• Nyegah riket ing bocah-bocah,
• normalisasi mikroflora usus lan lambung,
• Nyegah onkologi lan atherosclerosis,
• perawatan scurvy lan hipertensi, agen penyembuhan luka, instillasi irung karo irung berair lan gargling karo angina,
• Nyegah constipation lan mbusak racun,
• ngedhunake kolesterol getih,
• nyegah depresi lan lemes gemeter.

Apa cara paling apik kanggo masak beets nalika njaga kualitas sing larang? Perawatan panas ngrusak akeh bahan sing larang regane, amarga dekokasi, tegese luwih becik nggunakake sayur-sayuran iki seger. Panganan sing mangan mentah ora sithik.

Mangan beets nyepetake metabolisme lan panganan abot (daging, lemak) bisa dicerna lan dicerna kanthi gampang. Pramila kaendahan padhang iki minangka tamu sambutan ing kulawarga lan ing meja apa wae.

A salad seger, wortel lan apel iku "bom vitamin" nyata. Ing sayuran sing dianggep panas, kabeh tetep migunani. Apike kanggo masak salad kaya ing saindenging taun, lan utamane ing musim dingin, utamane wiwit wortel, beets lan apel sampurna disimpen.

Salad sing nganggo beets seger bakal dihargai dening wong sing cepet - sayuran bakal ngrewangi awak kanthi unsur-unsur tilas sing dibutuhake ing wektu iki. Kajaba iku, beets minangka "luwih resik" alami. Iki mbantu ngresiki usus, yen ana sembelit, gelut racun lan bakteri putrefaktif.

Wortel minangka pamimpin konten vitamin A - mbantu tuwuh lan ningkatake kekebalan, rejuvenasi awak lan koreksi visi. Epal dadi pimpinan vitamin C lan wesi, duwe serat kasar ing komposisi mbantu nyerna.

Duwe beets, wortel lan apel ing omah, dadi manawa kanggo nyiyapake salad sayuran vitamin!

Resep Salad Daging Segar, Wortel lan Apple

Komposisi produk kanggo salad:

• mentah ora gedhe beets
• wortel ora pati gedhe
• rata-rata bullseye
• Asam linglang - ing pucuk sendhok teh
• 2 sendok minyak sayur

Ayo miwiti nyiyapake salad beetroot seger. Resep kaya ing ngisor iki:

1. Cuci kabeh sayuran, pil lan parut kanthi grigi. Apike kanggo masak apel ing salad - bisa dadi peteng saka oksidasi.
2. Nglumpukake kabeh komponen ing wadhah lan tambah sawetara kristal lemon, nyampur, tambah minyak.
3. Nglebokake salad ing meja, opsih kanthi bawang ijo seger lan bumbu favorit kanggo kulawarga.

Salad Beetroot mentah kanthi Sayuran lan Apple

Resep sabanjure sing diusulake yaiku salad klasik - whisk. Dheweke ditresnani ing kabeh panganan nasional ing donya lan disaranake kanggo wong sing pengin ngobati, ngresiki awak lan kanthi apik.

• kubis putih - 200g
• kohlrabi ora gedhe
• ora seger seger beets
• wortel gedhe seger
• rata-rata apel ijo
• 3 tbsp. sendhang lenga tuwuh
• jus linglang - 1 sendhok teh
• uyah kanggo rasa
• macem-macem sayuran - kanggo rasa

Miturut resep kasebut, prosedur kanggo nyiyapake salad beets seger, wortel lan kubis kaya ing ngisor iki:

• Sacoro apik nggosok kubis mau.
• Beets, wortel, apel, kohlrabi disapu ing grater kasar lan disiram karo jus 1/2 lemon.
• Garam sithik, sithik sayuran nganggo minyak.
• Salad disuguhake ing meja sing disiram sayuran ijo.

Tip: sampeyan bisa nambah timun, radish, turnip, lobak lan macem-macem sayuran liyane kanggo bahan salad iki. Salad, kanthi sayuran utama - beets mentah, diakoni minangka migunani kanggo ngresiki usus, lan uga bisa disiapake sawise riyaya dawa.

Salad saka timun, beets mentah lan wortel

• wortel gedhe
• timun cilik
• ora gedhe beets
• bawang manis, ora gedhe

• Mustar Prancis ing pari-parian - siji sendok
• gula kanggo rasa
• uyah kanggo rasa
• anggur cukà - 3-4 tetes
• mrico lemah - 2g
• lenga zaitun - 3 sendok

Persiapan klamben - nyampur kabeh bahan lan dicampur kanthi apik. Rasa pedhes, bisa nimbang rasa sayur-sayuran seger.

Nggawe salad timun lan seger:

• ½ bawang dipotong ora setengah cincin sing kandel.
• Cuci wortel, beets, timun, parut utawa nganggo piranti kanggo wortel Korea (salad ing desain iki katon banget).
• Uncalan sayuran sing disiapake dadi colander lan saluran jus sing berlebihan - iki kudu rampung supaya salad ora dadi berair.
• Gabung kabeh ing mangkuk jero, tuang nganggo klamben lan nyampur - salad wis siyap.

Salad beetroot mentah - sepindah vitamin kanggo kaendahan lan kesehatan, resep-resep sing gampang lan cepet - kanggo sampeyan!

Resep 1: salad bit mentah nganggo pir (kanthi foto)

Salad karo woh pir lan kuning mentah dadi garing, jus lan wangi.

• mentah beets - 4 pc.
• woh pir sing padhet - 3 pc.
• jus lemon - 3, 5 sendok
• lenga zaitun - 10 tbsp.
• keju feta utawa feta - 200 g
• Wiji kembang - sakepel
• sprig saka Mint
• uyah, lada

Kula mentah, pipis lan dipotong dadi jalur cilik, utawa kaya aku, telu ing grater "Korea".

Kita padha karo woh pir. Apike kanggo milih macem-macem jinis.

Kita ngirim pear lan beets menyang mangkuk umum lan sprinkle karo jus lemon, sing ora bakal ngidini woh pir dadi peteng lan ngimbangi rasa sayuran lan woh.

Cukup rasa karo uyah lan lada ireng.

Tuangake minyak zaitun lan ing piring sing bakal kita layang, tambahake keju feta utawa keju feta ing ndhuwur.

Tancepake piring sing wis rampung kanthi wiji kembang sithik lan godhong mint.

Resep 2: salad saka jus mentah lan wortel (foto)

• Wortel - 1 pc.,
• Beets - 1 pc.
• Bawang putih - 2 waos.,
• Gula - 0,5 sendhok teh,
• Uyah - 0,5 sendhok teh,
• Cuka balsamic gelap - 1 sendhok teh,
• Minyak bunga kembang - 3-4 tbsp.

Kanggo sayur-sayuran, aku nganggo grater Korea, nanging iki ora pati penting. Sampeyan bisa nyosok biasane.

Campur bawang putih ing sayuran parut, tambahake gula, uyah lan campuran.

Tambah minyak balsamic lan kembang ing mangkuk, adus maneh lan supaya salad njagong 1 jam ing kulkas.

Resep 3: salad beetroot mentah karo keju (foto demi langkah)

• beets - 350 gr
• kismis - 100 gr
• keju keras - 150 gr
• mayonnaise - 3,5 tbsp
• papak - 3 cengkeh

Kula mentah, pil lan telu ing grater sing apik. Banjur kita mindhah beets sing diolah dadi mangkuk.

Keju keras uga telu ing grater sing apik lan tuang ing ndhuwur beets.

Raisins, sadurunge direndhem ing banyu anget, adus diwiwiti ing sawetara banyu lan diurutake, mbuwang sampah. Sabanjure, tuang kismis ing mangkuk nganggo beets lan raisins.

2 - 3 cengkeh bawang putih, pil lan tempel kanthi cepet khusus menyang mangkuk.

Banjur ditambahake mayonis lan nyampur kabeh bahan kanthi tuntas. Salad wis siyap. Enak!

Resep 4: Salad Beetroot Raw sing enak karo Apple

Salad iki minangka "bom vitamin" nyata. Komponen kasebut ora ngalami perawatan panas, amarga kabeh bahan sing migunani disimpen. Salad vitamin sing kaya mangkono, bisa disiapake kabeh mangsa, amarga wortel, beets lan apel disimpen banget.

• 1 beetroot mentah
• 1-2 wortel seger,
• 1 apel
• asam sitrat - ing pucuk péso,
• 2 santen. l kembang srengenge utawa minyak zaitun.

Siapake bahan sing dibutuhake ing salad: pil ing wortel mentah lan beets, cuci. Ninggalake apel saiki, mula kudu ditambah pungkasan, supaya ora dadi peteng ing pangaruh oksigen.

Grate beets lan wortel. Kethok apel saka kulit (yen kulit ora tipis, mula sampeyan ora bisa dikupas) lan uga parut ing beetroot.

Kabeh komponen vitamin dirakit, saiki sampeyan kudu pour sawetara kristal asam sitrat.

Mangsa kanthi kembang srengenge utawa minyak zaitun. Nyampur kabeh.

Vitamin salad sayuran lan apel seger siap! Nalika porsi, sampeyan bisa nyiram karo bawang ijo seger lan olih nganggo obat-obatan.

Resep 5: salad beetroot karo wortel mentah (foto)

• 120 g wortel pucuk seger
• 120 g saka kacang polih seger
• 60 g radish pipis
• 120 ml ora nguntungke krim (utawa 5 tbsp.spoons)
• Uyah setengah sudu teh

Parut wortel mentah.

Grate beets mentah kanthi cara sing padha.

Lan tlatah radish kanthi cara sing padha.

Sijine kabeh sayuran ing mangkuk.

Tambah uyah, krim ora nguntungke, nyampur salad kanthi apik.

Salad ekspres lan wortel sing enak lan sederhana siap! Enak!

Resep 6: Salad Coleslaw lan Raw Beetroot kanthi Horseradish

• kubis putih - 400 gr
• beets - 1 pc
• minyak sayur - 50 ml
• horseradish - 1 tbsp
• bawang - 1 sirahe
• uyah, mrico, herbs - kanggo rasa
• gula - 1 jiwit

Rampung kubis sacoro apik.

Grate beets.

Trikatuka dipotong dadi setengah cincin.

Kanggo klamben, nyampur minyak, horseradish, uyah, gula, mrico lemah.

Mangsa salad lan adus kanthi sethithik.

Resep 7: Salad Beetroot Raw sing Bawang lan Bawang

• beets - 2 PC.
• apel - 2 PC
• keju keras - 50 gr
• walnut - 50 gr
• papak - 5 cengkeh
• mayonis, krim ora nguntungke, rempah-rempah

Keju keras sampurna kanggo salad iki. Iki kudu dipanggang ing grater sing kasar. Beets kudu dikupas lan parut ing grater sing kasar. Diwenehi yen tanduran oyod digunakake ing bentuk mentah, luwih becik parut ing parut sing apik.

Grated beets kudu diperah sethithik, amarga menehi jus ing bentuk ulig. Sabanjure, sampeyan kudu ngintip cengkeh bawang putih lan uga ngliwati pers. Kirimake bawang putih sing disigar menyang beets parut.

Sabanjure, parutake apel ing grater sing kasar. Ing salad iki, luwih becik nggunakake apel ijo, sing ora beda karo rasa manis lan digabungake kanthi becik karo bahan asin.

Walnut uga kudu disigar, nanging ora apik banget saengga dheweke rumangsa salad. Sampeyan bisa ninggalake sawetara kacang kanggo dekorasi. Kabeh bahan kudu dicampur kanthi apik supaya entuk massa homogen. Salad kudu uyah, mrico kanggo rasa. Tambah mayonnaise lan krim ora nguntungke ing rasio siji kanggo siji. Tumis maneh. Sampeyan uga bisa nambah ramuan seger kanggo salad iki.

Salad sing wis digawe siap bisa ditrapake kanthi cepet, amarga ora butuh pendinginan. Ternyata salad sing apik banget, seger lan sehat.

Resep 8: salad sederhana saka beets mentah (langkah demi langkah nganggo foto)

• mentah beets - 1 pc.
• bawang - 1 pc.
• minyak sayur - 1 sithik
• cuka 6% - 1 tbsp.
• papak - 1 cengkeh
• katumbah - ¼ tsp
• gula, uyah, lada

Kanggo salad, sampeyan butuh 1 bit medium lan 1 bawang cilik.

Baku mentah dipotong.

Tambah uyah, gula, cuka, lada, katumbah, bawang putih disigar menyang beets.

Potong bawang dadi setengah cincin, lan goreng minyak ing minyak nganti coklat emas.

Tambah menyang beets, nyampur. Ayo dadi salad salad.

Ngawula salad beetroot kanthi piring daging. Enak!

Resep 9: Timun Timun Bakar lan Minyak Woh Goreng karo Wortel

Klamben nggawe salad pedhes, rada pedhes.

• Bawang ungu - 1 pc.
• timun - 1 pc
• wortel -1 pc
• beets - 1 pc

• Wiji sawi - 1 sudu
• mrico ireng lemah - 2 gr
• uyah - 2 gr
• lenga zaitun - 50 ml
• gula - 2 sendhok teh
• cuka anggur peteng - 2 ml

Siapake klamben: nyampur kabeh bahan. Nglakoake kanthi apik.

Potong setengah bawang menyang dering setengah tipis.

Cuci wortel, kulit, parut kanthi gred.

Cuci beets, pil, parut kanthi grabah.

Cuci timun, parut paribasan. Buwang ing colander kanggo saluran jus.

Gabung kabeh bahan ing mangkuk jero.

Ndhuwur nganggo klamben. Ngacak.

Salad wis siyap. Sijine ing mangkuk salad. Ngawula kanggo nedha bengi.

Resep 10: salad bit mentah karo cranberry (foto)

• 1 kothak gedhe
• 2 wortel
• setengah gelas krim sing ora nguntungke
• siji cranberry tuwung katelu
• setengah gelas walnut

Kita wisuh lan pil sayuran.

Ing grater medium, telu bit.

Nglakoake sayuran ing mangkuk nganggo krim ora nguntungke.

We chop kacang cilik. Sampeyan bisa ngethok kanthi cilik nganggo piso, utawa nyemprotake remuk. Tambah kacang, kranberi garing ing mangkuk nganggo sayuran, nyampur. Sampeyan bisa nambah liyane uyah, nanging ora kudu.

Total:

Wektu masak: 10 min

1 Titik kubis banjur remuk supaya jus ora mili.
2 Wortel, beets (mentah!), Apple dikethok. Aku nggunakake grater khusus.
3 Campur kabeh bahan lan musim karo jus setengah linglang. Yen pengin, lenga zaitun bisa ditambah.

Resep sing padha

Kepiye ngerti yen ana jamur sing ora kena ing sajian

Kanggo ngerteni yen ana jamur sing ora kena ing sajian, sampeyan kudu nyelehake bawang sing dicelupake ing banyu kanthi jamur nalika masak - yen dadi ireng, tegese ana jamur sing ora kena.

Nyegah mambu saka kubis putih.

Sampeyan ngerti, Gobis putih sajrone masak nyuda ambune ora enak banget. Kanggo nyegah tampilan mambu iki, sampeyan kudu nyelehake langit kanthi waos kanthi kol ..

Kanggo nggawe salad sauerkraut ...

Sauerkraut salad bakal luwih enak, yen dudu apel seger, nyelehake mandarin utawa oranye.

Kanggo nggawe salad luwih enak ...

Salad sing paling enak ditampa kanthi persis sing disiapake saka produk musiman. Yaiku, kanggo wong-wong mau, sampeyan kudu entuk kabeh ing wektu sing tepat. Yen kita ngomong babagan waluh, mula dijupuk ing musim gugur. Yen babagan tomat ...

Dadi wortel luwih diserep.

Yen sampeyan nyiyapake salad nganggo wortel parut, priksa manawa sampeyan bakal nggunakake minyak sayur, amarga karoten sing ana ing wortel mung ana. Yen ora, wortel ing usus ora ...

Supaya apel ing salad ora dadi peteng ...

Kita nggunakake apel ing salad asring banget. Dadi irisan-irisan apel ora njupuk warna sing peteng banget, mula direndhem ing banyu adhem sing rada asin (udakara 20 menit).

Isi kalori panganan sing mungkin ana ing sajian

• Apel - 47 kcal / 100g
• Endhog garing - 210 kcal / 100g
• Mousse apple kaleng - 61 kcal / 100g
• Beets - 40 kcal / 100g
• Godhang kembang - 49 kcal / 100g
• Beets garing - 278 kcal / 100g
• Wortel - 33 kcal / 100g
• Wortel sing dihiji - 25 kcal / 100g
• Wortel garing - 275 kcal / 100g
• Gobis putih - 28 kcal / 100g
• Gobis putih godhok - 21 kcal / 100g

Isi kalori produk: Gobis Putih, Wortel, Beetroot, Apel

Salad iki karo beets seger bakal dihargai wong-wong sing cepet - sayuran bakal ngrewangi awak kanthi unsur-unsur tilas sing dibutuhake ing wektu iki. Kajaba iku, beets minangka "luwih resik" alami. Iki mbantu ngresiki usus, yen ana sembelit, gelut racun lan bakteri putrefaktif.

Wortel minangka pamimpin konten vitamin A - mbantu tuwuh lan ningkatake kekebalan, rejuvenasi awak lan koreksi visi. Epal dadi pimpinan vitamin C lan wesi, duwe serat kasar ing komposisi mbantu nyerna.

Vitamin salad bit, wortel lan apel

mentah ora gedhe beets

wortel ora pati gedhe

linglang jus - sendhok teh

2 sendok minyak sayur

1. Cuci, pil lan parut kabeh sayuran kanthi kasar. Apike kanggo masak apel ing salad - bisa dadi peteng saka oksidasi.

2. Nglumpukake kabeh komponen ing wadhah lan tambah sawetara kristal lemon, nyampur, tambah minyak.

3. Nyelehake salad ing meja, opsional karo bawang ijo lan bumbu ijo sing dikasihi kulawarga.

Salad saka parsley, wortel lan kacang

Salad saka parsley, wortel, lan kacang Grate oyod lan wortel, tambahake irung walnut waluh lan nyampur karo krim sing ora asem .. Tambah uyah lan jus jeruk kanggo rasa 80 g oyod, 80 g wortel, 30 g krim, 3 PC. . walnut

Beetroot, wortel, apel lan salad nut

Salad saka beets, wortel, apel lan kacang-kacangan .. Dito rebus beets lan wortel, apel julienne, sacoro apik nyepelati kernel. Dill banget. Kita sijine kabeh ing Bowl salad, musim karo uyah lan lenga sayur-sayuran, nyampur, dekorasi karo sari walnut,

Salad saka wortel, madu lan kacang-kacangan

Salad saka parsley, wortel lan kacang

Salad saka parsley, wortel lan kacang-kacangan Bahan-bahan 100 g oyod, 80 g wortel, sari sari walnut, jus lemon, krim masam, uyah Cara metode persiapan Parsley lan wortel parut, nambah bawang putih walnut sing disigar, uyah lan drizzle

Salad saka godhong adas, wortel lan kacang

Salad saka godhong adas, wortel lan kacang Bahan-bahan 100 g saka godhong adas, 80 g wortel, 2 walnut, 1/3 jus lemon, krim masam, sayuran (apa wae), uyah. Cara metode persiapan Fennel sacoro apik disigar, parut ing wortel ing grater kasar, tambah disigar sari sari walnut

Salad saka parsley, wortel lan kacang

Salad saka parsley, wortel lan kacang-kacangan Bahan-bahan 100 g oyod, 80 g wortel, sari sari walnut, jus lemon, krim masam, uyah Cara metode persiapan Parsley lan wortel parut, nambah bawang putih walnut sing disigar, uyah lan drizzle

Salad saka godhong adas, wortel lan kacang

Salad saka godhong adas, wortel lan kacang Bahan-bahan 100 g saka godhong adas, 80 g wortel, 2 walnut, 1/3 jus lemon, krim masam, sayuran (apa wae), uyah. Cara metode persiapan Fennel sacoro apik disigar, parut ing wortel ing grater kasar, tambah disigar sari sari walnut

Apple salad lan nut

Apple salad lan nut? ramuan 150 g apel, 60 g walnut, 30 g kismis, 1/2 lemon.? cara nyiyapake apel, inti lan parut mau kanthi pil. Campuran karo kacang tanah, kismis lan linglang parut

Apple salad lan nut

Salad saka apel lan kacang 150 g apel, 100 g saka kacang goreng, 30 g kismis. Grate apel, tambahake kacang lan kismis,

Salad saka apel, wortel lan walnut

Salad saka apel, wortel lan walnututs 100 g, wortel 1 g, 40 g walnut kacang kulit, g madu alami, jus siji linglang, parsley, uyah kanggo rasa. 1. Pil lan cuci wortel, parut ing grater sing kasar. Copot kothak winih saka apel lan

Jus saka apel, wortel lan beets

Jus saka apel, wortel lan beets Apel, wortel lan beets kanthi proporsi sing padha diselehake ing jus jus lan lemon cilik ditambahake

Salad saka apel, wortel lan walnut

Salad saka apel, wortel lan walnututs 100 g, apel g g, 40 g walungan kacang buncis, 20 g madu alami, jus saka siji lemon, parsley, uyah kanggo rasa. Pil lan cuci wortel, parut ing grater sing kasar. Copot kothak wiji saka apel

Langkah langkah demi langkah

Resep rinci ing video ing ngisor iki.

Apple Grate, beets lan wortel ing grater sing kasar.

Uyah kabeh kanggo dirasakake, tambahake jus lemon (aku sijine 1 sendok makan), tambahake minyak zaitun, dicampur, disiram karo walnut ing ndhuwur, adhem sadurunge disuguhake.

Kabeh, salad sing enak lan sehat siap! Ndeleng sampeyan ing video sabanjure!