Apa jinis coklat sing bisa dakpangan karo diabetes: pait, susu, ora mbebayani

Wong diabetes kudu ngetutake diet khusus. Kanthi bantuan, bisa ngontrol tingkat glukosa ing getih.

Akeh wong sing seneng coklat, kalebu pasien sing kena diabetes, lan pengin ngerti apa bisa dikonsumsi karo penyakit.

Minangka aturan, para dokter ngidini introduksi menyang diet, nanging penting kanggo milih produk sing bener supaya migunani, ora mbebayani. Aturan kanggo milih coklat bakal dibahas ing artikel iki.

Apa coklat bisa kanggo diabetes?

Sithik saka coklat peteng kadhangkala bisa ditampa ing menu saben dinane.

Ing diabetes jinis 2, ngaktifake fungsi insulin. Kanggo sing nandhang diabetes jinis 1, produk iki uga ora kontraindikasi.

Banget aja nganti kesasar plemu, amarga bisa duwe pangaruh negatif:

1. Promosi munculake bobot keluwihan.
2. Merangsang pangembangan alergi.
3. Nimbulaké dehidrasi.

Sawetara wong ana katergantungan saka confectionery.

Jinis coklat

Coba dipikirake apa sing kalebu ing komposisi lan apa efek ing awak diabetes susu, coklat putih lan peteng.

Ing produksi coklat susu, butter cocoa, gula bubuk, omben-omben lan susu bubuk digunakake. 100 g ngemot:

• Karbohidrat 50,99 g
• 32,72 g lemak
• 7,54 g protein.

Macem-macem iki ora mung ngemot akeh kalori, nanging uga bisa mbebayani kanggo diabetes. Kasunyatane yaiku indeks glisemik yaiku 70.

Ing Pabrik coklat gelap, mentega coklat lan omben-omben coklat, uga sithik gula. Sing luwih dhuwur persentase omben-omben, luwih rasa pahit. 100 g ngemot:

• 48,2 karbohidrat,
• 35,4 g lemak
• 6,2 g protein.

Kanggo diabetes jinis pisanan, dienggo mangan 15-25 g saka coklat kaya mangkene, nanging ora saben dina. Ing kasus iki, diabetes kudu ngawasi kesehatan lan, yen perlu, takon karo dhokter.

Wong sing duwe diabetes jinis 2 bisa mangan nganti 30 g panganan saben dina., nanging kudu eling yen iki minangka nilai rata-rata. Sadurunge nggunakake, sampeyan kudu takon karo spesialis.

Diabetis diidini mung mangan coklat sing gelut kanthi massa koko kanthi 85%.

Bahan utama produk iki yaiku gula, butter koko, susu bubuk, lan vanillin. 100 g ngemot:

• Karbohidrat 59,2 g,
• 32,09 g lemak,
• 5,87 g protein.

Indeks glikemik kasebut ana 70, mula, bisa nyebabake jotosan gula getih sing cetha.

Coklat Diabetis

Coklat diabetes ngemot butter butter, cocoa coca, lan pengganti gula:

1. Fruktosa utawa aspartame.
2. Xylitol, sorbitol utawa mannitol.

Kabeh lemak kewan ing jero kasebut diganti lemak sayuran. Indeks glisemik produk kasebut dikurangi kanthi signifikan, saengga bisa digunakake kanggo diabetes.

Sampeyan ora kalebu kalebu minyak sawit, lemak trans, pengawet, rasa, karbohidrat sing sederhana. Malah coklat kasebut kudu dipangan kanthi ati, ora luwih saka 30 g saben dina.

Nalika rencana tuku coklat diabetes, coba ing ngisor iki:

• apa produk ngemot pengganti butter butter: ing kasus iki, luwih becik ditinggalake ing rak toko,
• elinga konten kalori perawatan kasebut: ora luwih saka 400 kkal.

Aturan pamilihan

Nalika milih permen sing sehat, sampeyan kudu menehi perhatian:

1. Coklat kanggo diabetes diabetes kanthi isi coklat 70-90%.
2. Produk rendah lemak, gula.

Komposisi kasebut duwe syarat ing ngisor iki:

• uga, yen komposisi kalebu serat diet sing ora ngemot kalori lan dadi fruktosa nalika diremehake,
• proporsi gula nalika diowahi dadi sukrosa ora luwih saka 9%,
• tingkat unit roti kudu 4,5,
• ora ana kismis, waffles lan aditif liyane ing panganan cuci mulut,
• pemanis kudu organik, ora sintetik, (elinga yen xylitol lan sorbitol nambah kalori).

Contraindications

Produk iki kontraindikasi ing ngarsane intoleransi individu kanggo coklat, kecenderungan reaksi alergi.

Wiwit coklat ngemot tanin, yaiku ora bisa digunakake kanggo wong sing kacilakan cerebrovaskular. Bahan iki mbentuk pembuluh getih lan bisa nyebabake serangan migren.

Kanthi diabetes, coklat ora ana kontraindikasi. Sampeyan mung kudu bisa milih kanthi bener. Sepisan irisan coklat gelap saben dina ora mung mbebayani, nanging uga bakal ngasilake keuntungan. Nanging aja melu ngrawat, amarga bisa nambah glukosa getih. Lan sadurunge sampeyan kalebu ing diet, sampeyan kudu takon karo dhokter.