Cara sunbathe ing diabetes > Urip karo diabetes

Wong sing duwe diabetes, kaya wong liya, butuh vitamin D. Kanggo wiwit sintesis ing awak, sampeyan kudu ngenteni paling sethithik 15 menit ing srengenge. Vitamin D ngatur proses metabolisme, tanggung jawab kanggo nggawe sel anyar, lan uga menehi kekuatan balung. Zaman kasebut mung digawe ing srengenge, cukup angel entuk dosis sing cukup saka panganan. Mula, cahya srengenge minangka kebutuhan sing penting.

Penyamakan positif mengaruhi swasana wong. Sinar srengenge nyumbang kanggo produksi hormon kabungahan - serotonin. Srengenge ngobati psoriasis, ekzema, mundur, lsp.

Nanging, kudu dieling-eling manawa wong sing nandhang diabetes ana risiko sing signifikan yen kena sinar sinar.. Ing pasien, reaksi sistem kardiovaskular menyang srengenge beda karo normal. Iki minangka salah sawijining papan sing paling rawan kanggo wong diabetes. Mokal prédhiksi kepiye prau menehi tanggapan srengenge. Mula, perawatan kudu dilakoni kanggo mesthekake yen tan kasebut aman.

Panas mengaruhi gula getih. Ing pangaribawa suhu dhuwur, utamane yen ana wong sing mbukak sinar kanthi suwe, tingkat glukosa getih bisa saya tambah. Iki bakal nyebabake kahanan pasien sing luwih elek.

Nanging kanthi diabetes sampeyan bisa srengenge. Ana pendapat yen vitamin D, sing dibentuk ing pangaruh sinar matahari, bisa nyuda katergantungan ing insulin.

Ana sawetara faktor sing bisa mengaruhi kesejahteraan diabetes:

tekanan tambah utawa intermiten, uga patologi jantung,
kabotan
ngrusak kulit.

Sadurunge ngunjungi pantai, luwih becik kanggo konsultasi karo dokter.

Ngukur keamanan nalika srengenge:

Diabetis luwih cenderung kelangan cairan cepet tinimbang wong liya. Pramila, sampeyan mesthi duwe botol banyu karo sampeyan supaya bisa ngelak nalika waktune. Ngombe paling ora rong liter cairan dianjurake.
Sampeyan ora bisa mlaku-mlaku ing pantai tanpa sepatu. Kulit ora dadi cepet kaya wong sing sehat, tingkat regenerasi saya suda. Ana risiko infeksi, sing mbesuk bakal nyebabake hiperklikemia, sikil diabetes lan masalah liyane.
Sampeyan ora bisa siram srengenge ing weteng kosong.
Sawise metu banyu, enggal ngombe nganggo andhuk kanggo nyegah pembakaran.
Kanggo nglindhungi kulit, wong sing kena diabetes kudu ngombe krim, losyen, lan penyamaran. Filter-filter kudu paling ora spf
Kanggo nyegah sunstroke, mesthi nganggo topi.
Dokter nyaranake supaya sampeyan ora srengenge luwih suwe rong puluh puluh menit. Sawise wektu iki, sampeyan kudu pindhah menyang papan sing ana bayangan, umpamane, ana ngisor payung utawa wit.
Utamane mbebayani kanggo njupuk sunbat saka 11 nganti 16 jam.
Wong sing duwe gula getih dhuwur banget, gampang kelangan sensasi ing sikil. Asring, pasien diabetes ora weruh yen bagian ngisor awak bisa nampa sunburn. Kajaba iku, tatu sing ora ngobati kanggo wektu sing suwe bisa nyebabake komplikasi sing mbebayani, kalebu gangrene. Mula, penting kanggo ngawasi kahanan sikil, kanthi terus nganyari lapisan sunscreen ing dheweke.
Diabetes rapet karo panggunaan terus obat-obatan. Penting kanggo njamin keamanan obat-obatan, amarga sawetara sensitif ing suhu sing dhuwur. Kaping pisanan, iki dadi gegayutan karo insulin lan mimetics sing cepet.
Sampeyan bisa sunbathe karo diabetes mung ing kacamata, amarga risiko rusak lan malah sesanti wilangan saya tambah. Yen sampeyan ora nglindhungi mata saka srengenge langsung, sampeyan bisa ngalami karusakan retina lan retinopati.

Dokter ora menehi saran marang wong sing duwe gula kanthi dhuwur kanggo nyalahake amben penyamakan. Luwih tuwa tinimbang sinar srengenge nyata, saengga bisa nyebabake karusakan ing kulit kanthi luwih cepet. Nanging yen sampeyan milih sesi cendhak, mula kadang sampeyan bisa ngunjungi solarium kasebut.

Maca artikel iki

Kepiye srengenge mengaruhi wong

Pitakonan babagan mbebayani utawa mupangate tan isih mbukak. Ana wong percaya yen cahya srengenge mung bakal mbebayani kulit, menehi garing, bintik-bintik umur lan kisut. Nanging yen sampeyan ora nyiksa ultraviolet, sebaliknya, sampeyan bisa entuk efek positif. Utamane pitakon babagan mupangat srengenge keganggu wong sing nandhang diabetes.

Sing wis ngadhepi patologi iki, kaya wong liya, butuh vitamin D. Kanggo miwiti sintesis ing awak, kudu ngenteni paling ora 15 menit ing srengenge. Vitamin D ngatur proses metabolisme, tanggung jawab kanggo nggawe sel anyar, lan uga menehi kekuatan balung.

Zaman kasebut mung digawe ing srengenge, cukup angel entuk dosis sing cukup saka panganan. Mula, dianjurake supaya saben wong, sanajan sing nandhang diabetes, ngenteni sawetara menit saben dina ing sinar panas sing mbukak.

Saliyane nyediakake awak kanthi norma vitamin sing dibutuhake, tan positif mengaruhi swasana wong. Sinar srengenge nyumbang kanggo produksi hormon kabungahan - serotonin.

Kajaba iku, penyamakan, kalebu diabetes, mbantu ngilangi patologi kulit. Srengenge ngobati psoriasis, ekzema, mundur, lsp.

Nanging, kudu dieling-eling manawa wong sing nandhang diabetes ana risiko sing signifikan yen kena sinar sinar. Kasunyatane yaiku yen ana sing nemoni patologi iki, reaksi sistem kardiovaskular menyang srengenge beda karo norma. Iki minangka salah sawijining papan sing paling rawan kanggo wong diabetes. Mokal prédhiksi kepiye prau menehi tanggapan srengenge. Mula, perawatan kudu dilakoni kanggo mesthekake yen tan kasebut aman.

Lan ing kene luwih lengkap babagan apa sampeyan bisa sunbathe nalika meteng.

Bisa sunbathe karo diabetes

Wong sing wis nemu patologi sing ora nyenengake kudu menehi perhatian marang awak. Minangka penyamakan, ora kontraindikasi kanggo pasien diabetes, nanging kudu ngetutake aturan sing bakal ngindhari efek radiasi sinar ultraviolet.

Ing musim panas, nalika suhu ing njaba tekan 30 derajat lan ndhuwur, dadi angel kanggo ngontrol tingkat gula ing getih. Kasunyatane yaiku yen panas bisa mengaruhi pambentukan senyawa iki. Ing pangaribawa suhu dhuwur, utamane yen ana wong sing mbukak sinar kanthi suwe, tingkat glukosa getih bisa saya tambah. Iki bakal nyebabake kahanan pasien sing luwih elek.

Nanging, kanthi diabetes, sampeyan bisa srengenge yen sampeyan nuruti aturan sing gampang. Ana pendapat yen vitamin D, sing dibentuk ing pangaruh sinar matahari, bisa nyuda katergantungan ing insulin.

Nanging sadurunge lunga menyang pantai, sampeyan kudu takon karo dhokter. Bakal mbantu nemtokake manawa aman sunbathe ing ngarsane patologi. Sawise kabeh, ana sawetara faktor sing bisa ngaruh katrampilan kesejahteraan diabetes nalika penyamakan:

tekanan tambah utawa intermiten, uga patologi jantung,
kabotan
ngrusak kulit.

Pangayoman Keamanan Srengenge

Pengobatan karo diabetes kudu ditindakake kanthi ati-ati. Sampeyan kudu eling fitur awak ing ngarsane patologi iki.

Supaya srengenge mung bungah lan ora nggawa masalah sing ora dikarepake, sampeyan kudu manut aturan ing ngisor iki:

Diabetis luwih cenderung kelangan cairan cepet tinimbang wong liya. Pramila, sampeyan mesthi duwe botol banyu karo sampeyan supaya bisa ngelak nalika waktune. Ngombe paling ora rong liter cairan dianjurake.
Sampeyan ora bisa mlaku-mlaku ing pantai tanpa sepatu. Wong diabetes kudu ngati-ati kanggo mesthekake yen kulit ora rusak. Kasunyatane yaiku yen dermis ing wong-wong mau ora bisa mari kaya urip sehat, tingkat regenerasi dikurangi. Mula, ana risiko infeksi, sing sabanjure bakal nyebabake hiperklikemia.
Sampeyan ora bisa siram srengenge ing weteng kosong.
Sampeyan perlu kanggo mesthekake yen kulit ora diobong. Kanggo nindakake iki, sawise metu banyu, banjur bungkus nganggo andhuk.
Kanggo nglindhungi kulit, wong sing kena diabetes kudu ngombe krim, losyen, lan penyamaran. Filter-filter kudu paling ora spf
Kanggo nyegah sunstroke, mesthi nganggo topi.
Dokter nyaranake supaya sampeyan ora srengenge luwih suwe rong puluh puluh menit. Sawise wektu iki, sampeyan kudu pindhah menyang papan sing ana bayangan, umpamane, ana ngisor payung utawa wit.
Utamane mbebayani kanggo njupuk sunbat saka 11 nganti 16 jam. Ing diabetes, cahya kanggo cahya sinar ultraviolet kudu nyingkiri.
Wong sing duwe gula getih dhuwur banget, gampang kelangan sensasi ing sikil. Asring, pasien diabetes ora weruh yen bagian ngisor awak bisa nampa sunburn. Kajaba iku, tatu sing ora ngobati kanggo wektu sing suwe bisa nyebabake komplikasi sing mbebayani, kalebu gangrene. Mula, penting kanggo ngawasi kahanan sikil, kanthi terus nganyari lapisan sunscreen ing dheweke.
Diabetes rapet karo panggunaan terus obat-obatan. Mula, penting kanggo njamin safety obat, mula ana sing sensitif ing suhu sing dhuwur. Kaping pisanan, iki ditrapake kanggo mimetics insulin lan incretin.
Sampeyan bisa sunbathe karo diabetes mung ing kacamata. Wong sing duwe patologi iki saya ngalami risiko saya mudun, lan uga ilang penglihatan. Yen sampeyan ora nglindhungi mata saka srengenge langsung, sampeyan bisa ngalami karusakan retina lan retinopati.

Bisa ngunjungi solarium kasebut

Akeh wong sing ora seneng karo srengenge, nanging pengin njaluk warna kulit gelap sing ayu, mutusake kanggo tuku ing lampu lampu ultraviolet. Wiwit panyamakan digandhengake karo sawetara masalah ing diabetes, amben penyamakan katon cara sing cocog.

Nanging, para dokter ora menehi saran marang wong sing duwe gula getih dhuwur kanggo nyalahake UV buatan. Luwih tuwa tinimbang sinar srengenge nyata, saengga bisa nyebabake karusakan ing kulit kanthi luwih cepet. Nanging yen sampeyan milih sesi cendhak, mula kadang sampeyan bisa ngunjungi solarium kasebut.

Lan ing kene uga luwih lengkap babagan babagan penyamak karo myoma.

Ngarsane diabetes, sanajan nyebabake watesan, ora mung nolak sunbatas. Suhu dhuwur lan cahya sing ora dikendhaleni kanggo ngarahake sinar ultraviolet bakal nyebabake peningkatan glukosa getih, uga akibat liyane sing ora nyenengake. Mulane, diabetes menehi saran kanggo sunbathe selaras karo kabeh langkah safety.

Video migunani

Watch video babagan carane sunbathe kanthi bener:

Dipercaya manawa amben penyamakan karo myoma diidini mung dibukak ing kahanan pangapuran sing suwe sawise mbusak utawa nandhang menopause. Nanging liyane iku banget pundung. Yen dhokter ujar yen sampeyan bisa sunbathe ing solarium kanthi fibroids uterine, sampeyan isih kudu ngurus perlindungan.

Umumé, penyamakan nalika meteng cukup migunani. Iki nyumbang kanggo sikap positif, mengaruhi produksi vitamin D. Nanging, ing tahap awal, lan ing trimester kapindho lan kaping telu, sampeyan kudu ngresiki sinar srengenge, nggunakake produk penyamakan.

Pasien nyoba mangertos apa sing diijini sunbathe kanthi tuberkolosis, lan yen ora, ngapa. Umumé, ing sawetara kahanan, sawise ngobati paru-paru, para dokter ngidini nyebarake srengenge, nanging ora ana ing bentuk terbuka.

Gumantung saka kahanan pasien, jawaban bakal diwenehi apa bisa utawa ora ngunjungi solarium lan pantai, kanggo sunbathe umume kanthi hepatitis. Contone, ing perawatan hepatitis C bisa mung kanthi pangapuran sing stabil, nanging kanthi metabolis, ora dianjurake.

Dikenal yen melanin kanggo penyamakan mung ora bisa diganti. Sampeyan bisa nyepetake produksi kanthi srengenge, uga nggunakake krim lan tablet. Ana ampul khusus kanggo injeksi. Nanging, dokter ora nyaranake injeksi.

Kepiye cara penyamakan mengaruhi awak?

Srengenge sajrone musim panas panas narik akeh wong kanggo nandhang. Pedunung yakin yen cara iki nambah kesehatan. Apa ngono? Srengenge duwe efek positif lan negatif ing awak manungsa.

Pros saka sunbathing:

Mbenakake sirkulasi getih,
Nambah nada awak kabeh,
Ngrangsang sistem kekebalan awak
Nyedhiyakake Vitamin A

Cons cahya srengenge:

Keliwat srengenge akeh banget nyebabake karusakan sel kulit,
Kerep regenerasi sel-sel mati nalika penyamakan nyebabake risiko kanker kulit, saya tambah.
Alergi kanggo srengenge nyebabake reaksi hipersensitivitas abot.

Tan kasebut dianggep bener, sing pertama, cendhak, lan liya, ing wektu tartamtu. Radiasi srengenge ora mbebayani ing esuk lan sore. Bakal bener kanggo sunbathe, ing iyub-iyub ing srengenge sing srengenge, supaya tan ditrapake luwih alon, nanging aman, tanpa risiko srengenge utawa panas stroke.

Iki migunani kanggo wong sing duwe kulit putih, akeh mol kanggo srengenge rada suwe, ing iyub-iyub, sawise sadurunge nyebarake wilayah kulit sing kapapar nganggo krim pelindung.

Apa bisa sunbathe diabetes?

Diabetes mellitus lan panas mung cocog ing kasus kasebut. Yen sampeyan nyedhaki proses penyamakan karo tanggung jawab lan ilmu.

Kepiye suhu ambien sing kena pengaruh diabetes:

Amarga saka panas, wong kelangan kelembapan, wong diabetes luwih cepet tinimbang wong sing sehat. Cairan liyane sing ninggal awak, glikemia luwih cepet mundhak. Mula, pasien diabetes kudu terus ngawasi hidrasi.
Yen sampeyan tetep suwe ing srengenge nganti suwe, sampeyan bisa mbakar, kulit dadi abang, mula bisa dadi plengkuh, mula lara, lan dadi gedhe. Ing diabetes, proses penyembuhan luwih alon.
Yen ana komplikasi kronis ing bentuk neuropati, perangan awak pasien diabetes dadi ora sensitif, lan wong bisa uga ora krasa efek suhu sing dhuwur. Mula, penting kanggo mbungkus kulit nganggo krim pelindung sadurunge miwiti sinar matahari, lan luwih becik ditutup kanthi andhuk kanggo ngawasi kondisine.
Sawetara obat nambah sensitivitas kulit kanggo cahya srengenge, sing cepet bisa nyebabake sunburn utawa stroke panas.

Apa bisa menyang segara utawa menyang kolam renang karo diabetes mellitus jinis 2, pitakonan karo sawetara pilihan wangsulan gumantung saka penyakit lan kahanan awak pasien. Luwih becik takon pitunjuk dhokter sadurunge lelungan lan priksa manawa sampeyan rumangsa sehat lan tingkat metabolis sing apik.

Kepiye cara tumindak ing segara?

Aturan dhasar sing kudu diidini karo wong diwasa kanthi liburan:

Rujuk lan entuk idin kanggo lelungan ing segara saka dokter,
Enteni pasokan obat-obatan sing dibutuhake,
Yen ana rasa wedi mabur, luwih becik njupuk tiket kereta api utawa nyetir mobil supaya ora ana bedane tingkat glukosa sajrone perjalanan kasebut.
Luwih bener kanggo menehi bocah cilik sing sedatif sajrone lelungan kasebut, supaya stres saka lelungan ora nyebabake lambung ing glikemia,
Enteni produk sing kudu dilindhungi srengenge,
Aja ngunjungi pantai ing wayah awan,
Sawise adus, ngusapi kabeh tetes banyu,
Aja lali ngombe ing pantai,
Aja sunbathe ing weteng kosong utawa sawise mangan,
Nganggo selendang utawa tutup sirah,
Disaranake supaya ora lungguh ing sinar srengenge langsung, nanging njagong ing endi wae ing iyub-iyub,
Yen sampeyan njupuk insulin lan obat-obatan liyane kanggo diabetes karo sampeyan menyang pantai, priksa manawa ana ing teduh, yen ora radiasi radiasi ultraviolet bisa ngrusak obat kasebut.
Nglindhungi mripat srengenge
Priksa tingkat glukosa ing getih kanthi berkala lan nyetel kapan wae, yen angka kasebut wiwit munggah ndhuwur sing bisa ditampa, sampeyan kudu ninggalake srengenge sing mbukak.

Yen sampeyan nindakake aturan kasebut, sampeyan bisa seneng liburan lan ora kuwatir babagan kesehatan.

Bisa menyang solarium?

Solarium minangka prosedur penyerapan intensif radiasi ultraviolet dening epidermis manungsa. Ing wektu sing cendhak, proses ana sing setanding karo sedina ing srengenge.

Amben penyamakan dianggep cukup dituduhake kanggo meh kabeh wong sing sehat, amarga duwe efek samping lan kontraindikasi. Aspek positifnya bersaing karo negatif, saben wong kudu ngati-ati karo masalah sing arep menyang solarium kasebut.

Kunjungan menyang amben penyamakan rampung kontraindikasi kanggo diabetes. Mesthi, kita ngomong babagan perjalanan sing terus-terusan. Tetep tunggal ora nyebabake akibat sing serius, nanging ora ana sing nemoni solarium sepisan.

Amarga ana komplikasi mbebayani ing metabolisme lan kahanan organ ing pasien diabetes, solarium kasebut kalebu dhaptar kontraindikasi mutlak. Ultraviolet mengaruhi akeh wong sing aktif kanthi patologi iki lan aspek-aspek negatif diwujudake kanthi luwih gedhe.

Apa arep apa? Radiasi ultraviolet sing kuat nempatake kulit ing kulit, ing bagean kulit sing gedhe, sing nyebabake pembebasan cairan, uga sekresi adrenalin, sing nambah level gula getih.

Diabetis, mesthine ora bisa nyingkiri srengenge. Sawetara bahan penting sing ana ing sinar, sing ora ditampa ing diet diabetes. Kanggo ngrampungake kebutuhan vitamin D saben dina, sampeyan kudu nggunakake salah siji 250 gram lemak lemak, utawa meh kilogram butter. Lan iki kontraindikasi malah kanggo wong sing sehat.

Mangkono saben dina, ora preduli babagan cuaca lan wektu taun, sampeyan kudu mlaku, paling ora setengah jam. Sajrone wektu kasebut, sanajan awan, sinar srengenge, nyembah, nyayogake awak karo vitamin D, sing dadi bahan sing penting kanggo fungsi normal organ lan sistem organ.

Amarga kenaikan kedadeyan kanker kulit, aturan ing ndhuwur supaya tetep ing pesisir kudu dikelingi dening kabeh wong, amarga iki mung cara kanggo nglindhungi dhewe saka efek mbebayani radiasi ultraviolet lan ngindhari akibat patologis ing mangsa ngarep.

Mung kanggo wektu sing cendhak: apa bisa lan kepiye srengenge nalika kasus diabetes?

Diabetes mellitus minangka penyakit nalika pankreas ora ngasilake hormon pankreas sing cukup - insulin.

Akibaté, ana tingkat gula ing getih sing tambah akeh. Penyakit iki ora bisa diobati, nanging yen sampeyan ngetutake rekomendasi saka dokter lan njupuk obat khusus, sampeyan bisa stabil kahanan kasebut manawa wong ora bakal ngalami rasa ora nyenengake.

Babagan penyakit iki, akeh pitakonan sing terus muncul. Salah siji saka ing ngisor iki: apa bisa sunbathe karo diabetes? Ads-pc-2

Srengenge lan diabetes

Kaya sing sampeyan ngerteni, kanggo wong sing nandhang penyakit iki, kadang angel banget supaya tingkat gula normal. Nanging ing suhu sing paling dhuwur, mula luwih angel.

Umume wong sing duwe macem-macem jinis diabetes duwe sensitivitas tartamtu kanggo demam, ing jero ruangan lan ing njero ruangan.

Ana bukti sing dikonfirmasi manawa suhu sing dhuwur bisa nambah konsentrasi glukosa ing getih manungsa.

Ing panas sing nemen, wong diabetes ngelak amarga awak ilang lembab kanthi cepet. Iki minangka paningkatan konsentrasi gula ing plasma. Ing dina sing panas banget, pasien kudu ngombe banyu sing cukup kanggo nyegah kelembapan.

Penting banget kanggo ngindhari bagean ing dalan sing katon srengenge. Apike kanggo nindakake kegiatan saben dinane ing wiwitan dina utawa cedhak mburi, nalika panas rampung.

Akeh wong diabetes ora ngerti persis apa awake awak bisa tumindak panas. Iki amarga umume duwe perangan awak sing ora sensitif.

Amarga iki, dheweke bisa mbebayani awake dhewe ing srengenge sing gawe panas.

Sawetara pasien ngrasakake nalika awak wiwit lara panas, dene sing liyane ora. Wayahe nalika suhu awak wiwit mundhak cepet, diiringi malaise lan pusing .ads-mob-1

Aja lali manawa ing kaping pindho iki bisa uga kena kejut termal. Dokter nyaranake ing wulan musim panas sing paling panas supaya ora mbukak cahya sing suwe kanggo mbukak srengenge. Diabetis bisa ngalami kepinginan panas utawa stroke luwih cepet. Iki amarga kelenjar peluh kontrak kanthi berkala.

Dokter ndesek kabeh wong diabetes supaya bisa terus monitor gula getih. Siji wong ora kudu lali yen set produk sing dibutuhake (insulin lan piranti) ora kena dipaparake cahya surya sing agresif. Iki bisa ngrusak dheweke. Insulin kudu disimpen mung ing kulkas, lan piranti khusus ing papan sing garing lan peteng.

Bisa mbukak segara karo diabetes?

Kabeh wong kudu ngerti apa bisa ing pantai utawa ora.

Ana sawetara aturan utama kanggo wong sing nandhang diabetes, sing kudu ngetutake kanthi panas scorching:

penting kanggo nyegah penyamak, amarga cahya ing kulit sing saya suwe bisa nyebabake kenaikan tingkat gula,
sampeyan kudu njaga kelembapan ing awak, supaya nyegah dehidrasi,
Apike kanggo muter olahraga ing wayah esuk utawa sore, yen srengenge kurang agresif,
iku penting kanggo mriksa tingkat glukosa sampeyan,
aja lali yen owah-owahan suhu cepet bisa mengaruhi kualitas obat-obatan lan piranti kanggo pasien diabetes,
penting banget kanggo nganggo sandhangan sing entheng mung digawe saka kain alami sing bisa ambegan,
Aja olahraga ing njaba
ora dianjurake kanggo mlaku ing lemah utawa pasir tanpa sepatu,
penting kanggo mesthekake yen ora ana sunstroke,
kafein sing gedhe banget lan penyalahgunaan alkohol kudu nyingkiri, amarga utamane nyebabake dehidrasi.

Apa ora?

Kanggo mangsuli pitakon manawa bisa sunbathe diabetes, kudu luwih ngerti babagan efek radiasi ultraviolet ing awak diabetes.

Vitamin D, sing diprodhuksi ing awak ing sangisore sinar ultraviolet, nduweni kemampuan kanggo nambah kabeh proses metabolik sing ana ing awak, kalebu karbohidrat.

Lan yen kita nganggep pengaruh positif saka srengenge ing swasana ati, kemampuan kanggo kerja lan kahanan umum sistem muskuloskeletal, mula iku uga mokal kanggo nolak ing srengenge.

Kaya sing sampeyan ngerteni, ing ngarsane diabetes, reaksi saka sistem kardiovaskular lan saraf beda banget karo norma. Dadi, sing paling penting ing liburan musim panas yaiku observasi aturan sing ana kanggo tetep ing pantai. Sirah kudu bisa dilindhungi saka cahya srengenge.

Sampeyan mung bisa srengenge nganti sewelas sore lan sawise pitulas ing wayah sore. Ing wektu sing paling mbebayani iki, sampeyan kudu tetep ana ing papan perlindungan sing aman saka efek negatif saka srengenge sing agresif.

Nanging bisa sunbathe karo diabetes jinis 2? Wangsulan kanggo pitakonan iki bisa dingerteni: wektu sing diidini kanggo cahya srengenge ora luwih saka rong puluh menit.

Sajrone penyamakan utawa nglangi, sampeyan kudu ngurus kondhisi kulit kanthi ngetrapake layar srengenge sing larang kanthi panyaring proteksi paling ora rong puluh puluh. Mata uga kudu dilindhungi nganggo kaca tingal sing gelap.

Penting, kanggo Wigati sing nyandhang sikil ing pasir dilarang. Yen paling ora ana cedhake ing kulit, mula bakal nyebabake infeksi lan penyembuhan sing dawa.

Kulit ekstrem kasebut kudu dilindungi kanthi dipercaya saka pangatusan garing lan kelembapan, mulane, sawise adus saben banyu segara, sampeyan kudu adus lan aplikasi krim pelindung berkhasiat khusus.

Bebaya paling gedhe kanggo wong sing nandhang diabetes yaiku nggunakake banyu sing sithik banget sajrone wektu sing panas.

Amarga kerugian kelembapan luwih kuat nalika musim panas, kasunyatan iki kudu dipikirake lan kahanan kasebut kudu didandani. Jumlah cairan sing diombe saben dina paling ora rong liter. Uga ora lali yen kudu tanpa bensin.

Rekomendasi spesialis

Amarga akeh pasien ora ngerti apa bisa sunbathe karo diabetes jinis 2, para dokter ora nyaranake supaya mbukak srengenge sing suwe.

Kanggo nglindhungi dhewe, sampeyan kudu nggunakake krim khusus kanthi perlindungan kulit kanthi dhuwur.

Pasien sing njupuk persiapan sulfonylurea kudu nganggep yen obat iki bisa nambah sensitivitas srengenge. Dadi, sampeyan kudu ngati-ati kabeh, khususake watesan biasa ing srengenge. Ads-mob-2 ads-pc-4 Ing kasus iki, diabetes lan penyamakan iku pancen kompatibel. Sing paling penting yaiku ora dipadhangi lampu ultraviolet luwih saka limalas menit, amarga sawise wektu awak iki mulai kelangan kelembapan, lan level gula terus-terusan.

Sampeyan uga kudu mriksa konsentrasi glukosa kanthi rutin, supaya ora ngluwihi nilai sing diidini. Dina sampeyan kudu ngombe luwih saka rong liter banyu adhem sing diresiki - iki bakal njaga tingkat kelembapan ing awak diabetes normal.

Video sing gegandhengan

Film kanggo pasien diabetes jinis 2, minangka pandhuan kanggo nglawan penyakit iki:

Dadi bisa sunbathe diabetes? Dokter nyaranake ngati-ati banget ing pantai. Diabetis bisa ing srengenge mung yen pancegahan utama sing diikuti. Penting banget kanggo mesthekake yen kabeh piranti lan obat diabetes sing kasedhiya ora kena sinar srengenge langsung, amarga iki bisa ngrusak. Insulin lan obat liyane mung kudu disimpen ing kulkas.

Lancongan cendhak lan dawa kanggo diabetes

Nuju ing perjalanan sing cukup jangka (sawetara jam) (dolan turis, hiking ing alas kanggo jamur lan woh wohan beri, lan sapiturute), sampeyan kudu nggawa "kit panganan" karo sampeyan kira-kira 5-6 XE, yaiku 60-70 g karbohidrat, luwih-luwih. kanthi indeks glisemik sing dhuwur lan medium. Sajrone mlaku-mlaku lan intensitas fisik sing dawa lan (utawa) luwih kuat, siji kudu "ngrungokake" kesejahteraan seseorang supaya ora ketinggalan ngembangake hipoglisemia lan cepet ngilangi gejala pisanan kanthi mangan panganan sing cocog.

Yen sampeyan ngrancang perjalanan kanthi kegiatan fisik sing penting (metu saka kutha kanthi mancal, ski, hiking luwih saka 5 km, lan sapiturute), dosis esuk kudu dikurangi supaya ora nyebabake nyuda glukosa getih sing gedhe banget. Derajat nyuda dosis tartamtu bisa ditemtokake saka glikemia awal.

Sampeyan ora kudu srengenge ing srengenge langsung ing panas (luwih saka 25 ° C) lan sawise 10 - 11 jam dina, aja mlaku tanpa nyandhang sanajan ing pasir alus supaya ora diobong utawa ngrusak sikil. Sing terakhir penting banget kanggo individu sing duwe tandha-tandha pisanan saka "kaki diabetes." Sampeyan perlu kanggo nglangi pesisir lan luwih becik milih perusahaan. Sampeyan ora bisa nglangi menyang jero nalika nglangi (luwih saka 20 - 30 menit) nglangi. Paling apik kanggo nglangi sawetara menit ing sadawane pesisir, lan kolam renang sulih karo pantai ing pantai.

Kanthi diabetes, perjalanan dawa lan dawa ora dilarang. Yen pasien ngrasakake, ngerti babagan ngontrol tingkat glikemia, wis ngerteni ilmu pengetahuan minimal babagan perawatan nutrisi lan obat, supaya ing dalan lan sawise teka ing papan kasebut kanggo ngatasi masalah sing ana ing awake dhewe, dheweke bisa lelungan menyang negara liya.

Perjalanan panjang ing taun pisanan diagnosis diabetes jinis 1 ora disaranake. Pasien kaya kasebut isih durung ngerti intensitas terapi insulin, durung ngerti carane beda diet kanthi bener, ora ngerti pangembangan hipoglisemia, lan liya-liyane. Nalika ngrancang perjalanan, pemeriksaan kudu ditindakake kanggo mesthekake diabetes dibayar ganti rugi. Yen ana tandha-tandha objektif sing durung cukup, rugi dawa kudu ditundha nganti asil perawatan sing luwih efektif.

Kanggo lelungan sing dawa, utamane ing luar negeri, lan penerbangan jarak jauh, rekomendasi ing ngisor iki kudu dipatuhi:

- Kanggo ngetokake sertifikat diabetes ing institusi medis, nalika lelungan ing luar negeri - ing basa Rusia lan Inggris. Entuk resep tambahan saka dhokter (bisa diwaca, ing basa Latin) yen kena obat ilang sajrone lelungan kasebut. Sertifikat penyakit bakal mbantu ngeterake jarum suntik, insulin lan obat-obatan liyane liwat pemeriksaan bandara lan kebiasaan bandara. Vial karo insulin utawa glukagon kudu duwe label farmasi sing jelas.

- Sadurunge lelungan, sampeyan kudu maca dokumen asuransi kanthi ati-ati, priksa apa layanan medis sing diwenehake sajrone kasus kerusakan kesehatan ing negara inang.

- Kabeh aksesoris sing ana gandhengane karo perawatan diabetes (insulin, jarum suntik, glomotor lan baterei kanggo dheweke, ujung uji, tablet ngedhunake glukosa, lan sapiturute). Dheweke ora bakal dijupuk ing koper, sing bisa ilang. Sampeyan penting kanggo aksesoris iki mesthi "ing tangan". Apike kanggo duwe rong set glukometri lan baterei, dibungkus ing kantong sing beda-beda, lan tambahan (luwih dhuwur tinimbang syarat sing diitung kanggo dina-dina perjalanan) botol insulin, glukagon lan obat liyane. Kita kudu tumindak prinsip: luwih becik sampeyan njupuk luwih akeh tinimbang sing kurang. Yen pasien nggunakake insulin U-40 lan ngumbara menyang Amerika Serikat, simpen ing jarum suntik U-40 kanggo ngurus dosis insulin sing bener. Ing Amerika Serikat, U-100 insulin lan jarum suntik. Yen insulin U-40 diklumpukake kanthi jarum suntik, dosis insulin sing kurang bisa dipikolehi, lan panggunaan syringe U-40 kanggo insulin U-100 bakal menehi dosis luwih gedhe tinimbang sing dibutuhake. U-40 insulins lan syringes didol ing Eropa lan Amerika Kidul.

- Ing bagasi tangan kudu ana panganan darurat "darurat" saka sumber karbohidrat alon-alon (cookie, biskuit, krupuk lan panganan pati garing) lan karbohidrat kanthi cepet: tablet glukosa, batu gula, jeli utawa madu akeh, permen tanpa coklat, minuman alus alus , jus, tèh manis ing termos utawa wadhah liya sing ana ing 250 - 300 ml. Manéka kelewatan lan owah-owahan bisa kedadeyan ing dalan sing bakal mengaruhi rutinitas rutin lan saben dina. Karbohidrat sing diserep alon-alon perlu kanggo "cokotan", yen asupan panganan ditundha, karbohidrat sing diserep perlu kanggo ngilangi gejala hipoglikemia.

- Ngawasi tingkat glukosa getih penting kanggo kesehatan aman sajrone perjalanan kasebut.Yen pasien ora ngetrapake kerep glikemik ing omah, mula penerbangan jarak jauh dibutuhake saben 4 nganti 5 jam. Sampeyan kudu elinga yen ing penerbangan, tingkat glukosa ing getih, minangka aturan, mundhak.

- Yen lelungan mangetan, awan kudu mandheg - jam kudu maju. Yen ing dina iki suda 3 jam utawa luwih, esuk mengko, dosis insulin tumindak sing dikembangake kudu dikurangi nganti 4-6, kurang asring 8 unit. Sabanjure, insulin diwenehake ing dosis sadurunge. Nalika lelungan ing arah sing luwih dawa, mula awan luwih dawa - jam bakal mundur. Ing dina budhal, sampeyan kudu nindakake suntikan insulin ing dosis biasa, nanging yen dina dilanjutake kanthi 3 jam utawa luwih, ing pungkasan dina sampeyan bisa nggawe suntikan tambahan 4 - 6 - 8 unit insulin sing tumindak ringkes banjur diikuti karo panganan cilik sing ngemot karbohidrat. Owah-owahan dosis dosis iki penting banget ing penerbangan jangka panjang. Biasane, pangowahan dosis ora dibutuhake yen kurang saka 5 zona wektu persimpangan. Nanging, aturan kasebut: "arah wétan kurang saka insulin, arah sisih kulon luwih saka insulin" ora mesthi bener. Jam pakan beda, durasi penerbangan lan landasan penengah bisa uga mbutuhake pendekatan pangiriman insulin sing luwih canggih sing kudu ngawasi tingkat glikemia. Kanggo lelungan dawa saka sisih lor menyang kidul utawa saka kidul menyang sisih lor, rencana saben dina kanggo terapi insulin ora owah.

- Owah-owahan ing zona wektu sajrone lelungan duwe pengaruh sing kurang penting ing tablet sing nyuda glukosa tinimbang ing administrasi insulin. Yen pasien njupuk metformin utawa persiapan sulfonylurea kaping pindho dina, luwih becik nyuda dosis lan ngalami hiperlikemia ringan sajrone penerbangan (arang luwih saka 7-8 jam) tinimbang ngetrapake rong dosis, nyepetake interval wektu ing antarane wong-wong mau, nyebabake risiko tambah hypoglycemia. Nalika njupuk acarbose utawa obat-obatan anyar kayata repaglinide, pangowahan ora dibutuhake: obat-obatan kasebut dijupuk, kaya biasane, sadurunge mangan.

- Yen lelungan nganggo segara, mual, mutah, ora bisa dislametake karo panganan lan gejala liyane sing ana ing segara laut. Ing paling kasus penyakit gerakan, dosis insulin kudu suda. Yen ora bisa dipangan, dosis insulin sing kurang tumindak kudu suda nganti setengah, lan sithik insulin dadi siji katelu. Yen ana ngelak, sampeyan bisa ngombe woh-wohan sing manis lan asem lan jus woh wohan beri. Ing lelungan segara, perlu kanggo njupuk obat kanggo nyegah sing nyuda manifestasi laut.

Diabetes kaping pindho ditindakake kanggo pasien diabetes kanthi lisensi driver lan mobil: kanggo wong liya (wong mlaku, penumpang mobil) lan kesehatane. Kekuwatan utama pasien diabetes sing lungguh ing mburi mobil yaiku nyegah lan ngilangi hipoglisemiaemia kanthi tepat ing wektu. Kanggo nindakake iki, kahanan ing ngisor iki kudu ditemoni:

• Sadurunge, nanging utamane sadurunge lelungan sing dawa, sampeyan ora kudu nambah dosis insulin lan sampeyan kudu mangan ora kurang saka biasane, lan aja nolak panganan nganti kafe ing pinggir dalan.

• Sajrone lelungan kasebut, mesthi tetep nyedhaki produk karbohidrat kanthi cepet: tablet glukosa, gula gumpalan, jus manis utawa minuman manis liyane sing bisa dibukak kanthi cepet, cookie manis, lan sapiturute, ing kursi mobil utawa laci.

• Sajrone lelungan kasebut, priksa kanthi ati lan insulin sing biasa, tanpa mangan tunggal. Saben 2 jam, luwih becik menehi mandeg, mlaku-mlaku sithik, duwe cokotan lan ngombe.

• Ing tandha hypoglycemia sing paling sithik, sampeyan kudu mandheg lan mangan utawa ngombe panganan sing ngemot karbohidrat cepet. Sawise serangan hipoglikemia, sampeyan bisa nyetir mobil mung sawise setengah jam, lan luwih becik sawise mangan sabanjure.

• Ora disaranake supaya pasien nandhang diabetes (yaiku hypoglycemia) diabetes, pasien sing nembe miwiti perawatan insulin lan sing durung ngerti kepiye penyakit bakal maju - stabil utawa labil, lan pasien sing wis 3 nganti 4 wulan pungkasan, wiwit njupuk tablet sing murah glukosa (utamane glibenclamide) lan durung adaptasi kanggo obat kasebut.

Nalika lelungan utawa lelungan menyang negara liya, angel ngetutake diet sing padha karo ing omah, utamane yen ora babagan negara-negara Eropa lan Amerika Lor. Nanging kanthi sabisa, kudu netepi jumlah lan wektu intake panganan sing padha, kaya ing omah, lan coba milih panganan sing wis akrab utawa cedhak. Iki wis kacathet ing ndhuwur manawa luwih becik ngrancang perjalanan dawa lan dawa kanggo diabetes mellitus jinis 1 lan 2 jinis, masing-masing, setaun utawa 3 nganti 5 wulan sawise diagnosis lan perawatan. Sajrone periode kasebut, pasien kudu nglumpukake pengalaman pisanan kanggo nemtokake jumlah panganan kanthi mripat, kira-kira evaluasi produk kanthi isi karbohidrat kanthi terjemahan menyang "unit roti" sajrone terapi insulin. Apike kanggo mbari luwih dhisik karo buku babagan fitur masakan nasional negara host.

Pasien karo diabetes kudu nyingkiri kekeringan, sing bisa ditindakake ing negara-negara panas, lan ing musim panas ing negara apa wae. Kanggo ngombe, luwih becik nggunakake mineral utawa banyu spring, teh ijo, nanging ora omben-omben utawa kopi.

Sing penting banget yaiku pematuhan aturan panyimpenan insulin. Tablet suda glukosa kudu garing, mula kudu dilindhungi saka kelembapan sing asor.

Kanthi persiapan sing dipikirake kanthi dawa kanggo perjalanan sing dawa, mula kudu tanpa sisah lan nambah kualitas urip. Nanging kanthi sikap ora nguntungake alam nutrisi, perawatan obat-obatan lan kontrol glikemia, pasien bisa diancam dening komplikasi sing ora nyenengake, malah ngancam nyawa. Cukup, sampeyan kudu njaga sisipan khusus utawa kanthong nganggo data (jeneng pungkasan, jeneng pisanan, alamat) lan diagnosis. Ing Amerika Serikat lan sawetara negara liya, wong sing nandhang diabetes disaranake nganggo gelang utawa tag gulu, sing nuduhake yen wong kasebut diabetes lan nyuntikake insulin.

Diabetes lan kabeh babagan! :: topik tampilan - penyamakan ing solarium - apa bisa, apa perlu?

Bocah-bocah wadon! Eh, apa sampeyan ... Dadi, kepiye "ora dikategorikake ing srengenge"?
IMHO, dilarang mung watesan sing ora masuk akal, kaya kabeh wong liya sing ora diabetes.
Aku elinga nalika aku lagi lara, dheweke ujar yen pancen ora luwih murah, lan ora ana sing paling sithik: kaju ireng ora luwih murah, lan coklat karo sampanye ora luwih ngisor, lan ora ana srengenge lan segara, ora ana segara ngisor, lan saestu ora eksotis ... , sing bisa ditindakake, nanging ing watesan sing cukup lan ing ngontrol gula.
Babagan beboyo saka srengenge, aku ora ngelingi endi info sing menarik babagan siji sing misuwur, kayane Amerika, dhokter teka. Dheweke dadi promotor bukti ilmiah sing mbebayani kanggo srengenge, lan sawise pensiun, ngakoni yen dheweke nampa hadiah materi sing cukup gedhe saka produsen sunscreens. Kasunyatane, ora ana sesambungan ilmiah sing ana ing antarane srengenge lan penyakit sing dheweke wedi karo wong-wong sing durung nate diadegake.
Solarium kasebut katon migunani kanggo ora ana wong. Nanging sawise kabeh, dheweke resep yen ana kekurangan UV ing kono (paling ora nalika bocah cilik aku diwenehi resep kaya ngono). Mungkin yen sampeyan ora kesusu, mula sampeyan uga bisa nggunakake solarium? Sanajan kombinasi kontra-insulator karo kekurangan terapi insulin, mesthine ana masalah ...

Srengenge mbebayani ing diabetes?

Mellitus diabetes sekunder yaiku penyakit sing diprodhuksi dening awak manungsa kanthi jumlah cukup utawa malah kakehan, nanging ing kahanan tartamtu, sawetara utawa kabeh volume insulin ora bisa dirampungake kanthi lengkap karo struktur sel jaringan. Akibaté, ana paningkatan tingkat glukosa getih.

Penyakit iki minangka masalah kesehatan sing serius sing bisa nyebabake akeh kesulitan ing pasien. Masalah utama ing kasus iki bisa uga yaiku: rasa ngelak terus, ngelak biasa, dadi kakehan, masalah kulit, rasa lemes, pembentukan bengkak, penyembuhan lara sing ora dialami. Kajaba iku, akeh penyakit sing kalebu.

Mellitus diabetes sekunder, kanthi bentuk sing diabaikan, bisa nggawe kabeh komplikasi. Pramila pasien pasien diabetes wajib netepi pirang-pirang larangan, sing uga kalebu penyamakan. Dadi, apa bisa sunbathe karo diabetes?

Pengaruh penyamakan ing awak

Saben pasien diabetes paling ora takon apa bisa sunbathe diabetes?

Ing tengah srengenge musim panas sing panas karo srengenge, cukup angel kanggo diabetes ngontrol tingkat glukosa ing getih, amarga suhu dhuwur duwe pengaruh gedhe kanggo pambentukan zat iki ing awak. Kahanan kasebut rumit banget amarga umume wong diabetes duwe sensitivitas panas, sing langsung mengaruhi kesejahteraan lan tingkat glukosa ing getih pasien. Jumlah wong sing lara rumah sakit sing kena diabetes ing mangsa panas lagi tambah akeh.

Nanging, ing wayahe, akeh pikiran ilmiah ing jaman saiki nyathet migunani babagan proses penyamakan kanggo kesejahteraan pasien karo diabetes mellitus sekunder. Pasinaon nuduhake efek srengenge sing migunani kanggo awak pasien amarga kasunyatane sing nembus liwat kulit wong, sinar srengenge saturate awak karo vitamin D. Iki minangka alesan kanggo nyuda dependensi insulin pasien.

Nglirwakake, praktik medis klasik ngandhani babagan ora dihabisake wektu kanthi aktif ing sangisore srengenge, amarga ana risiko kobong lan burns ing wilayah kulit. Asil saka pembakaran termal yaiku lompatan glukosa sing cetha ing getih lan kerugian gedhe cairan dening awak manungsa.

Awak diabetes luwih gampang ngalami dehidrasi tinimbang wong sing sehat, mulane saben wong kudu ngati-ati lan nggunakake tingkat cairan sing dibutuhake saben dina. Kajaba iku, karusakan integritas epidermis kanggo wong diabetes mesthi dadi infeksi, wiwitan proses inflamasi lan kedadeyan hiperlisemia. Alesan kanggo iki minangka kemampuan kulit sing kurang ing wong sing ngalami diabetes kanggo ngobati luka lan regenerasi.

Sing luwih migunani yaiku adus udhara ing kadhemen, ing iyub-iyub wit utawa ing ngisor payung, tinimbang tetep suwene ing srengenge sing nyebabake. Kajaba iku, ing iyub-iyub sampeyan uga bisa entuk tan, mung ora mbebayani kanggo kesehatan kulit pasien sing wis lancip.

Nanging, nalika ana diabetes ora bisa mbantah awake dhewe leren ing udhara sing mbukak utawa yen kahanan kasebut mbutuhake pasien nganti srengenge sing wis suwe banget, kabeh langkah-langkah bisa ditindakake kanggo nglindhungi awake saka radiasi sinar ultraviolet saka srengenge.

Srengenge terus-terusan ngirim sinaran radiasi radiasi ing bumi, sing bisa mbebayani awak sing lemah, kulit scorch lan mripat, utamane nalika ana ing zenith. Mangkono, nalika srengenge munggah, pasien diabetes kudu ngetutake sawetara rekomendasi keamanan supaya bisa nglindhungi awake saka efek mbebayani awak sing ana ing bumi.

Kaping pisanan, sampeyan ora kudu srengenge sadurunge mangan utawa sanalika sawise mangan. Sawise adus, perlu kanggo ngilangke kulit garing, amarga lingkungan akuatik banget narik sinar srengenge, lan saya tambah kobong.
Kanggo nglindhungi kulit saka efek srengenge sing mbebayani, kanthi diabetes disaranake supaya nggunakake sunscreens, salep, semprotan lan emulsi kanthi indeks pelindung paling ora 15 unit saka radiasi surya.
Penting minangka pangayoman kulit kulit, kanggo tujuan iki disaranake nganggo topi kabeh ing srengenge. Kajaba iku, disaranake mbuwang wektu jam 11 awan nganti 3 sore ing omah utawa ing teduh, lan kanggo srengenge srengenge, wektu ing wayah esuk nganti sepuluh lan ing wayah sore sawise nembelas wis cocog. Iki amarga kegiyatan awak sing ora penting saka dina iki.
Pesakit diabetes sing nggunakake obat diabetes kayata sulfonylureas kudu eling yen tablet iki bisa nambah keterbukaan ing kulit menyang srengenge sing bakar, minangka alasan kanggo mbatesi pastime ing srengenge.

Kajaba iku, wong sing duwe diabetes mellitus sekunder dibutuhake kanggo njaga kasarasan ing sikil. Alesan kanggo iki yaiku kemampuan diabetes kanggo ngrusak endhase saraf, sing nyebabake penurunan sensitivitas lan masalah ing perawatan. Yen ujug-ujug goresan, panggonan sing diobong, jagung ora suwe saya lara, iki bakal nemoni bebaya sing signifikan kanggo pasien lan kemungkinan komplikasi ing wangun gangren. Iki minangka provokasi kebutuhan kanggo nglindhungi sikil sikil pasien diabetes saka cedera gedhe banget.

Diabetis ora dianjurake kanggo mlaku-mlaku tanpa sikil, sanajan ing segara, amarga cukup angel kanggo ndeleng kobong utawa proses calluses.

Kanthi cahya srengenge sing berpanjangan, pasien diabetes dibutuhake saka wektu kanggo ngawasi kahanan sikil ing wayah awan. Kajaba iku, kanggo wong sing nandhang diabetes, disaranake uga nggunakake sunscreen menyang phalanges driji sikil lan sikil kabeh.

Perlindhungan mripat saka srengenge

Penting banget kanggo saben pasien kanggo nglindhungi mata saka cahya sinar matahari, amarga organ iki minangka papan sing rada bermasalah kanggo pasien. Pelanggaran produksi insulin dening awak, utamane mengaruhi kesehatan ing mripat lan umume kasus nyebabake provisi ilang. Mula, wong diabetes biasane wajib nglindhungi mripat kasebut saka cahya srengenge langsung ing wilayah mripat, amarga srengenge bisa ngrusak retina lan nyebabake retinopati solar.

Uga, kabeh wong sing nandhang diabetes ing mangsa panas dibutuhake kanggo terus ngawasi glukosa ing getih. Nanging, ing wektu sing padha, dilarang banget kanggo overheat aksesoris, obat lan suntikan glukosa, amarga dheweke duwe sensitivitas sing dhuwur kanggo overhem lan iki bisa ngrusak dheweke.

Diabetes minangka penyakit sing rumit banget sing mbutuhake tanggung jawab lan keseriusan sing tambah. Efek suhu sing dhuwur bisa mbebayani nalika penyakit iki, mula sampeyan ora kudu eksprimen karo kesehatan lan luwih becik nolak taning lan kakehan cahya ing mangsa panas.