Siofor 500, 850, 1000: pandhuan kanggo nggunakake tablet

Endokrinologis menehi resep kanggo obat Siofor kanggo wong sing ngalami diabetes diabetes nomer loro. Panggunaan obat kasebut yaiku kanggo nyuda glukosa getih ing manungsa lan nambah sensitivitas insulin. Praktek nggunakake Siofor wis nuduhake yen wong sing diobati obat kasebut aktif ngobong lemak, lan ilang bobote.

Komposisi obat Siofor

500, 850 lan 1000 minangka jumlah (ing milligram) zat aktif. Kajaba iku, tablet Siofor ngemot magnesium, silikon dioksida, povidone lan makrosolol.

Wanita modern asring nggunakake Siofor kanggo nglawan kilogram.

Ayo ndeleng nalika Siofor ditrapake? Apa tablet Siofor bisa digunakake mung kanggo nggawe bobot awak? Apa tablet Siofor migunani?

Panggunaan narkoba

Saliyane perawatan diabetes jinis 2, Siofor digunakake kanggo infertility endokrin.

Jumlah tablet sing dijupuk oral gumantung saka dosis bahan aktif Siofor (500, 850 utawa 1000).

Ing wiwitan ngombe Siofor 500, sampeyan kudu nggunakake 1 utawa 2 tablet (gumantung karo jumlah glukosa ing getih pasien). Sawise seminggu, jumlah tablet sing dikonsumsi nganti 3. Iki tingkat obat cukup kanggo metabolisme sing tepat.

Pandhuan kanggo nggunakake Siofor 850 kanggo ngebotake bobot, sampeyan kudu miwiti njupuk obat kasebut nganggo tablet siji, sawise 2 minggu - 2. Sanalika, sampeyan kudu ngawasi jumlah metformin ing awak (ora luwih saka 2,5 gram).

Pandhuan kanggo nggunakake Siofor 1000 nyaranake miwiti obat kasebut nganggo tablet 0,5. Sawise 10-15 dina, sampeyan kudu ngalami analisis babagan gula getih. Asil analisis kasebut bakal mangaruhi pira tablet sing kudu diombe ing mbesuk.

Spesialis bisa menehi resep obat kasebut: ahli ginekologi lan endokrinologi.

Tumindak Siofor ing awak

Kanthi ngatur tingkat gula lan nyuda produksi insulin, Siofor mengaruhi awak kanthi cara iki:

  • glukosa ditambahi jaringan otot,
  • metabolisme lipid awak dadi luwih cepet
  • glukosa diserep dening usus lan ati kanthi gerakan alon,
  • metabolisme karbohidrat bali menyang normal (yen ana pelanggaran),
  • rasa keluwen terus,
  • napsu nyuda kaping.

Contraindications Siofora

Sanajan dhaptar kaluwihan sing apik, Siofor duwe dhaptar kontraindikasi sing akeh:

  • penyakit ginjel
  • acidosis laktat
  • jawat ati
  • serangan jantung
  • ciloko lan operasi sing kedadeyan sing durung suwe,
  • penyakit paru-paru
  • penyakit sistem ambegan
  • nduwe fungsi sistem jantung lan pembuluh darah,
  • intoleransi komponen sing kalebu ing obat kasebut,
  • penyakit infèksius akut,
  • penyakit sing nyebabake hipoksia jaringan,
  • diabetes jinis 1
  • mabuk-alkohol
  • ketoacidosis diabetes,
  • kasekengan awak kanthi mandhiri ngasilake insulin.

Wong sing umur 60 taun utawa luwih kudu njupuk obat kasebut kanthi ati-ati banget.

Yen gabungke obat kasebut kanthi kuat fisik, mula sampeyan bisa nggawe penyakit asam laktat.

Sampeyan ora kudu ngombe Siafor sawise ngalami sinar x (utawa studi radioisotop).

Siaphore ora digabung karo obat kayata glukokortikoid lan simpatikometik.

Siofor tamba dijupuk nganggo panganan. Tablet kasebut diteles (ora digedhot) lan kudu dibasuh kanthi banyu akeh.

Efek samping saka Siofor muncul ing:

  • ruam alergen,
  • nyeri paroxysmal abot ing weteng,
  • gangguan pencernaan
  • rasa logam.

Saliyane efek sisih kasebut, Siofor nyuda penyerapan vitamin B12 sing penting. Kekurangané dadi mbebayani kesehatan dieter.

Siofor lan bobot mundhut

Yen obat kasebut dijupuk mung kanggo ngobong lemak subkutan, sampeyan kudu milih dosis 500. Dadi, kepiye njupuk Siofor 500 kanggo bobot mundhut?

Kaping pisanan, njupuk obat sing sampeyan kudu cocog kanggo diet sing cocog lan sehat (utawa diet). Kapindho, kanggo nganakake latihan olahraga. Kaping telu, tegas netepi obat kasebut.

Kanggo ngebotake bobot, obat kasebut dijupuk dosis 1 tablet kanthi panganan. Dokter nyaranake ngombe ing wayah esuk. Sajrone resepsi sampeyan kudu sarapan sing ketat lan tepat kanthi protein (sayuran utawa kewan).

Yen wong sing pengin ilang bobot, duwe kekarepan banget kanggo mangan ing wayah wengi utawa ing wayah sore, mula sampeyan bisa ngombe pil liyane Siofor nalika nedha bengi sing entheng. Dosis obat kasebut bakal nyuda hawa nepsu kanggo mangan ing wayah sore lan nambah efisiensi ngobong lemak.

Yen wong sing pengin ilang bobot, ora bisa ngetutake diet, mula sampeyan bisa njupuk Siofor kanggo ngebotake bobot sajrone telung dhaharan utama, yaiku nedha bengi, sarapan lan mangan awan. Ing wektu sing padha, produk ora digunakake saka panggunaan saben dina:

  • gula
  • pasta
  • roti
  • pai
  • manisan
  • bun
  • ombenan kanthi karbonat
  • coklat
  • alkohol
  • kentang
  • panganan cepet.

Selaras karo saran bakal dibutuhake. Wiwit (kaya sing kasebut ing ndhuwur), obat kasebut mblokir panyerapan karbohidrat. Akibaté, akeh wong nglumpukake ing awak. Sawijining wong ngrasakake rasa ora nyenengake lan ngalami diare.

Siofor 1000 kanggo bobot awak ora dianjurake. Zat jumlah gedhe (1000 mg) bisa ngrusak fungsi organisme, amarga metformin minangka komponen medis, lan dudu vitamin sing mbebayani.

Apa dokter ngomong babagan Siofor

Dokter ujar manawa panggunaan Siofor kanggo ngebotake bobot kudu dieling-eling. Aja njupuk tanpa butuh. Metformin minangka asisten kanggo diabetes lan mung duwe efek samping kanggo bobot mundhut.

Siofor kanggo saben wong duwe efek beda. Ing sawetara wong, efek bobote ilang, dene ing wong liya ora ana.

Kajaba iku, para ahli nganggep manawa awak sing sehat ora bakal nanggapi kanthi becik kanggo nggunakake Siofor: proses metabolisme bakal kaganggu lan akibat sing nyenengake (mual, diare lan nyeri excruciating ing weteng) bakal kelakon.

Biaya Siofor lan analoge

Kanggo 60 tablet Siofor 500, sampeyan kudu mbayar sekitar 300 rubel. Daya obat Siofor liyane akeh biaya (nganti 500 rubel).

Komponen aktif obat kasebut kalebu ing macem-macem cara kanggo ilang bobote. Obat kasebut kalebu glukofage dawa. Iki luwih larang tinimbang Siofor lan luwih gampang diserep. Ana "analog larang" 10 jam sawise administrasi, lan Siofor - sawise 30 menit.

Kesimpulan

Dadi, Siofor minangka obat sing kuwat banget. Njupuk obat kasebut kaya sing diarahake lan miturut pengawasan spesialis.

Ya, Siofor bakal ngilangi kilogram sing luwih akeh, nanging bakal ngrusak awak. Risiko njupuk obat kasebut kudu dibenerake.

Luwih becik nyepetake metabolisme ing awak kanthi aktifitas: mlaku, nari, nglangi, mlaku, dolanan, nglakokake bocah-bocah lan nuruti prinsip nutrisi sing tepat. Banjur sampeyan wis yakin nyetel bobot lan entuk manfaat kesehatan.

Formulir komposisi lan ngeculake

Siofor 500 kanggo bobot awak kalebu 500 mg metformin hydrochloride (komponen aktif aktif). Komponen ora aktif ing kapsul yaiku stearate magnesium, silikon dioksida, povidone.

Ana uga Siofor 850 kanggo ngebotake bobot awak, nduweni komponen tambahan sing padha karo variasi liyane ing bentuk pembebasan. Siofor 1000 kanggo bobot mundhut ora beda karo para pundi.

Obat kasedhiya ing bentuk tablet. Tablet kasebut oblong setengah, putih. Dheweke dikempalken ing lepuh saka 15 potong. Ing siji paket, 2 blister kasebut adol.

Bahan marasake awakmu

Metformin minangka zat klompok biguanide sing ngucapake sipat hipoglikemik. Kaping pisanan, obat kasebut digunakake minangka obat kanggo perawatan diabetes diabetes (jinis II). Sing njupuk minangka cara kanggo nyuda bobot kudu ngerti yen kanggo wong sing sehat kanthi tingkat glukosa getih normal, metformin ora cocog lan bisa nyebabake akibat. Panganggone tamba kanggo tujuan koreksi bobot bisa ditindakake mung ing ngarsane penyakit sing salaras. Mekanisme tumindak obat kasebut yaiku nyandhet penyerapan gula saka saluran pencernaan, amarga efek utama antidiabetik diwujudake, lan pasien ngombe bobot intensif (tundhuk karo diet rendah karbohidrat).

Alat kasebut duwe efek sing ora bisa ditolak - iku nyerang penyebab utama diabetes, mbantu mulihake sensitivitas insulin jaringan periferal, lan uga nyuda proses glukogenesis. Ing pangaruh obat, otot nggunakake glukosa luwih apik. Uga, obat kasebut nyepetake metabolisme lemak lan efek positif ing rheologis getih. Bioavailability normal 50-60%, konsentrasi puncak ana 2,5 jam sawise administrasi oral. Yen digunakake karo panganan, panyerepan obat kasebut saya mudhun kanthi signifikan. Penghapusan setengah umur yaiku 6 jam kanggo wong sing duwe ginjel sehat, lan ora ana naleni protein plasma.

Cara aplikasi

Kepiye cara nggunakake siofor? Pengobatan kasebut diwiwiti kanthi lambung ing weteng kosong lan dicuci nganggo gelas banyu. Jumlah sing paling optimal kanggo diakoni dipilih dening spesialis, gumantung saka tingkat hiperlisemiaemia. Kepiye cara njupuk Siofor 500 kanggo bobot mundhut? Sampeyan kudu ngombe Siofor 500 kaping pirang-pirang dina, dosis saben dina maksimal ora ngluwihi 6 tablet. Gumantung saka tujuan, obat kasebut digunakake merata sajrone dina kaping 2-3 dina. Suwene perawatan yaiku individu.

Kepiye cara njupuk Siofor 850 kanggo bobot mundhut? Sampeyan perlu kanggo miwiti perawatan karo 1 tablet saben dina. Luwih, dosis mboko sithik ditambah dadi rong tablet. Dosis maksimal saben dina yaiku 3 tablet. Aja ngluwihi kabeh kasus. Tablet 1000 Siofor dijupuk kaya ing ngisor iki: 1 tablet sekaligus, ora luwih saka telung potongan saben dinane. Ing sawetara kasus, kombinasi karo insulin dibutuhake. Ing ngarsane neoplasma polikistik ing ovaries, obat kasebut diwenehake mung sawise pemeriksaan lengkap dening dokter.

Sajrone meteng lan nyusoni

Siofor sajrone meteng ora resep. Yen pasangan kasebut ngrencanakake bakal meteng, mula ora dilarang ing tahapan rencana. Rekomendasi sing padha kanggo laktasi.

Contraindications lan pancegahan

Rata-rata biaya obat ing Rusia yaiku 238 rubel saben pak.

Obat kasebut duwe dhaptar kontraindikasi sing signifikan kanggo nggunakake:

  • Intoleransi individu utawa hipersensitifitas
  • Lactation lan wektu gestation
  • Wutah penyakit sing ora tahan karo insulin
  • Ing ngisor 18 taun
  • Koma diabetes utawa predomatosis
  • Diet rendah kalori (nganti 1000 kcal)
  • Ngilangi produksi insulin internal ing diabetes diabetes 2
  • Dependensi alkohol kronis
  • Sejarah gagal hepatik lan ginjel
  • Asam Lactic Acidosis
  • Sejarah kanker
  • Serang miokardial awal
  • Hipoksia
  • Rusak Gangguan Berjangkit
  • Surgery utawa cedera.

Interaksi tamba silang

Obat anti-inflamasi nonsteroid, inhibitor MAO, fibrates, insulin nyumbang kanggo nambah efek hypoglycemic saka metformin. Kanggo alasan iki, pangaturan dosis utawa pemantauan tingkat glukosa getih perlu. Hormon tiroid, progesteron, estradiol lan asam nikotinik, sebaliknya nyuda efektifitas metformin, amarga duwe sifat hiperlisemik entheng. Ing kahanan iki, pangaturan dosis lan pemantauan prentah kanggo tingkat gula getih uga dibutuhake.

Efek samping lan overdosis

Iki kalebu:

  • Ing bagean weteng lan saluran pencernaan - diare, muntah, anorexia, mundhut napsu, nyeri ing weteng, kurang utawa ilang napsu, rasa logam ing tutuk, kudu dieling-eling yen fase negatif kasebut bisa dibalik lan nalika terapi mboko sithik ilang
  • Ing kasus langka, anemia megaloblastic bisa kedadeyan (kekurangan cyanocobalamin lan asam folat ing awak pasien), sing gampang dihentikan dening intake tambahan vitamin sing ilang.
  • Saka kulit - rashes alergi lan reaksi eksternal liyane (urticaria, gatal, nyeri, abang)
  • Asamosis laktat.

Minangka babagan kedadeyan hypoglycemia abot, obat kasebut ora mbebayani, amarga sajrone uji klinis, dikonfirmasi manawa kakehan dosis saben dina kanggo dosis kaping 1 luwih saka 30 kaping, ora nyebabake pelanggaran glukosa glukosa getih sing abot. Sejatine, ana efek sisih liyane yen overdosis - acidosis laktik, kanthi pitulung saka kedadeyan negatif bisa kedadeyan diare, muntah, napas kanthi cepet, ilang kapasitas kerja. Kudu hemodialisis. Asring, sampeyan bisa mungkasi sindrom kasebut kanthi akeh karbohidrat sing cepet.

Merck Sante, Prancis

Biaya rata-rata ing Rusia - 110 rubel saben paket.

Glukopi - generik Prancis sing misuwur, nuduhake analogi Siofor 850. Ana uga sing adol ing dosis 500 lan 1000 mg. Bentuk dosis paling gedhe yaiku bentuk bentuk bujur lan liyane bunder. Kanthi bantuan glukofage, obesitas sing ana gegayutan karo diabetes jenis 2 bisa diobati. Obat kasebut beda amarga diprodhuksi dening perusahaan farmakologis Prancis sing luwih apik, luwih apik dibandhingake tinimbang analog domestik, nanging uga sithik biaya.

Pros:

  • Obat sing efektif
  • Mitra asing.

Cons:

  • Uga duwe efek sisih akeh.
  • Muga-muga ora pas.

Akrikhin, Rusia

Biaya rata-rata obat - 106 rubel saben pak.

Gliformin minangka generik domestik sing apik sing tansah bisa ngganti pasangan manca. Kaya kabeh analog liyane, glyformin minangka pengganti sing beda kanggo metformin produksi. Miturut tinjauan saka wong-wong sing wis ilang bobot, lan kabeh sing ngombe iku ora dadi luwih elek, lan regane bakal luwih kepenak. Formulir rilis - tablet 500, 800 lan 1000 mg. Ing kasus iki, obat kasebut beda amarga duwe distribusi dosis sing ora standar ing tablet. Yen ing macem-macem jinis pelepasan liyane - 850 mg, ing kene 800. Kaya generik liyane, glyformin duweni efek negatif lan sifat farmakologis sing padha.

Pros:

  • Digawe umum sing digawe saka Rusia
  • Kanthi murah.

Cons:

  • Efek samping bisa uga dumadi.
  • Ora cocog kanggo kabeh wong.

Pandhuan kanggo nggunakake

Siofor - brainchild perusahaan Berlin-Chemie, bagean saka asosiasi farmaseutikal Menarini sing misuwur. Obat kasebut sacara total Jerman, diwiwiti saka tahapan produksi, pungkasane karo kontrol kualitas akhir. Ing pasar Rusia, dheweke wis netepake awake minangka cara sing paling apik lan aman kanggo nglawan diabetes lan kabotan. Kapentingan ing tamba wis tuwuh kanthi signifikan, nalika ditemokake duwe macem-macem efek ing awak.

Miturut pandhuane, Siofor nyuda gula getih kanthi tumindak nglawan insulin lan pembentukan glukosa ing ati. Nglelepake asupan karbohidrat saka panganan, nyebabake bobot mundhut.Menormalake metabolisme lipid: nyuda tingkat trigliserida lan kolesterol ala ing getih, tanpa mengaruhi tingkat lipoprotein kepadatan sing migunani kanggo pembuluh getih.

Ana panaliten sing mbuktekake manawa Siofor nyedhiyakake wiwitan ovulasi lan meteng ing wanita sing duwe ovari polikistik, bisa nyandhet tuwuhing tumors, nyuda radhang lan malah ndawakake umur. Akeh paneliti ditindakake kanggo konfirmasi utawa mbantah efek non-diabetes. Amarga ditrapake efek ndhuwur, ora kalebu ing pandhuan kanggo digunakake.

Komposisi saka tabletBahan aktif yaiku metformin, mesthine yen obat kasebut duwe efek pengurangan gula. Obat kasebut uga ngemot eksipi standar sing nggampangake produksi tablet lan nambah umur beting: magnesium stearate, metil selulosa, povidone, polyethylene glikol, titanium dioksida.
Tumindak ing awak
IndikasiDiabetes jinis 2 yen pangowahan nutrisi lan nambah kegiatan fisik ora cukup kanggo mbenerake glikemia. Siofor uga digabungake karo obat-obatan sing ngedhunake gula liyane, sing paling asring dijupuk karo sulfonylureas. Panggunaan magepokan karo terapi insulin bisa nyuda dosis hormon kanthi 17-30%, nyebabake stabilisasi bobot utawa bobot awak pasien.
Contraindications
  • reaksi kanggo metformin utawa pujian saka sistem kekebalan awak,
  • penyakit ginjel kanthi fungsi organ cacat utawa kanthi resiko dhuwur (dehidrasi, infeksi abot, umur tuwa). Siofor diekskresi karo urin, mulane gagal ginjal karo GFR>Tes getih kanggo insulin - kenapa njupuk lan carane nggawe kanthi bener?

Siofor kanggo bobot mundhut - cara ditrapake

Siofor bisa dijupuk kanggo ngatasi bobot ora mung kanggo pasien diabetes, nanging uga kanggo wong sing sehat kanthi bobot awak. Efek obat kasebut adhedhasar nyuda resistensi insulin. Sing luwih cilik, luwih murah level insulin, luwih gampang rusak jaringan lemak. Kanthi bobot gedhe, mobilitas sing kurang, kekurangan gizi, resistensi insulin saiki ana ing tingkat siji utawa liyane ing kabeh, mula, kita bisa yakin manawa Siofor bakal mbantu ilang sawetara kilogram. Asil paling apik diarepake kanggo wong lanang sing jinis lemu - ing padharan lan sisih pinggir, lemak utama dumunung ing sak pinggir organ, lan ora ana ing kulit.

Bukti resistensi insulin minangka level insulin sing tambah ing prau, ditemtokake kanthi nganalisa getih vena sing ditindakake ing weteng kosong. Sampeyan bisa nyumbang getih ing laboratorium komersial, referensi dokter ora dibutuhake. Ing bentuk form, referensi (target, normal) sing kudu diterbitake, sampeyan kudu mbandhingake asil kasebut.

Program Pencegahan Diabetes Amerika wis nuduhake yen tablet Siofor nyuda lelebon panganan, saéngga bisa nyebabake bobot awak. Artikel kita kanggo nyegah diabetes.

Dianggep manawa obat kasebut mengaruhi napsu saka sawetara pihak:

  1. Pengaruh mekanisme saka keluwen lan rasa kenyang ing hypothalamus.
  2. Nambah konsentrasi leptin, pengatur metabolisme energi energi.
  3. Ngapikake sensitivitas insulin, amarga sel bakal entuk energi ing wektu.
  4. Ngatur metabolisme lemak.
  5. Akibaté, ngilangi kegagalan irama circadian, dadi bisa nyerna pencernaan.

Aja lali yen ing wiwitan ana masalah karo saluran pencernaan. Yen awak bakal digunakake, gejala kasebut kudu mandheg. Yen ora ana dandan luwih saka 2 minggu, coba ganti Siofor kanthi metformin sing berpanjangan, umpamane, Glucofage Long. Yen kedadeyan intoleransi obat, pendhidhikan fisik saben dina lan diet karbohidrat rendah bakal mbantu ngatasi resistensi insulin - menu kanggo diabetes tipe 2.

Ing anané kontraindikasi, obat kasebut bisa terus ditindakake kanthi suwe. Dosis miturut pandhuane: diwiwiti karo 500 mg, mboko sithik ing dosis paling optimal (1500-2000 mg). Mungkasi ngombe Siofor yen tujuane ilang bobot wis digayuh.

Dokter Ilmu Kedokteran, Kepala Institut Diabetologi - Tatyana Yakovleva

Wis pirang-pirang taun aku wis sinau diabetes. Luwih medeni nalika akeh wong sing mati, lan malah dadi cacat amarga diabetes.

Aku cepet-cepet ngandhani kabar apik - Pusat Riset Endokrinologis Akademi Ilmu Kedokteran Rusia wis ngasilake obat sing bisa nambani diabetes. Ing wayahe, efektifitas obat iki nyedhak 98%.

Pawarta liyane: Kementerian Kesehatan wis ngamanake program khusus kanggo mbayar biaya obat kasebut. Ing Rusia, diabetes nganti 18 Mei (klebu) bisa entuk - Kanggo mung 147 rubel!

Durasi perawatan

Siofor njupuk akeh sing dibutuhake. Kanthi diabetes, dheweke ngombe nganti pirang-pirang taun: sepisanan, banjur nganggo obat pengurangan gula liyane. Panganggone metformin jangka panjang bisa nyebabake kekurangan B12, mula, pasien diabetes disaranake pengambilan panganan saben dina kanthi vitamin: daging sapi lan daging babi, iwak segara. Apike kanggo njupuk tes taunan kanggo cobalamin, lan amarga kurang, ngombe vitamin.

Yen obat kasebut dijupuk kanggo ngrangsang ovulasi, mula dibatalake sawise meteng. Kanthi bobot mundhut - sanalika efektifitas obat kasebut mudhun. Yen diet diikuti, biasane setengah taun cukup.

Dosis maksimal

Dosis optimal kanggo diabetes dianggep minangka metropin 2000 mg, amarga jumlah sing ditondoi kanthi rasio "efek penurunan gula - efek samping." Panaliten babagan efek Siofor ing bobot ditindakake kanthi metropin 1500 mg. Tanpa anané risiko kesehatan, dosis bisa ditambah dadi 3000 mg, nanging sampeyan kudu disiapake manawa gangguan pencernaan bisa kedadeyan.

Efek ing ati

Tumindak Siofor uga mengaruhi ati. Iki nyuda sintesis glukosa saka senyawa glikogen lan non-karbohidrat. Umume efek iki aman kanggo awak. Ing kasus sing arang banget, kegiatan enzim ati mundhak, hepatitis berkembang. Yen sampeyan mandheg njupuk Siofor, loro-lorone nglanggar dhewe.

Yen penyakit ati ora diiringi kurang, metformin diidini, lan kanthi hepatosis lemak uga disaranake dienggo. Obat kasebut nyegah oksidasi lipid, nyuda level trigliserida lan kolesterol, nyuda intake asam lemak ing ati. Miturut riset, kaping 3 nambah efektifitas diet sing diwatesi kanggo hepatosis lemak.

Pranyata Siofor diwiwiti mung dijupuk nalika panganan ora efektif, sing nuduhake kelainan hormon. Priksa manawa kanggo njupuk tes kanggo hormon lan resep pil kanggo normalake latar mburi hormon. Lan Siofor mung mbantu mindhah proses ilang bobot saka titik mati lan rada nambah efek ing diet.

Aja sinau! Apa sampeyan nganggep pil lawas lan insulin minangka cara kanggo ngontrol gula? Ora bener! Sampeyan bisa verifikasi iki kanthi miwiti nggunakake. maca maneh >>

Ninggalake Komentar