10 kesalahan sing nyegah sampeyan meteng

Sawetara wong ngandhani nyoba pisanan, dene wong liya nyoba pirang-pirang taun, nanging kabeh ora bisa sukses. Apa alasane?

Yen sampeyan pengin nambah kasempatan yen duwe bayi, aja salah kesalahan sing bakal dakcritakake.

1. Kerep kuwatir

Tekanan minangka salah sawijining faktor utama sing nyuda kemungkinan konsepsi. Yen awak wanita nambah tingkat kortisol, hormon stres, iki bisa ngaruh kesuburane. Ilmuwan Amerika mirsani 400 pasangan sing nyoba dadi wong tuwa, lan menehi kesimpulan ing ngisor iki: yen wanita duwe tingkat alfa-amilase (indikasi stres) sing dhuwur, kemungkinan wanita ngandhut dikurangi 29% dibandhingake karo wong sing duwe indhuksi kasebut ing watesan normal. Para ahli yakin manawa ing pangaruh stres kronis, produksi hormon sing njamin siklus stabil dikurangi.

Yen sampeyan ora bisa meteng, coba ngendhokke lan enteni sedhela. Coba semedi, yoga - nduweni asana sing nambah aliran getih menyang panggul lan kanthi mangkono stimulasi sintesis hormon sing dibutuhake. Iki duwe efek positif kanggo kemampuan nglajengake. Aja ngrancang meteng sampeyan kabeh. Nanging, ngelingake dhewe saben dina manawa iki minangka mukjijat sing asring kelakon.

2. Aja kakehan utawa sithik

Sebilangan gedhe pasangan yakin manawa kemungkinan kanggo nglairake bayi bakal tambah akeh manawa sampeyan ora nggawe jinis seks sajrone seminggu, "ngirit" sperma. Lemu iki pancen gagal. Sawise seminggu nyuda, sel sperma dadi luwih mobile. Mulane, para dokter menehi saran supaya nggawe jinis kelamin saben dina utawa saben dina liyane sajrone minggu sadurunge ovulasi lan nalika kedadeyan kasebut. Keintiman sing luwih asring bisa menehi pengaruh negatif saka sperma kanggo mbuahi, lan sing luwih jarang nggawe risiko ilang jendela konsepsi.

Bukti sacara ilmiah yen gesang seks biasa mbantu stabilake siklus: awak lanang dadi rahasia hormon sing mengaruhi sistem reproduksi wanita. Dadi, kanthi jinis biasa, estrogen luwih akeh diprodhuksi.

3. Gunakake teknik sing ngganggu

Sanajan kita urip ing abad kaping-21, akeh wanita sing terus nginahe, percaya karo mukjijat cara iki. Katon manawa logika kasebut: saka infeksi, kekurangan gizi, kabiasaan sing ala, lingkungane ing tempek dadi asam, lan sperma kasebut mati lan ora bisa nyubuhake endhog. Mula, akeh sing miwiti solusi soda sing lemah, saengga lingkungane dadi alkalin lan luwih disenengi kanggo konsepsi.

Dokter ora ndhukung douching: bebarengan karo mikroorganisme mbebayani, soda ngrusak sing migunani, ngganggu pH alami faraj. Ana isih ngalami risiko proses inflamasi, amarga kerusakan kasebut, erosi serviks bisa berkembang, sing asring bisa dideteksi ing pemeriksaan ginekologi.

4. Pitungan erak

Kesalahan sing paling umum yaiku panentu salah nalika ovulasi. Umume wanita, kedadeyan ing tengah-tengah siklus, nanging iki ditrapake kanggo wanita kanthi siklus 28-32 dina. Ovulasi, minangka aturan, kedadeyan 14 dina sadurunge awal menstruasi. Dadi, yen sampeyan duwe siklus 24 dina, mula ovulasi bakal kedadeyan ing dina 10. Yen siklus sampeyan luwih suwe, ujarake, 42 dina, mula kita bisa nganggep manawa sampeyan ovulate kurang asring, ora ing saben siklus. Ing kasus iki, uga yen sampeyan duwe siklus ora duwe aturan baku (ing kasus iki, ovulasi bisa kaloro ing dina 6 lan 21), utawa sampeyan ora eling nalika wektu pungkasan dadi bulanan, lali aturan kasebut. Ing kene sampeyan ora bisa nindakake tanpa tes kanggo nemtokake ovulasi, kanthi gampang sampeyan bisa nemokake nalika sampeyan duwe jendhela konsepsi.

Asring wanita nggawe kesalahan liyane - ora ngira siklus wiwitan wiwit dina awal menstruasi. Dina awal menstruasi yaiku getih sing wiwit diluncurake, dudu dina sadurunge lan ora dina sawise. Penting banget kanggo ngerti dina persis siklus diwiwiti, amarga kanggo konsepsi sing sukses, count kasebut secara harfiah ing jam.

5. Nyalahake awakmu

Muspra nyoba meteng biasane mbebayani wanita. Mung kasunyatane, pasangan padha duwe tanggung jawab sing padha. Miturut statistik, ing 40% kasus lanang ora subur, ing 40% liyane - wanita, lan isih ana 20%, upaya sing gagal gagal hamil disebabake masalah kompatibilitas saka mitra. Pramila, aja gupuh luwih dhisik: rata-rata, pasangan sing sehat mbutuhake saka 6 wulan nganti 1 taun kanggo ngandhut.

6. Nyoba pas kabeh miturut jadwal

Sampeyan ora bisa ngrancang meteng. Sanajan biasane pasangan sing sehat kudu ngandhut 6 wulan nganti setahun, nanging kaping nem wulan pertama kanggo wong wadon mung kanggo normalake siklus, sing kesasar amarga kontrol lair. Nganti siklus dadi biasa, ora bakal ana ovulasi. Dadi, yen sawise 6 wulan siklus menstruasi wis ora normal maneh utawa sampeyan ora yakin manawa ana ovulasi, kudu ndeleng ahli ginekologi.

Akeh wong, sindiran minangka pratelan yen sawise jinis, wong wadon kira-kira 20 menit kudu ngapusi dheweke bali kanthi bokong. Nanging, miturut para dokter, iki bisa nambah kemungkinan meteng nganti 80%. Dadi aja nglirwakake cara iki.

8. Nglirwakake kerusuhan amarga ana alasan sing apik.

Konsultasi karo dokter ora paranoia. Ana kahanan nalika sampeyan ora kudu nglirwakake apa sing keganggu, amarga kita ngomong babagan ora mung babagan sampeyan, nanging uga babagan bayi sing bakal teka. Sampeyan bisa uga siklus wis ora mesthi, lan iki mesthi alesan sampeyan ora bisa ngandut. Utawa, sampeyan bisa uga duwe sawetara jinis penyakit, lan sampeyan pengin nggawe manawa iki ora ngancam kesehatan bayi sing bakal teka.

Yen sampeyan kuwatir babagan sesuatu utawa ora yakin babagan apa wae, bukak spesialis. Dheweke bakal nerangake marang sampeyan apa kejutan lan kasusahan sing bisa sampeyan alami. Yen banjur ana masalah nalika nyoba meteng, sampeyan bakal ngerti apa sing kudu dilakoni.

9. Ora bisa nyisihake kabiasaan sing ala

Paling ora setaun sadurunge ngrancang meteng kudu nyuda kebiasaan. Dokter ing saindenging jagad ngelingake: trimester pisanan minangka tahap paling penting ing pambentukan awak bayi sing bakal teka. Malah dosis alkohol sing sithik bisa nyebabake dheweke mbebayani.

Sawetara wanita ngombe alkohol nalika tahap kehamilan, ora ngerti kahanan sing menarik. Dadi, yen sampeyan ora dilindhungi, salah siji nyerah alkohol lan rokok, utawa nyuda panggunaan kanthi minimal.

10. Aja ngawasi kesehatan pasangane

Sing mbebayani kesuburan sampeyan uga bisa menehi pengaruh negatif kanggo kemampuan ngandhut manungsa. Rokok, alkohol, kualitas kurang gizi nutrisi lan nyuda count sperma. Miturut riset, ngrokok lan ngrusak sperma alkohol ing tingkat kromosom. Amarga manawa pembaruan sperma lengkap 3 wulan, paling ora kanggo wektu kasebut pasangan sampeyan kudu nolak kabiasaan sing ala. Supaya panganan sing seimbang, kalebu selenium, vitamin C lan E - padha migunani kanggo kesehatan pria.

Efek suhu ing kemampuan wong kanggo mbuwang durung bisa kabukten. Ahli Amerika percaya yen ora penting kanggo pakaryan organ kelamin lanang. Nanging, sawetara dokter ora menehi saran supaya bisa adus panas, sanajan wong lanang ora nemoni masalah sperma.

Asil sawetara panliten nuduhake manawa suhu skrotum mundhak nalika ana wong sing nyekel laptop ing wektu sing suwe. Ahli liyane nemokake manawa radiasi saka ponsel bisa nyuda kemampuan kanggo meteng, utamane yen gadget ana ing kanthong clono dowo. Nanging, hubungan sing cetha antara kesuburan panas lan lanang durung dirampungake.